<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0" xmlns:itunes="http://www.itunes.com/dtds/podcast-1.0.dtd"><channel><title><![CDATA[Cocina y Poder]]></title><description><![CDATA[Un viaje narrativo por la historia del Mediterráneo a través de lo que comemos. Trigo, especias, azúcar, café: cada plato es también una decisión sobre quién manda.

 <br/><br/><a href="https://cocinaypoder.substack.com?utm_medium=podcast">cocinaypoder.substack.com</a>]]></description><link>https://cocinaypoder.substack.com/podcast</link><generator>Substack</generator><lastBuildDate>Thu, 25 Jun 2026 13:37:55 GMT</lastBuildDate><atom:link href="https://api.substack.com/feed/podcast/9353731.rss" rel="self" type="application/rss+xml"/><author><![CDATA[Domenico Di Siena]]></author><copyright><![CDATA[Domenico Di Siena]]></copyright><language><![CDATA[es]]></language><webMaster><![CDATA[hola@cocinaypoder.com]]></webMaster><itunes:new-feed-url>https://api.substack.com/feed/podcast/9353731.rss</itunes:new-feed-url><itunes:author>Domenico Di Siena</itunes:author><itunes:subtitle>Un viaje narrativo por la historia del Mediterráneo a través de lo que comemos. Trigo, especias, azúcar, café: cada plato es también una decisión sobre quién manda.

</itunes:subtitle><itunes:type>episodic</itunes:type><itunes:owner><itunes:name>Domenico Di Siena</itunes:name><itunes:email>hola@cocinaypoder.com</itunes:email></itunes:owner><itunes:explicit>No</itunes:explicit><itunes:category text="History"/><itunes:category text="Society &amp; Culture"/><itunes:image href="https://substackcdn.com/feed/podcast/9353731/d5ffe9c6c0a93f730aef716006ed7be5.jpg"/><item><title><![CDATA[Cap. 4 - Roma se come el Mediterráneo]]></title><description><![CDATA[<p>Mide treinta y cinco metros de alto. Está cubierta de hierba, tiene un nombre, sale en los mapas. Pero por dentro no hay roca ni tierra. Hay cincuenta y tres millones de ánforas rotas. Vasijas de barro que un día llegaron llenas de aceite desde el sur de Hispania, se vaciaron en los almacenes de Roma, y se hicieron añicos contra el suelo, una sobre otra, durante casi tres siglos.</p><p>El Monte Testaccio es eso: un vertedero. La basura de un imperio, apilada hasta convertirse en paisaje.</p><p>Y es, también, el archivo más honesto que dejó Roma sobre cómo se mantenía en pie.</p><p>Porque debajo de los acueductos, los foros y las legiones, había una pregunta que ningún emperador podía permitirse fallar: <em>¿cómo se le da de comer, todos los días, a un millón de personas que no producen ni un grano de su propio alimento?</em></p><p>En este capítulo te cuento la respuesta. No la versión de las batallas y los césares, sino la otra, la que casi nunca se cuenta: Roma fue, antes que cualquier otra cosa, el primer sistema de logística alimentaria de la historia. Una máquina para mover comida a una escala que el mundo no había visto, y que no volvería a ver en más de mil años.</p><p>El trigo de Egipto. El aceite de la Bética. El vino de la Galia. El garum que viajaba en ánforas selladas desde las costas de Hispania. Roma no conquistó el Mediterráneo para tener territorio. Lo conquistó para tener despensa.</p><p>La <em>annona</em> (el reparto de grano que el Estado garantizaba a la plebe de la ciudad) no era caridad. Era ingeniería política. Quien controlaba el grano controlaba la paz. Y cuando el grano fallaba, no fallaba una cosecha: temblaba el poder.</p><p>El Testaccio guarda esa lógica fosilizada. Cada ánfora rota llevaba marcas: dónde se fabricó, qué pesaba, quién la inspeccionó, en qué año pasó el control. Un sistema de trazabilidad que reconocerías hoy en cualquier código de barras. Roma sabía de dónde venía cada gota de su aceite. Llevaba la cuenta. Esa contabilidad obsesiva es lo que sostenía a la ciudad más grande que había existido jamás.