1234217177.substack.com]]>https://1234217177.substack.com/podcastSubstackWed, 08 Apr 2026 17:03:45 GMThttps://api.substack.com/feed/podcast/8361683.rss麦子我是麦子，30+，前麦肯锡顾问，创业者+人生教练，现居清迈。正在练习不再假装，正在学习对自己诚实。这条路我还在走，欢迎陪我一起。episodic麦子1234217177@substack.comNo《解绑人生》EP01 Show Notes───本期主题： 强装优秀的窒息感——我是如何开始解绑的───内容简介：这是《解绑人生》的第一期。我想和你聊聊，一个关于"假装"的故事。从小，我学会了用优秀换取爱。父母离异后，我成了那个"不让大人操心"的孩子；出国读书，我成了全家第一个大学生；毕业后进入麦肯锡，我成了别人眼里"光鲜"的模板。我演得很好，演到自己也信了。直到三年前的一个深夜，挂了家人的电话，我才意识到：我已经"装"到自己快喘不过气了。这期节目，我想和你分享那个崩溃的开始，以及之后我是如何一层一层，慢慢找回自己的。如果你也在某个时刻觉得"这不是我想要的生活"，希望我的故事能陪你坐一会儿。你不是一个人。───时间线：• 00:00 开场• 01:03 那个崩溃的晚上• 03:09 从小学会的优秀• 07:05 期待越来越多• 08:45 开始问自己：我到底想要什么？• 11:24 解绑是一场进行中的旅程• 14:09 结尾───想和你聊聊：你是否也在扮演什么角色？那个角色让你累了吗？欢迎在评论区告诉我，或者只是听听，也很好。照顾好自己。

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