<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0" xmlns:itunes="http://www.itunes.com/dtds/podcast-1.0.dtd"><channel><title><![CDATA[nadiya's podcast]]></title><description><![CDATA[This podcast is random <br/><br/><a href="https://therapywithnadiya.substack.com?utm_medium=podcast">therapywithnadiya.substack.com</a>]]></description><link>https://therapywithnadiya.substack.com/podcast</link><generator>Substack</generator><lastBuildDate>Sat, 15 Aug 2026 15:50:36 GMT</lastBuildDate><atom:link href="https://api.substack.com/feed/podcast/7435192.rss" rel="self" type="application/rss+xml"/><author><![CDATA[nadiya aamer]]></author><copyright><![CDATA[nadiya aamer]]></copyright><language><![CDATA[en]]></language><webMaster><![CDATA[therapywithnadiya@substack.com]]></webMaster><itunes:new-feed-url>https://api.substack.com/feed/podcast/7435192.rss</itunes:new-feed-url><itunes:author>nadiya aamer</itunes:author><itunes:subtitle>My personal Substack</itunes:subtitle><itunes:type>episodic</itunes:type><itunes:owner><itunes:name>nadiya aamer</itunes:name><itunes:email>therapywithnadiya@substack.com</itunes:email></itunes:owner><itunes:explicit>No</itunes:explicit><itunes:category text="Health &amp; Fitness"><itunes:category text="Mental Health"/></itunes:category><itunes:category text="Education"><itunes:category text="Self-Improvement"/></itunes:category><itunes:image href="https://substackcdn.com/feed/podcast/7435192/baae721b68fd55f77e936573095d07dd.jpg"/><item><title><![CDATA[why am i in therapy?]]></title><description><![CDATA[ <br/><br/>This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit <a href="https://therapywithnadiya.substack.com?utm_medium=podcast&#38;utm_campaign=CTA_1">therapywithnadiya.substack.com</a>]]></description><link>https://therapywithnadiya.substack.com/p/why-am-i-in-therapy</link><guid isPermaLink="false">substack:post:203369522</guid><dc:creator><![CDATA[nadiya aamer]]></dc:creator><pubDate>Wed, 24 Jun 2026 09:10:04 GMT</pubDate><enclosure url="https://api.substack.com/feed/podcast/203369522/6b7b09f0b51edd234eb673ba04215926.mp3" length="9393361" type="audio/mpeg"/><itunes:author>nadiya aamer</itunes:author><itunes:explicit>No</itunes:explicit><itunes:duration>587</itunes:duration><itunes:image href="https://substackcdn.com/feed/podcast/7435192/post/203369522/880035721da36c6080d1f00d1c5137d8.jpg"/></item><item><title><![CDATA[say it..]]></title><description><![CDATA[<p>فرش نومیدیٔ دیدار</p><p>فیض احمد فیض</p><p></p><p></p><p></p><p>دیکھنے کی تو کسے تاب ہے لیکن اب تک</p><p>جب بھی اس راہ سے گزرو تو کسی دکھ کی کسک</p><p>ٹوکتی ہے کہ وہ دروازہ کھلا ہے اب بھی</p><p>اور اس صحن میں ہرسو یونہی پہلے کی طرح</p><p>فرش نومیدیٔ دیدار بچھا ہے اب بھی</p><p>اور کہیں یاد کسی دل زدہ بچے کی طرح</p><p>ہاتھ پھیلائے ہوئے بیٹھی ہے فریاد کناں</p><p>دل یہ کہتا ہے کہیں اور چلے جائیں جہاں</p><p>کوئی دروازہ عبث وا ہو، نہ بے کار کوئی</p><p>یاد فریاد کا کشکول لیے بیٹھی ہو</p><p>محرم حسرت دیدار ہو دیوار کوئی</p><p>نہ کوئی سایۂ گل ہجرت گل سے ویراں</p><p>یہ بھی کر دیکھا ہے سو بار کہ جب راہوں میں</p><p>دیس پردیس کی بے مہر گزر گاہوں