<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0" xmlns:itunes="http://www.itunes.com/dtds/podcast-1.0.dtd"><channel><title><![CDATA[Y Tienes que Ser Tú - Podcast]]></title><description><![CDATA[Desentrañado la sociedad y nosotras mismos con sentido del humor <br/><br/><a href="https://ytienesquesertu.substack.com?utm_medium=podcast">ytienesquesertu.substack.com</a>]]></description><link>https://ytienesquesertu.substack.com/podcast</link><generator>Substack</generator><lastBuildDate>Tue, 07 Apr 2026 16:47:57 GMT</lastBuildDate><atom:link href="https://api.substack.com/feed/podcast/2744515.rss" rel="self" type="application/rss+xml"/><author><![CDATA[Arend E. Verga]]></author><copyright><![CDATA[Arend E. Verga]]></copyright><language><![CDATA[es]]></language><webMaster><![CDATA[ytienesquesertu@substack.com]]></webMaster><itunes:new-feed-url>https://api.substack.com/feed/podcast/2744515.rss</itunes:new-feed-url><itunes:author>Arend E. Verga</itunes:author><itunes:subtitle>Boletín de cambio social e individual. El lado oscuro. 
Oscuro por no querer vos iluminarlo con tu presencia.</itunes:subtitle><itunes:type>episodic</itunes:type><itunes:owner><itunes:name>Arend E. Verga</itunes:name><itunes:email>ytienesquesertu@substack.com</itunes:email></itunes:owner><itunes:explicit>No</itunes:explicit><itunes:category text="Society &amp; Culture"><itunes:category text="Philosophy"/></itunes:category><itunes:category text="Comedy"/><itunes:image href="https://substackcdn.com/feed/podcast/2744515/f928778615871704988ed827dec56683.jpg"/><item><title><![CDATA[Somos Una Representación de Representaciones | Episodio 26]]></title><description><![CDATA[<p>Holisss!!!</p><p>Bue, acá va otro de esos podcast que no les gustan. No en serio, ¿por qué prefieren leer mis boludeces a escucharlas? Quizá sea porque al leer le ponemos nuestra propia voz a lo leído y eso lo hace más íntimo.</p><p>Este podcast es bueno, bueno del carajo. Lo grabé en otoño, otoño de acá, hará 4 meses o así.</p><p>Sigo totalmente atrapado en la investigación y escritura de lo que probablemente terminará siendo un libro, así que no estoy produciendo nada para postear acá, pero es que estoy creciendo saben, C R E C I E N D O. ¿se recuerdan de lo que era?</p><p>Olviden el placer, y el bienestar, lo único que vale la pena es crecer. Crezcan, que pasa por pelotas por dejar de ser quien se es en este momento.</p><p>Yo solo les puedo desear una cosa, que dejen de ser ustedes, por más que yo las quiera, o precisamente por lo mucho que las quiero 😘😘😘.</p> <br/><br/>Get full access to Y Tienes que Ser Tú at <a href="https://ytienesquesertu.substack.com/subscribe?utm_medium=podcast&#38;utm_campaign=CTA_4">ytienesquesertu.substack.com/subscribe</a>]]></description><link>https://ytienesquesertu.substack.com/p/somos-una-representacion-de-representaciones</link><guid isPermaLink="false">substack:post:181574552</guid><dc:creator><![CDATA[Arend E. Verga]]></dc:creator><pubDate>Thu, 12 Feb 2026 08:20:41 GMT</pubDate><enclosure url="https://api.substack.com/feed/podcast/181574552/55110d9d49dc22828a6467591a43dd11.mp3" length="27588485" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Arend E. Verga</itunes:author><itunes:explicit>No</itunes:explicit><itunes:duration>2299</itunes:duration><itunes:image href="https://substackcdn.com/feed/podcast/2744515/post/181574552/880035721da36c6080d1f00d1c5137d8.jpg"/></item><item><title><![CDATA[Delayed Gratification, el Éxito - Episodio 25]]></title><description><![CDATA[<p>No, no espero que se escuchen un podcast de más de una hora.</p><p>Las tengo totalmente abandonadas, y ustedes me la devuelven merecidamente ignorando mis podcasts, quién podría culparlas.</p><p>Lo cierto es que no estoy mucho de redes sociales, mis dopaminas me están llevando para otros lugares y me cuesta entrar en substack a leerlas. No es que no las extrañe, que lo hago, pero me da mucha paja entrar a leer y comentar, estoy en otra, no se me enojen que saben que a ustedes también les pasa lo mismo de tanto en tanto. Ya regresaré, denme esa libertad porque es también dársela a ustedes :p</p><p>Regresamos a los podcasts de una hora, lentos, aburridos, necesarios. Necesarios para ayudarla a retrasar su tiktokeado e infinitescrolleado sistema de la gratificación.</p><p>Este tiene varios meses, pero es que dejé de grabar nuevos. Es bueno, si se le tiene paciencia, como yo, y como usted probablemente.</p><p>Últimamente ni grabo ni escribo, al menos boletines, inicié un libro, ya veremos qué onda con eso. Tiene algo, o al menos comenzó con algo, pero ya comencé a destruir ese algo, ójala logre escribirlo sin maltratar demasiado ese algo, estoy aprendiendo, téngame paciencia.</p><p>Esto es filosofía pura, jodida, dura, de esa que exprime no solo el cerebro, sino el sistema nervioso, las glándulas endocrinas, vísceras y demás. Y si no, esto no sirve para nada.</p><p>La filosofía no es una lectura, una evasión del cuerpo, un intento de control de la realidad a través de la intelectualidad, una búsqueda del orgasmo en forma de insight. O sí, eso es en lo que se convirtió la filosofía occidental.</p><p>Acá recuperamos otra filosofía, la auténtica, la del despertar del cuerpo, la de la mente del cuerpo, la de los sentidos que lo penetran todo en el silencio. Avisadas quedan. </p><p>Amenazadas quedan. Pues la filosofía que lo es, es una amenaza contra todo lo que creemos, y todo lo que creemos ser. Y si no, es nomás otra forma de entretenimiento para cuando netflix aburre.</p><p><p>Compartir frikada 👇</p></p><p>En este episodio hablaremos de éxito, lo redefiniremos, y una vez redefinido lo alcanzaremos. </p><p>Pero para encontrar ese éxito, habrá que entregar muchas de esas cosas que usted no está dispuesta a entregaar, por estar enganchada a esa otra forma de éxito que acá le redefinimos.</p><p>Besitos redefinitorios!</p><p><p>Y suscribirse a Y Tienes Que Ser Tú 👇</p></p> <br/><br/>Get full access to Y Tienes que Ser Tú at <a href="https://ytienesquesertu.substack.com/subscribe?utm_medium=podcast&#38;utm_campaign=CTA_4">ytienesquesertu.substack.com/subscribe</a>]]></description><link>https://ytienesquesertu.substack.com/p/delayed-gratification-el-exito-episodio</link><guid isPermaLink="false">substack:post:176300732</guid><dc:creator><![CDATA[Arend E. Verga]]></dc:creator><pubDate>Thu, 05 Feb 2026 05:42:11 GMT</pubDate><enclosure url="https://api.substack.com/feed/podcast/176300732/84f686d2024547cb3cebce048e3b6ca2.mp3" length="48995937" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Arend E. Verga</itunes:author><itunes:explicit>No</itunes:explicit><itunes:duration>4083</itunes:duration><itunes:image href="https://substackcdn.com/feed/podcast/2744515/post/176300732/880035721da36c6080d1f00d1c5137d8.jpg"/></item><item><title><![CDATA[La Mente Que Responde - Episodio 24]]></title><description><![CDATA[<p>Con ese título… ¡¡¿Quién carajos se va a escuchar el podcast?!!