</p><p>Lo que está en juego en este capítulo no es la nostalgia de las ruinas. Es entender que el primer gran poder del Mediterráneo se construyó sobre algo que seguimos sin saber resolver: cómo alimentar a millones de personas que viven lejos de donde crece su comida.</p><p>Cuando termines de escuchar, vas a mirar las cadenas de suministro de hoy (los puertos, los contenedores, los camiones que cruzan Europa de noche) y vas a reconocer en ellas la misma sombra. La de una colina que no es una colina, levantada con la basura de un imperio que entendió, antes que nadie, que mandar es, sobre todo, dar de comer.</p><p>Dale al play.</p> <br/><br/>This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit <a href="https://cocinaypoder.substack.com?utm_medium=podcast&#38;utm_campaign=CTA_1">cocinaypoder.substack.com</a>]]></description><link>https://cocinaypoder.substack.com/p/cap-4-roma-se-come-el-mediterraneo</link><guid isPermaLink="false">substack:post:203389523</guid><dc:creator><![CDATA[Domenico Di Siena]]></dc:creator><pubDate>Wed, 24 Jun 2026 12:27:36 GMT</pubDate><enclosure url="https://api.substack.com/feed/podcast/203389523/0ce5ed30121f26a0a586ee0c2f8468b8.mp3" length="16418724" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Domenico Di Siena</itunes:author><itunes:explicit>No</itunes:explicit><itunes:duration>1368</itunes:duration><itunes:image href="https://substackcdn.com/feed/podcast/9353731/post/203389523/55031cffc664353e60691f85ddd2ea70.jpg"/><itunes:season>1</itunes:season><itunes:episode>4</itunes:episode><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title><![CDATA[Cap. 3 - El árbol que le ganó al mar]]></title><description><![CDATA[<p>Plantar un olivo es una decisión que no verás madurar. Tarda años en dar fruto, décadas en dar de verdad. Quien lo planta apuesta por un futuro que probablemente no le pertenezca.</p><p>Y sin embargo, el Mediterráneo entero se construyó sobre esa apuesta.</p><p>En este capítulo te cuento cómo dos árboles —el olivo y la vid— hicieron algo que ningún cereal podía hacer: obligaron a la gente a quedarse, a pensar en plazos largos, a confiar en que dentro de cien años alguien recogería lo que ellos sembraron. El aceite y el vino no fueron solo alimentos. Fueron una forma de domesticar el tiempo. Y, como siempre en esta serie, también fueron una decisión sobre quién manda: quién tiene tierra, quién puede esperar, quién hereda.</p><p>Es la pregunta de fondo de <em>Mesa Mediterránea</em>: lo que tienes en el plato nunca es solo comida.</p><p>🎧 Escucha el Capítulo en tu plataforma favorita y, si te gusta, déjanos las estrellas. Ayuda más de lo que parece.</p><p>Toda la temporada en <strong>cocinaypoder.com</strong></p><p>Domenico</p> <br/><br/>This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit <a href="https://cocinaypoder.substack.com?utm_medium=podcast&#38;utm_campaign=CTA_1">cocinaypoder.substack.com</a>]]></description><link>https://cocinaypoder.substack.com/p/cap-3-el-arbol-que-le-gano-al-mar</link><guid isPermaLink="false">substack:post:202312670</guid><dc:creator><![CDATA[Domenico Di Siena]]></dc:creator><pubDate>Wed, 17 Jun 2026 06:31:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://api.substack.com/feed/podcast/202312670/7b5793f4e74071914311d670203afce2.mp3" length="10234913" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Domenico Di Siena</itunes:author><itunes:explicit>No</itunes:explicit><itunes:duration>853</itunes:duration><itunes:image href="https://substackcdn.com/feed/podcast/9353731/post/202312670/d5ffe9c6c0a93f730aef716006ed7be5.jpg"/></item><item><title><![CDATA[Cap. 2 - El cereal que inventó el poder]]></title><description><![CDATA[<p>El 17 de diciembre de 2010, en una ciudad del interior de Túnez, una funcionaria le confiscó el carrito a un vendedor ambulante llamado Mohamed Bouazizi. Le quitó las balanzas. Le dio una bofetada delante de todo el mundo. Dieciocho días después, Bouazizi había muerto y tres regímenes empezaban a tambalearse.