میں</p><p>قافلے قامت و رخسار و لب و گیسو کے</p><p>پردۂ چشم پہ یوں اترے ہیں بے صورت و رنگ</p><p>جس طرح بند دریچوں پہ گرے بارش سنگ</p><p>اور دل کہتا ہے ہر بار چلو لوٹ چلو</p><p>اس سے پہلے کہ وہاں جائیں تو یہ دکھ بھی نہ ہو</p><p>یہ نشانی کہ وہ دروازہ کھلا ہے اب بھی</p><p>اور اس صحن میں ہرسو یونہی پہلے کی طرح</p><p>فرش نومیدیٔ دیدار بچھا ہے اب بھی</p><p></p> <br/><br/>This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit <a href="https://therapywithnadiya.substack.com?utm_medium=podcast&#38;utm_campaign=CTA_1">therapywithnadiya.substack.com</a>]]></description><link>https://therapywithnadiya.substack.com/p/say-it</link><guid isPermaLink="false">substack:post:202738706</guid><dc:creator><![CDATA[nadiya aamer]]></dc:creator><pubDate>Fri, 19 Jun 2026 16:15:50 GMT</pubDate><enclosure url="https://api.substack.com/feed/podcast/202738706/942dc7564227d8d0b57c3975c79861ea.mp3" length="3432221" type="audio/mpeg"/><itunes:author>nadiya aamer</itunes:author><itunes:explicit>No</itunes:explicit><itunes:duration>286</itunes:duration><itunes:image href="https://substackcdn.com/feed/podcast/7435192/post/202738706/a15db08b0bffc942869136db26400042.jpg"/></item><item><title><![CDATA[Eid 2026]]></title><description><![CDATA[<p><strong>eid 2026</strong></p> <br/><br/>This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit <a href="https://therapywithnadiya.substack.com?utm_medium=podcast&#38;utm_campaign=CTA_1">therapywithnadiya.substack.com</a>]]></description><link>https://therapywithnadiya.substack.com/p/eid-2026</link><guid isPermaLink="false">substack:post:199448681</guid><dc:creator><![CDATA[nadiya aamer]]></dc:creator><pubDate>Wed, 27 May 2026 12:00:53 GMT</pubDate><enclosure url="https://api.substack.com/feed/podcast/199448681/dcfa954e1e8c44836ce4f6c44d210ce1.mp3" length="4861014" type="audio/mpeg"/><itunes:author>nadiya aamer</itunes:author><itunes:explicit>No</itunes:explicit><itunes:duration>405</itunes:duration><itunes:image href="https://substackcdn.com/feed/podcast/7435192/post/199448681/0e083e2d9690a0019a1e3c730a08a01d.jpg"/><itunes:season>01</itunes:season><itunes:episode>02</itunes:episode><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title><![CDATA[Sensorial Overload ]]></title><description><![CDATA[<p></p> <br/><br/>This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit <a href="https://therapywithnadiya.substack.com?utm_medium=podcast&#38;utm_campaign=CTA_1">therapywithnadiya.substack.com</a>]]></description><link>https://therapywithnadiya.substack.com/p/sensorial-overload</link><guid isPermaLink="false">substack:post:193047988</guid><dc:creator><![CDATA[nadiya aamer]]></dc:creator><pubDate>Fri, 03 Apr 2026 08:27:24 GMT</pubDate><enclosure url="https://api.substack.com/feed/podcast/193047988/fa3a90c8d10d8d3f502d3b5143b96baa.mp3" length="3980479" type="audio/mpeg"/><itunes:author>nadiya aamer</itunes:author><itunes:explicit>No</itunes:explicit><itunes:duration>332</itunes:duration><itunes:image href="https://substackcdn.com/feed/podcast/7435192/post/193047988/880035721da36c6080d1f00d1c5137d8.jpg"/></item></channel></rss>