</p><p>Hola!! </p><p>Hoy toca podcast, ya sé que no llegan acá a escuchar podcasts pero qué quieren que haga, a mi si me gusta grabarlos, o me gustaba porque este tiene varios meses y ahorita dejé de grabar.</p><p>Me vino un proyectito. Como dije a comienzos de año tocaba algo no nuevo y no sabía qué era, bue, pues poco a poco va tomando forma. En algún momento se los contaré cuando vaya cristalizando más.</p><p>Como sé que no tienen tanta atención disponible pueden saltarse al min 7:30 y subir a velocidad x1.75</p> <br/><br/>Get full access to Y Tienes que Ser Tú at <a href="https://ytienesquesertu.substack.com/subscribe?utm_medium=podcast&#38;utm_campaign=CTA_4">ytienesquesertu.substack.com/subscribe</a>]]></description><link>https://ytienesquesertu.substack.com/p/la-mente-que-responde-episodio-24</link><guid isPermaLink="false">substack:post:177630596</guid><dc:creator><![CDATA[Arend E. Verga]]></dc:creator><pubDate>Thu, 29 Jan 2026 08:24:31 GMT</pubDate><enclosure url="https://api.substack.com/feed/podcast/177630596/8ad0531ad20df712da54df3a252888f3.mp3" length="22185214" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Arend E. Verga</itunes:author><itunes:explicit>No</itunes:explicit><itunes:duration>1849</itunes:duration><itunes:image href="https://substackcdn.com/feed/podcast/2744515/post/177630596/880035721da36c6080d1f00d1c5137d8.jpg"/></item><item><title><![CDATA[Destruyendo el Principio de Autoridad]]></title><description><![CDATA[<p>Ay la autoridad, la autoridad, la pinche autoridad. Somos monitos autoritarios los simios humanos, y las humanas también. Únanse a nuestra autoritaria fiesta, no quieran escapar.</p><p>Este episodio es bueno, muy bueno, para quien supere los dos minutos iniciales de intro que son medio insoportables pero bue, dejen de ser perfeccionistas y autoritarias por un rato, que se parecen mucho las dos.</p><p>El audio se quebró a mitad de grabación, así que se queda en un audius interruptus. Tuve que grabar la segunda parte por separado y soy demasiado inútil, pendejo, vago, o las tres, para editarlo. Así que les caerá la semana que viene o la otra.</p><p>La frase que quedó incompleta fue “…o luchemos contra ella”.</p><p>Besitos!</p><p>¿me extrañaron un poquito? ¡¿ni un poquito?!</p> <br/><br/>Get full access to Y Tienes que Ser Tú at <a href="https://ytienesquesertu.substack.com/subscribe?utm_medium=podcast&#38;utm_campaign=CTA_4">ytienesquesertu.substack.com/subscribe</a>]]></description><link>https://ytienesquesertu.substack.com/p/destruyendo-el-principio-de-autoridad</link><guid isPermaLink="false">substack:post:184627109</guid><dc:creator><![CDATA[Arend E. Verga]]></dc:creator><pubDate>Thu, 15 Jan 2026 06:07:32 GMT</pubDate><enclosure url="https://api.substack.com/feed/podcast/184627109/c74cb1ed2385a8b6e182bbdf90ea40f0.mp3" length="6191692" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Arend E. Verga</itunes:author><itunes:explicit>No</itunes:explicit><itunes:duration>516</itunes:duration><itunes:image href="https://substackcdn.com/feed/podcast/2744515/post/184627109/880035721da36c6080d1f00d1c5137d8.jpg"/></item><item><title><![CDATA[Tocarse]]></title><description><![CDATA[<p>¡¡¡¡¡¡¡¡¡Feliz añoooo!!!!!!! 😘😘😘</p><p>¿Tomaron mucho en la noche? ¿Se despertaron resacosas y hechas mierda? ¡¿Si?! ¡Jódanse pues!🤗  </p><p>Arepiéntanse de sus pecaminosos pecados. De esa manera podrán cometer más mañana.</p><p>Y yo sé que les prometí no venir a joderlas con mis podcasts estas fiestas. </p><p>Pero ya ustedes saben que soy un mentiroso. Como todos.</p><p>Lo grabé después de leer a <a target="_blank" href="https://substack.com/profile/223679187-tor-peavensee">Tor Peavensee</a> y escribir su reseña en la edición 4ª de El Boletín de los Martes. Pueden culparla a él del resultado. </p><p>(y un poquito también a las cervecitas)</p><p><strong>Aviso:</strong> La cosa se pone medio caliente para mitad del audio, queden avisadas.</p><p>…y tóquense carajos, tóquense muuucho, todo el tiempo, toqueteen, toqueteen y toqueteen</p><p><p>y suscribeen 👇🏿</p></p><p><p>y comparteen 👇🏿</p></p> <br/><br/>Get full access to Y Tienes que Ser Tú at <a href="https://ytienesquesertu.substack.com/subscribe?utm_medium=podcast&#38;utm_campaign=CTA_4">ytienesquesertu.substack.com/subscribe</a>]]></description><link>https://ytienesquesertu.substack.com/p/tocarse</link><guid isPermaLink="false">substack:post:181597419</guid><dc:creator><![CDATA[Arend E. Verga]]></dc:creator><pubDate>Thu, 01 Jan 2026 07:21:41 GMT</pubDate><enclosure url="https://api.substack.com/feed/podcast/181597419/e8e8463539161eec8aff8694fac53337.mp3" length="12603081" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Arend E. Verga</itunes:author><itunes:explicit>No</itunes:explicit><itunes:duration>1050</itunes:duration><itunes:image href="https://substackcdn.com/feed/podcast/2744515/post/181597419/880035721da36c6080d1f00d1c5137d8.jpg"/></item><item><title><![CDATA[Charlitas Exploratorias | Hablamos de Infidelidad con Viki Morandeira]]></title><description><![CDATA[<p>Como bien se puede apreciar en el thumbnail, Viki se desespera intentando explicarnos algo importante mientras yo hago el pelotudo. Y ese es más o menos el resumen de la primera Charlita Exploratoria de la historia!!</p><p>Bue, la verdad que a mi me encantó. En realidad <a target="_blank" href="https://substack.com/profile/26793124-viki-morandeira">Viki Morandeira</a> fue capaz de dirigir a buen puerto la deriva de mis pelotudeces y quedó un live bastante apañao.</p><p>Esta fue la primera de una serie que quiero iniciar con otras autoras de substack.</p><p>Viki es acompañante y coach de parejas, y de parejas en situación de infidelidad. Y consiguió dejarnos muchas perlitas. </p><p>Prometo que para la próxima solucionaré lo de que uno de los celulares estuviera mirando al techo. </p><p>¿Se recuerdan de cuando eran chiquitas y probaban cosas y no tenían npi de lo que hacían pero eran adorables igual? Bue, pues en este video la viki y yo estabamos adorables. (y punto!)</p><p>Bue, en serio, ya iré mejorando los temas técnicos. Un abrazote a Viki que estuvo re bien.</p> <br/><br/>Get full access to Y Tienes que Ser Tú at <a href="https://ytienesquesertu.substack.com/subscribe?utm_medium=podcast&#38;utm_campaign=CTA_4">ytienesquesertu.substack.com/subscribe</a>]]></description><link>https://ytienesquesertu.substack.com/p/charlitas-exploratorias-hablamos</link><guid isPermaLink="false">substack:post:181819043</guid><dc:creator><![CDATA[Arend E. Verga and Viki Morandeira]]></dc:creator><pubDate>Wed, 17 Dec 2025 19:03:06 GMT</pubDate><enclosure url="https://api.substack.com/feed/podcast/181819043/3255c0b4579038a2c4bed949800781fe.mp3" length="51702116" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Arend E. Verga and Viki Morandeira</itunes:author><itunes:explicit>No</itunes:explicit><itunes:duration>3231</itunes:duration><itunes:image href="https://substackcdn.com/feed/podcast/2744515/post/181819043/880035721da36c6080d1f00d1c5137d8.jpg"/></item><item><title><![CDATA[La Soberbia - Episodio 22]]></title><description><![CDATA[<p>Lo primero shout out a <a target="_blank" href="https://substack.com/profile/328035081-luna-palma">Luna Palma</a> por haber hecho posible este espeluznante episodio. Su post <a target="_blank" href="https://lunapalms.substack.com/p/el-reconocimiento-propio-autoestima?utm_source=profile&#38;utm_medium=reader2"><strong>El reconocimiento propio: ¿autoestima o arrogancia?