</p><p>Lo llamamos <em>Primavera Árabe</em>. Y casi nadie miró el dato que estaba debajo: en los meses anteriores, el precio del trigo en los mercados internacionales se había acercado a duplicarse. En países donde el pan llega a suponer el cuarenta por ciento de las calorías de las familias pobres, eso no es una cifra económica. Es hambre.</p><p>Este Capítulo 2 parte de ahí para contar la historia del alimento más importante del Mediterráneo. No el más famoso ni el más sabroso. El más importante: <strong>el trigo, el cereal que inventó el poder.</strong></p><p>Porque el trigo tiene una propiedad que ningún otro alimento de su época tenía. Se puede contar, almacenar y, sobre todo, <em>quitar</em>. El primer Estado no nació de un ejército ni de un templo, sino de un granero — de alguien que controlaba quién comía y quién no.</p><p>En el episodio recorremos esa idea a través del tiempo:</p><p>* El Egipto de los faraones, donde el grano se repartía en raciones y se medía la jornada de trabajo en pan y cerveza.</p><p>* El relato del Génesis, primer libro de la Biblia, donde una hambruna se convierte en un contrato de servidumbre: primero se vende el ganado, después la tierra, al final el propio cuerpo.</p><p>* Una línea que conecta a Roma con el París de 1789 y con Túnez en 2010 — porque las revoluciones del Mediterráneo han empezado casi siempre por lo mismo: el precio del pan.</p><p>* Y el presente, donde apenas cuatro empresas mueven la mayor parte del comercio mundial de cereal. El granero sigue ahí. Solo ha cambiado de manos.</p><p><em>La comida nunca es solo comida. Es siempre, también, una decisión sobre quién manda.</em></p><p>Si la serie te interesa, deja tu valoración con estrellas en tu plataforma de pódcast y suscríbete en <a target="_blank" href="https://cocinaypoder.com">cocinaypoder.com</a> para no perderte ningún miércoles.</p><p>—Domenico</p> <br/><br/>This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit <a href="https://cocinaypoder.substack.com?utm_medium=podcast&#38;utm_campaign=CTA_1">cocinaypoder.substack.com</a>]]></description><link>https://cocinaypoder.substack.com/p/cap-2-el-cereal-que-invento-el-poder</link><guid isPermaLink="false">substack:post:201324168</guid><dc:creator><![CDATA[Domenico Di Siena]]></dc:creator><pubDate>Tue, 09 Jun 2026 16:20:14 GMT</pubDate><enclosure url="https://api.substack.com/feed/podcast/201324168/fe736d27249034fc47e5f9bbdf09bf4d.mp3" length="19288536" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Domenico Di Siena</itunes:author><itunes:explicit>No</itunes:explicit><itunes:duration>1607</itunes:duration><itunes:image href="https://substackcdn.com/feed/podcast/9353731/post/201324168/c9f98ba479378e8e8ac9ab9972c536d4.jpg"/><itunes:season>1</itunes:season><itunes:episode>2</itunes:episode><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title><![CDATA[ Cap. 1 - Cuando dejamos de cazar]]></title><description><![CDATA[<p>Hace once mil años, en algún lugar entre lo que hoy llamamos Siria, Turquía e Irak, alguien excavó un agujero en el suelo y lo llenó de grano.</p><p>Ese gesto, banal, silencioso, fácil de pasar por alto, es probablemente el más importante que ha hecho nuestra especie. Más que la rueda. Más que la imprenta. Más que internet. Porque ese agujero lleno de grano fue el primer almacén. Y el almacén lo cambió todo: inventó la propiedad, la deuda, la desigualdad, el templo, el Estado y el impuesto.</p><p>Este es el primer capítulo de <em>Mesa Mediterránea</em>, la primera temporada de <em>Cocina y Poder</em>. Y arranca con una pregunta incómoda: si la agricultura nos hizo más bajos, más enfermos, más desiguales y más explotados que a nuestros abuelos cazadores, y los huesos dicen que así fue, ¿por qué seguimos adelante?