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Muchas gracias por ser y pertenecer a mi comunidad 💜, y mil gracias a Carmina Lozano 🐎 por abrir este espacio de presencia y apertura real. Lo agradezco de corazón.

Cada vez que te tomas una pausa y respiras profundo antes de actuar, cada vez que no te reprochas una conducta pasada o que atiendes a tus sensaciones corporales estás cultivando un superpoder.

El superpoder de la metacognición o, lo que es lo mismo, la capacidad (exclusiva de los humanos) de observarnos para, desde esa distancia, ajustar nuestra percepción de la realidad que nos rodea, tomar decisiones más alineadas a nuestros propósitos y relacionarnos desde la consciencia (y no desde la reactividad).

Basta con comprometernos con nosotros mismos y atender a lo que ocurre en nuestro ser, haciéndonos responsables de lo que proyectamos en los demás y de lo que permitimos que entre a formar parte de nuestro ecosistema interno.

Porque el trato que te das impacta de lleno en tu equilibrio orgánico y emocional. Esto, precisamente, es lo que trabajamos con cariño y atención plena en Rumiahacking.

Si tú también quieres renegociar la relación que mantienes con tu mente, no dejes pasar la oportunidad y entra hoy en mi programa exclusivo haciendo clic en el botón.

Sin embargo, acompañar a docenas de personas (y observar mi caso particular) me ha enseñado que solo transcendiendo tus miedos vas a materializar eso que tanto deseas.

¿Cómo?

Mejorando tu relación contigo: visibilizando lo que sin saberlo te está condicionando la vida, equipándote de recursos para conectar con el cuerpo y las emociones y hackeando el pensamiento repetitivo.

Si siempre encuentras excusas (imaginarias) para no ocuparte de ti, necesitas que hablemos 😏. Cómo te hablas y te tratas es lo que proyectas y con lo que te presentas a la vida.

Yo también me autosaboteé durante décadas hasta que la enfermedad me hizo tomar cartas en el asunto. Han pasado 17 años de aquello 😅, me formé (sigo haciéndolo), lo apliqué, funcionó y mi relación con mi mente es de aliadas (no de enemigas).

Es lo que comparto (y sigue funcionando) a las personas que se acercan a mí e ingresan en Rumiahacking.

No esperes a quemarte o a enfermar para ocuparte de tu autogestión.

En Relaciones Conscientes Pro somos de ir a la práctica y, por eso, te animo a que priorices (ahora y siempre) la relación que mantienes con tu mente, porque va a condicionar cómo gestionas el estrés (o los imprevistos), cómo te hablas, qué decisiones tomas y cómo te relacionas con los otros.

Al final, todo son relaciones y todo va sumando (o restando) disfrute/bienestar a tu experiencia de vida. La única forma de cocrear lo que deseas es iterando y siempre es de ayuda contar con el acompañamiento 1:1 de un profesional cualificado, para no perder foco e ir a lo profundo de nuestras limitaciones.

Si necesitas orientación, lee mi libro Deja de pensar de más. Disponible en Amazon Kindle.

Si estás decidido/a a deshacerte del ruido mental para lograr grandes cosas, confía en mi programa Rumiahacking.

No podemos obviar que somos vida en múltiples formatos y dimensiones. De ahí la importancia de cuidarte para cuidar a los demás.

Y en ese ecosistema de vidas, tu diálogo interior tiene un valor crucial en cómo percibes y te relacionas.

A eso me dedico, a ayudarte a despojarte del ruido mental para que seas más tú. Pregúntame lo que necesites si sientes que estás demasiado en la mente y esto te bloquea o limita.