</strong></a><strong> </strong>junto con sus comentarios me empujaron no solo a grabar este podcast sino a hacerlo de la forma que lo hice.</p><p>Con eso, obvio, quiero decir que si no les gusta el podcast la culpa es de ella, y si les gusta, el mérito es mio.</p><p>Ahhhh, la soberbia, otro más de nuestros pecaminosos y capitales pecados. ¿Es usted soberbia? ¿si, no? ¿importa? ¿por qué? ¿por el qué dirán? </p><p>Bue, dele una opotunidad al podcast y coménteme plis lo mucho que la enojó, la chupo un huevo o la enamoró. Quiero saberlo en cualquier caso. </p><p>Creo que descubrí algo en este episodio y que se vendrán consecuencias para ustedes con ello. Huyan mientras puedan insensatas. </p><p>No se les ocurra dar al like o alimentarán un monstruo.</p><p><p>Compartir por aquí  👇</p></p><p><p>Suscribir por allá 👇</p></p> <br/><br/>Get full access to Y Tienes que Ser Tú at <a href="https://ytienesquesertu.substack.com/subscribe?utm_medium=podcast&#38;utm_campaign=CTA_4">ytienesquesertu.substack.com/subscribe</a>]]></description><link>https://ytienesquesertu.substack.com/p/la-soberbia-episodio-22</link><guid isPermaLink="false">substack:post:181218620</guid><dc:creator><![CDATA[Arend E. Verga]]></dc:creator><pubDate>Thu, 11 Dec 2025 06:05:57 GMT</pubDate><enclosure url="https://api.substack.com/feed/podcast/181218620/00bef2d1695ab98837f862a0d3154c5d.mp3" length="10086549" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Arend E. Verga</itunes:author><itunes:explicit>No</itunes:explicit><itunes:duration>841</itunes:duration><itunes:image href="https://substackcdn.com/feed/podcast/2744515/post/181218620/880035721da36c6080d1f00d1c5137d8.jpg"/></item><item><title><![CDATA[Amores y Necesidades - Episodio 21]]></title><description><![CDATA[<p>Para acceder al contenido completo suscríbase a Y Tienes Que Ser Tú en substack, es gratis y podrá ver los textos que acompañan a los podcast más otras publicaciones que complementan los podcasts.</p><p>Escuchar a x1,5</p><p></p> <br/><br/>Get full access to Y Tienes que Ser Tú at <a href="https://ytienesquesertu.substack.com/subscribe?utm_medium=podcast&#38;utm_campaign=CTA_4">ytienesquesertu.substack.com/subscribe</a>]]></description><link>https://ytienesquesertu.substack.com/p/amores-y-necesidades-episodio-21</link><guid isPermaLink="false">substack:post:180592297</guid><dc:creator><![CDATA[Arend E. Verga]]></dc:creator><pubDate>Thu, 04 Dec 2025 06:01:58 GMT</pubDate><enclosure url="https://api.substack.com/feed/podcast/180592297/0deeb25b50ed289a67618114822c0331.mp3" length="27315140" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Arend E. Verga</itunes:author><itunes:explicit>No</itunes:explicit><itunes:duration>2276</itunes:duration><itunes:image href="https://substackcdn.com/feed/podcast/2744515/post/180592297/880035721da36c6080d1f00d1c5137d8.jpg"/></item><item><title><![CDATA[El Gran Monstruo. Hacerse Viejitas - Episodio 20]]></title><description><![CDATA[<p><em>En algún momento de tus veintes comenzás a dejar de existir para los adolescentes.</em></p><p><em>En tus treintas vas dejando de existir para los de los veintes.</em></p><p><em>De ahí vas dejando de existir a los de los treintas, los cuarentas, los cincuentas,...</em></p><p><em>Es decir, cada vez existís para menos y menos gente.</em></p><p><em>Hasta que comenzás a solo existir para tu familia cercana y l@s amig@s que vayan quedando, a las que cada vez se ve menos.</em></p><p><em>Luego dejás de existir y ya.</em></p><p><em>La muerte es un proceso lento que consiste en dejar de tener valor para alguien.</em></p><p><p>apretar botón compartefrikadas 👇</p></p><p>Subo este episodio con cierto conflicto. Dice lo que tiene que decir pero no de la forma que tendría que haberlo hecho. ¿Importa? A mi sí. ¿A usted? Estaré encantado de que me lo haga saber.</p><p>Ya sabe que yo digo las cosas al pedo, que más que decirlas las peo. Porque busco esa expresión que viene de la víscera, de la entraña, de lo visceral y entrañable, salga ello como salga.</p><p>Bue, pues me quedo con la sensación de que el podcast no llegó a salir de ese lugar del todo. Hoy fallé.</p><p>Fallar, si se está atenta, viene con ese dolorcito tierno, sabroso y dulce de la humildad. El de asumir que una no solamente no es perfecta, sino que es perfectamente capaz de cagarla. </p><p>Ese dolor es el inicio de un proceso del que nacerá algo realmente hermoso, si no es interrumpido, si ese dolor no es tapado o huido. (creo que según publique este me pondré a grabar uno sobre exactamente eso)</p><p>Si no se está atenta fallar viene con enojo, y ese dolor nada tierno del reflejo de nuestra imperfección, del escupitajo a nuestra autoestima, es decir autoimagen, es decir coraza contra la vida.</p><p>Hacerse viejita en parte es fallar, perder, no poder, es el reflejo de nuestra imperfección. De ser falibles, viejibles y moribles.</p><p>Depende de nosotras cómo decidimos pasar por ese dolor, con la ternura de la humildad, o la coraza de la autoestima. Son dolores diferentes, opuestos, nada que ver, ocultos bajo una misma palabra.</p><p>Uno acerca a una verdad, y otro defiende una mentira.</p><p>Y por no dejarlas con ese dolorcito dulce del que huimos, les subiré un poquito la autoestima:</p><p>Convertirse lentamente en invisible guarda un tesoro oculto. Les dejo por acá el secreto de las superabuelas.</p><p>Gracias por el buen recibimiento de la primera edición de El Boletín de los Martes. La semana que viene presentaremos el trabajo de la escritora <a target="_blank" href="https://substack.com/profile/298398209-christine-palmer">Christine Palmer</a>, que fue además quien me incitó a grabar este episodio.</p><p>Shout out a <a target="_blank" href="https://substack.com/profile/27148875-bea-g-pozo">Bea G. Pozo</a>, a la que menciono en el episodio, y que está haciendo una labor inestimable de dulcificar el hacerse grandes con ese azuquitar que es el humor.