</p><p>En el camino nos cruzamos con los natufienses, que vivían en aldeas y almacenaban grano <em>antes</em> de cultivarlo; con Göbekli Tepe, donde unos cazadores-recolectores levantaron monumentos de piedra de varias toneladas siglos antes de la primera cosecha; y con dos ideas que recorren todo lo demás: la de Jared Diamond, para quien la agricultura fue <em>“el peor error de la historia de la raza humana”</em>, y la de James C. Scott, para quien el Estado nació, en el fondo, como una máquina de recaudar grano.</p><p>Es una historia de hace once mil años. Pero la última vez que el precio del pan hizo temblar a un gobierno fue hace poco más de una década, en las plazas de Túnez y El Cairo. Esa es la apuesta de esta serie: <em>la comida nunca es solo comida. Es siempre, también, una decisión sobre quién manda.</em></p><p>Dale al play. Y si te engancha, lo mejor que puedes hacer es dejar una valoración con estrellas en tu plataforma y suscribirte en cocinaypoder.com, así llegan los doce capítulos.</p><p>Soy Domenico. Gracias por estar aquí.</p> <br/><br/>This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit <a href="https://cocinaypoder.substack.com?utm_medium=podcast&#38;utm_campaign=CTA_1">cocinaypoder.substack.com</a>]]></description><link>https://cocinaypoder.substack.com/p/cuando-dejamos-de-cazar</link><guid isPermaLink="false">substack:post:201321686</guid><dc:creator><![CDATA[Domenico Di Siena]]></dc:creator><pubDate>Tue, 09 Jun 2026 16:11:36 GMT</pubDate><enclosure url="https://api.substack.com/feed/podcast/201321686/acb0233ff5961bfe24e5e7d8e499f4c8.mp3" length="9422400" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Domenico Di Siena</itunes:author><itunes:explicit>No</itunes:explicit><itunes:duration>785</itunes:duration><itunes:image href="https://substackcdn.com/feed/podcast/9353731/post/201321686/c9a45678654bee325856548d1a045fe0.jpg"/><itunes:season>1</itunes:season><itunes:episode>1</itunes:episode><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title><![CDATA[Cap. 0 — Bienvenida a la mesa]]></title><description><![CDATA[<p>Todas las personas comemos. Por eso la comida mueve el mundo: porque mueve a quienes lo habitan.</p><p><em>Cocina y Poder</em> es un pódcast sobre eso. Sobre cómo lo que tenemos en el plato ha sido siempre, también, una decisión sobre quién manda. La cocina no es un asunto doméstico — es el centro.</p><p>En esta primera temporada, <em>Mesa Mediterránea</em>, recorremos doce capítulos desde el primer grano de trigo hasta una sorpresa: que la “dieta mediterránea” es un invento del siglo XX. Por el camino veremos que el tomate, la patata y el café llegaron tarde, que la primera plantación esclavista nació aquí y no en el Caribe, y que las revoluciones del Mediterráneo casi siempre empezaron por el precio del pan.</p><p>Este capítulo cero es la puerta. Cuéntate qué vas a encontrar y por qué creo que vale la pena escuchar.</p><p>Hoy publicamos también los dos primeros capítulos. Cada miércoles llega uno nuevo.</p><p>Bienvenida, bienvenido a la mesa.</p><p>Domenico</p> <br/><br/>This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit <a href="https://cocinaypoder.substack.com?utm_medium=podcast&#38;utm_campaign=CTA_1">cocinaypoder.substack.com</a>]]></description><link>https://cocinaypoder.substack.com/p/cap-0-bienvenida-a-la-mesa</link><guid isPermaLink="false">substack:post:200861360</guid><dc:creator><![CDATA[Domenico Di Siena]]></dc:creator><pubDate>Sat, 06 Jun 2026 16:20:48 GMT</pubDate><enclosure url="https://api.substack.com/feed/podcast/200861360/3c0147de9ce961abc4b1966e23a037a0.mp3" length="5730044" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Domenico Di Siena</itunes:author><itunes:explicit>No</itunes:explicit><itunes:duration>477</itunes:duration><itunes:image href="https://substackcdn.com/feed/podcast/9353731/post/200861360/8984d6465da84907faba617ea9bbbcae.jpg"/><itunes:season>1</itunes:season><itunes:episode>0</itunes:episode><itunes:episodeType>trailer</itunes:episodeType></item></channel></rss>