</p><p></p> <br/><br/>Get full access to Y Tienes que Ser Tú at <a href="https://ytienesquesertu.substack.com/subscribe?utm_medium=podcast&#38;utm_campaign=CTA_4">ytienesquesertu.substack.com/subscribe</a>]]></description><link>https://ytienesquesertu.substack.com/p/el-gran-monstruo-hacerse-viejitas</link><guid isPermaLink="false">substack:post:179794872</guid><dc:creator><![CDATA[Arend E. Verga]]></dc:creator><pubDate>Thu, 27 Nov 2025 06:09:11 GMT</pubDate><enclosure url="https://api.substack.com/feed/podcast/179794872/100c463315e8971eedf770236d174787.mp3" length="27732368" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Arend E. Verga</itunes:author><itunes:explicit>No</itunes:explicit><itunes:duration>2311</itunes:duration><itunes:image href="https://substackcdn.com/feed/podcast/2744515/post/179794872/880035721da36c6080d1f00d1c5137d8.jpg"/></item><item><title><![CDATA[Tenés Un Problema Con La Verdad - Episodio 19]]></title><description><![CDATA[<p>Buen díiiia a todas!!!! </p><p>Amanecí refeliz.</p><p>Disculpas por el retraso en la publicación del episodio de hoy y por no saber si episodio se escribe con tilde o no. Disculpas también por que me chupe un huevo.</p><p>Total si a ustedes también les chupa un huevo el retraso.</p><p>Y les chupa un huevo la verdad. ¿Cuántos años de su vida dedicaron a preguntarse qué carajos es la verdad y si existe o no?</p><p>No, menos todavía que eso que esta pensando. </p><p>Usted como mucho leyó alguna vez a algún famoso pensador decir cualquier cosa sobre la verdad, o a su papá, o a una amigui. Le dió dos vueltecitas en la cabeza, sacó una conclusioncita, y ahí se quedó.</p><p>Se quedó con algún slogan, alguna frasecita, alguna quotecita, algúna conclusioncita, con la que a partir de ahí le pego a la verdad en la cabeza cada vez que esta cometió la insensatez de acercarse a su vida a presentársele en persona.</p><p>Hoy vamos a solucionarle eso, ¡Con todas ustedes, desde un jodido desierto al otro lado de cualquier lado del mundo, les presentamos a LA VERDAAAAAD! (Aplausos)</p><p>Ale, ya puede escuchar el podcast, no macuerdo qué decía pero era importante. No, de verdad, era importante.</p><p>Besitos. No, de verdad, besitos.</p> <br/><br/>Get full access to Y Tienes que Ser Tú at <a href="https://ytienesquesertu.substack.com/subscribe?utm_medium=podcast&#38;utm_campaign=CTA_4">ytienesquesertu.substack.com/subscribe</a>]]></description><link>https://ytienesquesertu.substack.com/p/tenes-un-problema-con-la-verdad-episodio</link><guid isPermaLink="false">substack:post:179116360</guid><dc:creator><![CDATA[Arend E. Verga]]></dc:creator><pubDate>Thu, 20 Nov 2025 07:53:26 GMT</pubDate><enclosure url="https://api.substack.com/feed/podcast/179116360/5d48bc69f881774e53b5c97895a7d6ad.mp3" length="19028263" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Arend E. Verga</itunes:author><itunes:explicit>No</itunes:explicit><itunes:duration>1586</itunes:duration><itunes:image href="https://substackcdn.com/feed/podcast/2744515/post/179116360/880035721da36c6080d1f00d1c5137d8.jpg"/></item><item><title><![CDATA[Lo Único Cierto Es Que No Tenemos Ni P*** Idea - Episodio 18]]></title><description><![CDATA[<p>Escuchar el podcast a velocidad x2 a no ser que tenga usted una capacidad desorbitada para la investigación interior. Pueden saltarse la intro hasta el min. 11:50.</p><p>Mis podcasts van de menos a más. Les diría que los escuchasen del revés, pero no entenderían ni mierda.</p><p>Coleguis de Substack</p><p>Coleguis de substack, amiguis, hermanis, compis, etcéteris….</p><p>Con coleguis me refiero a todas las que nos dedicamos al crecimiento personal en mayor o menor medida, en una dirección u otra, al desarrollo personal, al autodescubrimiento, la autoayuda,... Me refiero también a las que nos dedicamos al crecimiento personal sin llamarlo crecimiento personal, a todas las personas que escribimos (o en mi caso grabamos podcast, por ser demasiado vagas como para teclear), contando nuestras cosas y cositas, nuestras movidas y moviditas, nuestras subidas y bajaditas, y nuestras etcétera etceteritas,… para al final llegar a unos aprendizajes, a unas conclusiones en forma de frasecitas instagrameables, quoteables, y esnifables.</p><p>Reconozcámoslo de una vez: <strong>¡NO TENEMOS NI PUTA IDEA!</strong></p><p>Nos acostumbramos tanto a escuchar a grandes expert@s, influencers, escritor@s, sabi@s, famos@s, y a alguno que otro que pasaba por allí, darnos leccioncitas, clasecitas, truquitos, tips, soluciones del millón, insights del millón, verdades del millón, o de dollar store más bien, que lo naturalizamos y salimos a las redes a soltar las nuestras propias como si el mundo se nos fuera a devorar por dentro.</p><p>Seamos honestas, la mayoría de las cosas que decimos son refritos de cosas que ya escuchamos antes.</p><p>Seamos un poquito más honestas, si, se puede. La mayoría de las cosas que decimos (todas) llevan diciéndose miles de años.</p><p>Más honestidad todavía, cuidado no se vaya a atragantar. En lo básico seguimos igual.</p><p>Repetirnos verdades parece que no nos está sirviendo de mucho. Generación tras generación pasamos por los mismos caminos, por las mismas fases, los mismos insights, y ¿pa’ qué? Obvio, terminar haciendo lo mismo: <strong>vivir como podamos</strong>.</p><p>Vivir, es decir pegarnos hostias una detrás de la otra, si estamos en españa, o darnos un golpe detrás de otro si estamos en otro lugar del planeta hispanohablante. Vivir es decir caernos, lloriquear, levantarnos, seguir lloriqueando un rato más, contarnos que aprendimos, que tuvimos un gran insight, sentirnos un poco mejor, seguir viviendo, cayendo, llorando, etc… Y luego nos morimos y ya.</p><p>Compis de rubro o gremio, seamos honestas de una vez, regresemos a la base, reconozcamos la piedra angular de toda sabiduría: NO TENEMOS NI PUTA IDEA DE NADA. Dejémos de ser ciegos que tratan de guiar a otros ciegos solo por la sensación que eso otorga de estarlo menos. ¡Abramos los ojos a nuestra propia ceguera!</p><p>Los insights son lo que son, una experiencia del momento, NADA más.</p><p>Dicho todo esto, y siendo yo la campeona del autodescubrimiento, tengo que darles un insight antes de que se vayan, bueno otro más a parte del de que no tenemos nadie ni idea, que ya lo dijo un griego con su barba de griego hace un puñao de siglos, y de forma mucho más elegante que yo, dónde va a parar.</p><p>Mi insight no es un insight, es una puerta que lleva a otro lado, y que solo se puede cruzar el día que se acepta en el corazón que una no tiene nidea de nada.</p><p>Cuando eso pasa lo que te pasa es una incertidumbre de las de hacerse mucha caquita en la braguita (o calzoncito). Una incertidumbre todo poderosa, tan todopoderosa que podríamos llamar Dios si nos diera la gana y tampoco le erraríamos tanto, y que cuando logramos que nuestro ser, nuestra alma, nuestra psique, nuestra mente, no escape de ella, nos transforma en otros seres diferentes, con su neurobiología diferente.</p><p>Nuestros insights, conclusiones, aprendizajes, son formas de mantenernos en exactamente el mismo lugar sin que lo parezca. No cambian nada esencial, solo te permiten extraer un poco de dopamina extra que te dé la sensación de que algo cambió. Son cambios en la superfie, a veces ni eso, y con el paso de los minutos, horas o días todo vuelve a ser igual que preinsight.</p><p>Existe un cambio, uno que implica ser nuevas a cada instante, que implica no acumular autoconocimiento, que es descubrirse y descubrir el mundo cada vez que nos exponemos a él. Pero da miedo, demasiado miedo. Por eso preferimos vivir en continuos aprendizajes que se muerden la cola sin fin dejándonos exacto en el mismo punto sin parecerlo demasiado, pues nos recordaría demasiado a la muerte.</p><p>Besitos! </p><p>(Iba a decir mortuorios pero me contendré)</p><p>Esto fue una intro, lo realmente transformador está en el podcast. Soy mucho menos imbécil en el podcast además.</p> <br/><br/>Get full access to Y Tienes que Ser Tú at <a href="https://ytienesquesertu.substack.com/subscribe?utm_medium=podcast&#38;utm_campaign=CTA_4">ytienesquesertu.substack.com/subscribe</a>]]></description><link>https://ytienesquesertu.substack.com/p/lo-unico-cierto-es-que-no-tenemos</link><guid isPermaLink="false">substack:post:178399277</guid><dc:creator><![CDATA[Arend E. Verga]]></dc:creator><pubDate>Thu, 13 Nov 2025 06:04:08 GMT</pubDate><enclosure url="https://api.substack.com/feed/podcast/178399277/7c19a4151627217f4e4306fcd568fd9a.mp3" length="38238921" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Arend E. Verga</itunes:author><itunes:explicit>No</itunes:explicit><itunes:duration>3187</itunes:duration><itunes:image href="https://substackcdn.com/feed/podcast/2744515/post/178399277/880035721da36c6080d1f00d1c5137d8.jpg"/></item><item><title><![CDATA[Protegiendo la Llama Interior - Episodio 17]]></title><description><![CDATA[<p>Bue, podcast necesario, necesarisísimo, ahí se los dejo. Para variar las perlas suelen aparecer hacia la segunda mitad, pero no omitan el incio, no en este caso. Si nunca me escuchó velocidad x2, y si se le mueve algo regrese a escuchar más lento después, hay cantidad de info que pasa desapercibida.</p><p>Ay, cómo les cuento yo que estas cosas no se escuchan en palabras, que lo que nos habita no necesita de palabras para comprender el mundo, bue, no se los cuento, paso.</p><p>Besitos pasotas y hasta el jueves que viene.</p><p>Les coloco por acá algunas de las cosas que posteé esta semana en redes, por ahí tomo esa costumbre. Volví a redes, bueno a la red de substack, de las otras si que paso. Un reto monumental, épico, el de interactuar en redes y proteger la llama:</p> <br/><br/>Get full access to Y Tienes que Ser Tú at <a href="https://ytienesquesertu.substack.com/subscribe?utm_medium=podcast&#38;utm_campaign=CTA_4">ytienesquesertu.substack.com/subscribe</a>]]></description><link>https://ytienesquesertu.substack.com/p/protegiendo-la-llama-interior-episodio</link><guid isPermaLink="false">substack:post:177860124</guid><dc:creator><![CDATA[Arend E. Verga]]></dc:creator><pubDate>Wed, 05 Nov 2025 06:09:46 GMT</pubDate><enclosure url="https://api.substack.com/feed/podcast/177860124/b22858cd5fb57360e1899e152d12a3eb.mp3" length="40065821" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Arend E. Verga</itunes:author><itunes:explicit>No</itunes:explicit><itunes:duration>3339</itunes:duration><itunes:image href="https://substackcdn.com/feed/podcast/2744515/post/177860124/880035721da36c6080d1f00d1c5137d8.jpg"/></item><item><title><![CDATA[De Mujeres y Hombres Alrededor del Fuego - Episodio 16]]></title><description><![CDATA[<p>Hagan el favor, escuchen a x2.</p><p>Como ven comencé a numerar los episodios, no sufran, de acá a 30 años este terminará por ser un podcast profesional. Si, recién las amenacé con perseguirlas por el internet y por sus ondas cerebrales por los próximos 30 años.</p><p>Decidí bastante al pedo iniciar la cuenta en un episodio que hablaba sobre <a target="_blank" href="https://ytienesquesertu.substack.com/p/el-cambio">El Cambio</a> que grabé este verano, razón por la que salgo en bolas, (por entonces el formato era video).</p><p>Las que me conocen saben que tengo una manera muy personal de filtrar mi público, o muchas en realidad. Uno de los trucos es iniciar siempre los podcast de manera horrible, divagantemente insoportable, pedantemente al pedo, ofensívamente narcisísticamente, y otras cosas que no vienen al caso por no ocurrírseme en este momento.</p><p>No hay descubrimiento interior que no pase por entregar la necesidad de sentirse ofendida. De ahí mi irrenunciable necesidad de ofenderlas.</p><p>Hay un amor por ustedes en lo que hago, un regalo, que nadie merece, por ser el amor algo que no tiene que ver con el merecimiento. Ese amor suele llegar al final de los podcast en forma de expansiones comprensivas que generan cambios en el organismo y abren puertas o otra realidad, a otro mundo, a otro usted.</p><p>Pero para llegar a eso hay que pasar el filtro, que no consiste en soportar mi soporífero discurso, sino en entregarlo todo al hacerlo, ¿todo qué, tarado? Todo todo. Desnuditas tal y como vinieron al mundo en cuerpo y alma.</p><p>Yo no soy nadie para maltratarlas de esta manera, aparte de un narcisista tarado, solitario, triste, esquelético, cósmico, chámanico y por encima de todo pelotúdico.</p><p>Tiene usted un serio problema con las palabras, con las clasificaciones, los conceptos. Son su cárcel. De ahí la necesidad a la que me empuja de romperle sus conceptos, sus definiciones, sus gustos, sus imágenes, es decir de romperle sus pelotas de usted.</p><p>No hay acto chamánico, transformativo, que realmente lo sea, sin rotura de bolas que lo medie, sin ofensa a su moral y a la persona, o conjunto de personajes que usted asumió ser y que le impiden ser, o Ser.</p><p>Y es por eso que me obliga usted a esconder todo el amor que le tengo bajo este disfraz de tarado. </p><p>Tengan en cuenta, además, que si alguna vez quieren encontrar lo que son más allá de  con lo que se disfrazaron por el camino, van a tener que encontrar la manera de liberarse de esa sutil, descomunal, y perenne necesidad de ser apreciadas, para lo cual en algún momento tendrán que pasar por sentirse como las mayores taradas que pasearon por la historia, y vencer así el chantaje del mundo por ser aceptadas.</p><p>La Puerta se halla a plena vista y aún así nadie la cruza, se halla donde menos lo espera, donde más le disguste, en el lugar de usted misma que más le joda y del que más huya, y esa es la razón de que este tarado y repugnante narcisista se empeñe en decir las cosas de la manera que más le rompa las pelotas de usted.</p><p>Besos sinceros.</p><p>A continuación una serie de post que publiqué en redes esta semana relacionados con el tema de hoy para quien se los perdiera, por eso y porque sé que la mayoría de ustedes son más de leer que de escuchar.</p><p><p><a target="_blank" href="https://substack.com/@arendeverga/note/c-171291509">- Que, ¿por qué me dirijo siempre a las mujeres?</a></p><p><a target="_blank" href="https://substack.com/@arendeverga/note/c-171291509">Los hombres son unos pelotudos, seguirán siempre a las mujeres donde ellas decidan ir, pretendiendo ser ellos los que las guiaron hasta allá.</a></p><p><strong>Wun Tan Huan, El Tarao </strong>(s.II a.C.)</p></p><p><p><a target="_blank" href="https://substack.com/@arendeverga/note/c-171291509">Todo lo que hacen los hombres lo hacen por tener la atención de las mujeres. Todo lo que hacen las mujeres lo hacen por tener la validación de otras mujeres. Obvio, las mujeres manejan el mundo.</a></p><p><strong>Hom Shin Wuan, El Tarao (</strong>s. I a. C.)</p></p><p><p><a target="_blank" href="https://substack.com/@arendeverga/note/c-171498428">#aprendiendoamodularlasnecesidadesdemipenedesexualizartodasonrisaquemeregaleunamujer</a></p><p><strong>Huan Hun Yan, El Tarao </strong>(s.III a.C.)</p></p><p><p><a target="_blank" href="https://substack.com/@arendeverga/note/c-171131005"><strong>El Día Que Me Mandés a la Mierda</strong></a></p><p>El día que me mandés a la mierda no lloraré,</p><p>sabré pues que nunca me conociste.</p><p>Sabré que tus miradas, que tus caricias, eran solo para ti.</p><p></p><p>El día que me mandés a la mierda llorarás.</p><p>Me dirás que ¡cuánto lo sentís!</p><p>Me dirás que aún me querés, pero que has de partir.</p><p></p><p>El día que me mandés a la mierda está hoy acá.</p><p>En esos ojos y caricias.</p><p>Está en esa forma de mirarme tuya, que me dice que por siempre me amarás.</p><p></p><p>El día que me mandés a la mierda te llevarás todo lo que sembraste en mí.</p><p>Cosecharás tu esfuerzo, tu cariño,</p><p>y buscarás tierra nueva en la que invertir aquello que segaste de mi.</p><p></p><p>El día que me mandés a la mierda sabré que nunca me amaste.</p><p>Sabré que construiste un palacio,</p><p>con cemento hecho de las mentiras que te contaste.</p><p></p><p>El día que me mandés a la mierda no lloraré,</p><p>el palacio que construiste se derrumbará.</p><p>Y vos te darás cuenta que jamás estuve allá.</p></p> <br/><br/>Get full access to Y Tienes que Ser Tú at <a href="https://ytienesquesertu.substack.com/subscribe?utm_medium=podcast&#38;utm_campaign=CTA_4">ytienesquesertu.substack.com/subscribe</a>]]></description><link>https://ytienesquesertu.substack.com/p/de-mujeres-y-hombres-alrededor-del</link><guid isPermaLink="false">substack:post:177240894</guid><dc:creator><![CDATA[Arend E. Verga]]></dc:creator><pubDate>Thu, 30 Oct 2025 06:03:33 GMT</pubDate><enclosure url="https://api.substack.com/feed/podcast/177240894/8c14c722a73b28ef97434ad247124446.mp3" length="43907388" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Arend E. Verga</itunes:author><itunes:explicit>No</itunes:explicit><itunes:duration>3659</itunes:duration><itunes:image href="https://substackcdn.com/feed/podcast/2744515/post/177240894/880035721da36c6080d1f00d1c5137d8.jpg"/></item><item><title><![CDATA[Esclav@s de la Validación Social - Episodio 15]]></title><description><![CDATA[<p>¡Buendía, y un saludo a las nuevas suscriptoras, dios, no saben dónde se metieron, perdónalas!</p><p>Estos podcast se escuchan a velocidad x2, a no ser que sea usted una tarada masoquista como yo, y le encante adentrarse en las profundidades del alma lenta, minuciosa, masoquistamente.</p><p>Escuchando el episodio de vuelta me pregunto qué mierdas me pasa en la cabeza. Es como si se la estuviese haciendo difícil a propósito a la gente para que no sean capaces de escuchar el mensaje.</p><p>La introducción es excesivamente larga y divagante, como siempre, pueden saltarse hasta el min. 14 o por ahí, aunque se perderan el contexto.</p><p>Entendámonos, este podcast, y todo mi trabajo anterior, está creado para cambiarla, físicamente, para generar cambios en su sistema nervioso, en sus neurotrasmisores, sistema hormonal, metabolismo, sistema inmune,…</p><p>Usted se pensará que eso es imposible. Quizá. Pero hay que intentarlo, porque no hay otro tipo de cambio. Lanzarnos frasecitas y quotes en el internet que nos hacen sentir bien no cambia nada, nos da subidones,… para que todo sigua igual. De hecho colaboran a que todo siga igual.</p><p>Rompernos las pelotas mútuamente, incansablemente, eso si genera cambios, pero hay que hacerlo de manera efectiva. No rompernos las pelotas por liberar estrés, que es lo que hacemos, y que es otra de nuestras maneras favoritas de no cambiar, como la de culpar a otros o al mundo de nuestros estreses.</p><p>Somos implacables en nuestra terquedad por pretender que cambiamos para poder seguir exacto igual, en pretender cambiar.</p><p>Hay un romperse las pelotas sagrado, que consiste en pasarse por el orto los sentimientos de los demás, </p><p>- ¡¿Comooooo?! ¡Serás cabrón! Tenemos que tratarnos lindo, amoroso, cuidarnos. ¡Eso cambiara el mundo!</p><p>No señora no. La mentira no cambiará el mundo, o ¿es que no escuchó usted lo de la verdad les hará libres?</p><p>¿Quiere la verdad? Es usted un depredador despiadado.</p><p>Su amor no es amor, es “amor”, y ya va siendo hora que alguien se lo diga a la cara. Ya va siendo hora de que todas nos lo digamos a la cara, que dejemos de esconder nuestros actos, los pensamientos y sentimientos ocultos, que dejemos de engañar y engañarnos, ¡desate a bestia!</p><p>¿Quiere que le ahorre el escucharse el jodido largo y asqueroso podcast? Eso que depredamos tiene un nombre que no diré acá, algo de lo que vengo hablando desde el podcast que llamé Frankensteins y Autoestimas, o algo así, hará algo más de un mes.</p><p>Y al mecanismo por el que lo depredamos le llamamos autoestima.</p><p>¿Sabe algo? Todo esto que le digo no lo escuché decir por ahí. Es fruto de la observación despiadada de una misma y de las demás, sin perdón, pero sin culpa ninguna tampoco, que es lo mismo que sin dejarle vias de escape a mi propia bestia, que es la única manera de que esta se revele, de que se muestre en todo su cruel y bello esplendor.</p><p>Y lo que pasa entonces es una trasformación física, del sistema nervioso, hormonal, metabólico, y no me haga repetirlo, de todo lo que usted es, o creía ser, pues en realidad usted no es la bestia que tanto teme y que oculta y trata de reprimir, hay algo más oculto y profundo, pero que solo se despierta una vez que la bestia fue liberada, en toda su rabia, en toda su necesidad de dominación, en toda su necesidad de estar por encima de las demás, de ser más, en toda su necesidad de validación…</p><p>Enjoy your meal and have a nice day, you´re welcome anytime and please clean after yourself before leaving!</p><p></p><p></p><p></p> <br/><br/>Get full access to Y Tienes que Ser Tú at <a href="https://ytienesquesertu.substack.com/subscribe?utm_medium=podcast&#38;utm_campaign=CTA_4">ytienesquesertu.substack.com/subscribe</a>]]></description><link>https://ytienesquesertu.substack.com/p/esclavs-de-la-validacion-social</link><guid isPermaLink="false">substack:post:176801866</guid><dc:creator><![CDATA[Arend E. Verga]]></dc:creator><pubDate>Thu, 23 Oct 2025 05:55:14 GMT</pubDate><enclosure url="https://api.substack.com/feed/podcast/176801866/05b694e3a466e1dcedd376c22a76b9e6.mp3" length="49161135" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Arend E. Verga</itunes:author><itunes:explicit>No</itunes:explicit><itunes:duration>4097</itunes:duration><itunes:image href="https://substackcdn.com/feed/podcast/2744515/post/176801866/880035721da36c6080d1f00d1c5137d8.jpg"/></item><item><title><![CDATA[El Gran Chantaje En El Que Vivimos]]></title><description><![CDATA[<p>Seguimos con nuestra serie sobre la confianza, y las formas en las que se nos rompe. Velocidad x2.</p><p> Hoy tratamos el gran chantaje en el que vivimos inmersas. Romper el chantaje es difícil, casi imposible, hasta que te das cuentas de que no hay otra. Si no lo hacemos jamás nos encontraremos a nosotras mismas, y eso te lleva a darte cuenta de que no hay otra.</p><p>El problema del chantaje es el miedo que produce el romperlo, es un falso miedo, pero eso solo se descubre una vez roto.</p><p>Abracitos chantajeantes.</p> <br/><br/>Get full access to Y Tienes que Ser Tú at <a href="https://ytienesquesertu.substack.com/subscribe?utm_medium=podcast&#38;utm_campaign=CTA_4">ytienesquesertu.substack.com/subscribe</a>]]></description><link>https://ytienesquesertu.substack.com/p/vivimos-inmersos-dentro-de-un-gran</link><guid isPermaLink="false">substack:post:175682438</guid><dc:creator><![CDATA[Arend E. Verga]]></dc:creator><pubDate>Thu, 16 Oct 2025 05:50:34 GMT</pubDate><enclosure url="https://api.substack.com/feed/podcast/175682438/ce373536c1f7fbada26240f99708cb49.mp3" length="20886823" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Arend E. Verga</itunes:author><itunes:explicit>No</itunes:explicit><itunes:duration>1741</itunes:duration><itunes:image href="https://substackcdn.com/feed/podcast/2744515/post/175682438/880035721da36c6080d1f00d1c5137d8.jpg"/></item><item><title><![CDATA[Pensar Es Morir: El Conflicto Entre el Pensamiento y la Acción.]]></title><description><![CDATA[<p>Día Jueves, toca podcast.</p><p>Tras el inciso de la semana pasada, proseguimos con la serie sobre la confianza que comenzamos hace tres semanas con el episodio que llamabamos Frankensteins y Autoestimas. No cometa el pecado capital de escuchar la serie a medias, y mucho menos cometa el de escuchar sin escuchar de verdad, sin atención profunda, o con esa atención tiktokeada con la que se acostumbró a escuchar las cosas.</p><p>O mejor todavía, haga lo que se le cante, escuche como se le cante y si se le canta, no deje que nadie nunca le diga lo qué hacer o dejar de hacer, eso si, jamás intente escapar tampoco de las consecuencias de lo que haga. Las consecuencias son el mejor invento de la naturaleza y nos pasamos la vida intentando huir de ellas. </p><p>Abra el pecho. Abra el pecho y deje que la vida se lo acribille de todas las consecuencias de las que lleva toda la vida intentando escapar. Permita que la persona que fue hasta ahorita muera descuartizada por el aluvión de consecuencias de todo lo que hizo y pensó. Y descubra lo que nace de ahí.</p><p>El audio de hoy es lo que viene llamándose un coñazo, al menos así le dicen acá en españa. Ahora bien, guarda un tesoro para quien sea capaz de fumárselo lenta y apaciblemente.</p><p>Feliz día.</p><p></p> <br/><br/>Get full access to Y Tienes que Ser Tú at <a href="https://ytienesquesertu.substack.com/subscribe?utm_medium=podcast&#38;utm_campaign=CTA_4">ytienesquesertu.substack.com/subscribe</a>]]></description><link>https://ytienesquesertu.substack.com/p/pensar-es-morir-el-conflicto-entre</link><guid isPermaLink="false">substack:post:175081028</guid><dc:creator><![CDATA[Arend E. Verga]]></dc:creator><pubDate>Thu, 09 Oct 2025 04:36:32 GMT</pubDate><enclosure url="https://api.substack.com/feed/podcast/175081028/108e413985f658133054c5192c93f906.mp3" length="19918516" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Arend E. Verga</itunes:author><itunes:explicit>No</itunes:explicit><itunes:duration>1660</itunes:duration><itunes:image href="https://substackcdn.com/feed/podcast/2744515/post/175081028/9ab1c63e4ffb28d3130908fc316eee42.jpg"/></item><item><title><![CDATA[Escucha, Palabras, y Silencios.]]></title><description><![CDATA[<p>El otro día alguien, mi amiga Hermana de Encarna, ¿Puedo decirte amiga?, me decía algo al respecto de los silencios en mis audios/podcasts/episodios. Eso me llevó a preguntarme qué onda al respecto de esos silencios, pues no es la primera vez que me lo comentan. Parece que a la gente lo que más le gusta de mi son esos momentos en los que cierro la jodida boca, ¿quién podría culparles?</p><p>Bue, pues de preguntarme por esos silencios me dí cuenta que es posible hablar desde el silencio, es decir, hablar por fuera a la vez que se mantiene el silencio por dentro, y que hay un tesoro en ello que comparto en este audio con ustedes. Un abrazo.</p><p>Como ya saben las introducciones a veces se hacen medio pesadas, la parte de los tesoros llega a partir del min 13 más o menos, pero claro, las introducciones insoportables son las que ponen el contexto, además de servir de barrera para esas personas depredadoras de tesoros que no quieren poner toda su atención, todo su ser, en escuchar, y pretenden llevarse el subidón que produce encontrar tesoros sin dar nada a cambio.</p><p>Hermana, su atención, su escucha, es el tesoro.</p><p>Ni se le ocurra ponerse este podcast de fondo mientras hace otras cosas, escúchelo de verdad o no lo escuche. Este podcast tiene una maldición como las de las pirámides de los faraones, sus tesoros son solo accesibles para aquellas que al cruzar la puerta, la barrera, lo dejan todo atrás. No se preocupe, cuando acabe el podcast su vida estará ahí esperándola de vuelta.</p><p>Si osa escuchar sin entregarse, podría pensar que entiende algo, pero será sólo un espejismo, que se convertirá en una trampa, y esa es la maldición.</p><p></p> <br/><br/>Get full access to Y Tienes que Ser Tú at <a href="https://ytienesquesertu.substack.com/subscribe?utm_medium=podcast&#38;utm_campaign=CTA_4">ytienesquesertu.substack.com/subscribe</a>]]></description><link>https://ytienesquesertu.substack.com/p/escucha-palabras-y-silencios</link><guid isPermaLink="false">substack:post:174993106</guid><dc:creator><![CDATA[Arend E. Verga]]></dc:creator><pubDate>Thu, 02 Oct 2025 05:18:25 GMT</pubDate><enclosure url="https://api.substack.com/feed/podcast/174993106/4cc16b585ba45cd94a94707aba8dd47a.mp3" length="21128822" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Arend E. Verga</itunes:author><itunes:explicit>No</itunes:explicit><itunes:duration>1761</itunes:duration><itunes:image href="https://substackcdn.com/feed/podcast/2744515/post/174993106/880035721da36c6080d1f00d1c5137d8.jpg"/></item><item><title><![CDATA[Vivir Sin Pedir Permiso]]></title><description><![CDATA[<p></p><p>Velocidad x2. La palabra que buscaba en el minuto 6:30 era magnético.</p><p>Ayer conocí a unas chicas en el tren, bellas, auténticas, relucientes, o al menos lo fueron, fuimos, por un rato.</p><p>Vengo observando que los seres humanos necesitan que pasen cosas jodidas para  sacar lo mejor de sí mismas, para lucir y dejar por un rato de ser bichos egocéntricos siempre envueltos en sus propios pensamientos, necesidades y problemas.</p><p>Ayer el tren se fregó y nos tuvieron que llevar a otra estación, y en ese tránsito, en esa salida del guión, se dieron las circunstacias para que la gente interactuara entre ellos, bromearan, se conocieran, y se reconocieran. </p><p>Esos momentos en los que sacamos la cabeza de nuestros celulares y las personas que nos rodean dejan de ser PNJs, o zombis, y se llenan de colores, matices, y vida, solo por el hecho de que nosotras dejamos de ser PNJs o zombis, nos llenamos de vida, y dejamos que esta les de luz a través de nuestros ojos.</p><p>Lo único que necesita la gente para brillar es que les dés luz a través de tus ojos, excepto aquellos que brillan con luz propia por haberse desprendido de toda la cantidad de oscuridad y mierda que se les botó encima a través de juicios permanentes, de microjuicios diminutos y acumulativos que nos lanzamos mútuamente sin ser consciente de que enjuiciar es solo otra conjugación del asesinato colectivo que llamamos sociedad.</p><p>Ojalá nos salieramos de nuestros guiones más a menudo.</p><p>Acá en españa hace un año se dió una circunstancia en la que mucha gente murió, perdió sus casas, negocios,…</p><p>Todo el país respondió ayudando, yendo al lugar a dar lo mejor de sí misma por un rato, a brillar, a transformar el dolor en belleza. Y luego ya regresaron a sus respectivos guiones.</p><p>Es algo que veo suceder a cada rato.</p><p>Nuestros guiones nos egocentrizan, nos cierran el campo de visión y nos achican las miradas, las mentes, y los corazones. Y solo cuando algo nos consigue sacar de nuestros  guiones, de repente las personas nos unimos, abrimos, compartimos, y brillamos.</p><p>Creo que no somos capaces de imaginar el mundo en el que viviríamos si en vez de esperar a que la vida nos joda el guión para botarlo a la basura y abrirnos al otro, fueramos capaces de botarlos nosotras solitas sin volver la vista atrás. El paraíso en el que viviríamos, la belleza que nos acompañaría a todo lugar, que se nos instalaría dentro e iluminaría nuestros rostros y nuestros pasos,… y los de la vecina por contaminación horizontal.</p><p>Este episodio de hoy comienza horrible, una de esas introducciones innecesarias a las que las tengo acostumbradas, pueden adelantar al minuto 11 donde la cosa se centra un poquito.</p><p>Los siguientes episodios seguirán explorando una forma de confianza interna que no depende de nada ni nadie. Creo que son importantes.</p><p>Disculpen la analogía inicial que utilizo con el señor trump, intenten no cerrarse, ábranse, se puede aprender cosas hasta de los seres más abyectos, o precisamente de ellos.</p><p>Nuestro rechazo a las personas horribles, a sus horripilancias, son en el fondo rechazo a lo que nos reflejan de nosotras mismas y que tanto nos cuesta ver. Solo cuando miramos a la horripilancia sin juzgarla, propia y ajena, algo salta dentro de nosotras mismas y cambia de estado, de naturaleza, sin necesidad si quiera de que seamos conscientes.</p><p>La belleza es un cambio de estado, solo posible cuando no se juzga al otro, que es no juzgarse a una misma.</p><p><em>Así como juzgamos somos juzgados.</em></p><p>Besos. </p><p>En especial a Encarna, Erika, Isabel, y la hermana de Encarna.</p><p><strong>Nota: </strong>Vuelvo a abrir los comentarios por si alguien quiere compartir algo.</p><p><strong>Edit:</strong> Regresé a escuchar el podcast y me parece que la intro está buena, habla de vivir sin tener que pedir perdón por hacerlo, échele tantito de paciencia y escúchela también.</p><p>También escuché de vuelta el episodio anterior en el que diferenciaba autoestima y confianza y me pareció muy lindo, más que este tal vez: <a target="_blank" href="https://ytienesquesertu.substack.com/p/frankensteins-y-autoestimas-la-confianza">Frankensteins y Autoestimas.</a></p> <br/><br/>Get full access to Y Tienes que Ser Tú at <a href="https://ytienesquesertu.substack.com/subscribe?utm_medium=podcast&#38;utm_campaign=CTA_4">ytienesquesertu.substack.com/subscribe</a>]]></description><link>https://ytienesquesertu.substack.com/p/confianza-la-expresion-plena</link><guid isPermaLink="false">substack:post:174508311</guid><dc:creator><![CDATA[Arend E. Verga]]></dc:creator><pubDate>Thu, 25 Sep 2025 07:12:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://api.substack.com/feed/podcast/174508311/f74eeb1229f3e98c4f8ff69398277f0a.mp3" length="22375803" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Arend E. Verga</itunes:author><itunes:explicit>No</itunes:explicit><itunes:duration>1865</itunes:duration><itunes:image href="https://substackcdn.com/feed/podcast/2744515/post/174508311/880035721da36c6080d1f00d1c5137d8.jpg"/></item><item><title><![CDATA[Frankensteins y Autoestimas. La Confianza.]]></title><description><![CDATA[<p>Me salté tres podcasts que no publiqué porque me pareció que tenían introducciones demasiado largotas y aburridas, aunque probablemente decían cosas que deberían ser dichas y que están relacionadas con este, pero qué hacer.</p><p>Hablamos hoy de autoestima, éxito, ganas de vivir, validación, decepción, frustración, autoimágenes, motivación… y cosas de esas todas relacionadas.</p><p>Voy a iniciar otro podcast en ivoox, intentará ser más liviano que este, más para todos los públicos, o para un 2% de los públicos, que este es más para un uno por millón.</p><p>Me gustaría dar mi más sentido pésame y mi más esplendorosa enhorabuena a esa chiquita cantidad de personas que siguen escuchando lo que tengo que decir a pesar de empeñarme yo tanto en ponérsela difícil. Son ustedes algo fuera de lo común.</p><p>Probablemente mantenga este podcast para subir mis densas, lentas, aburridas, esplendorosas, y fuera de lo común, investigaciones. Besos.</p> <br/><br/>Get full access to Y Tienes que Ser Tú at <a href="https://ytienesquesertu.substack.com/subscribe?utm_medium=podcast&#38;utm_campaign=CTA_4">ytienesquesertu.substack.com/subscribe</a>]]></description><link>https://ytienesquesertu.substack.com/p/frankensteins-y-autoestimas-la-confianza</link><guid isPermaLink="false">substack:post:172455418</guid><dc:creator><![CDATA[Arend E. Verga]]></dc:creator><pubDate>Mon, 15 Sep 2025 05:15:47 GMT</pubDate><enclosure url="https://api.substack.com/feed/podcast/172455418/8921eee99fdb47ba50f322585e8fc2d3.mp3" length="32044766" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Arend E. Verga</itunes:author><itunes:explicit>No</itunes:explicit><itunes:duration>2670</itunes:duration><itunes:image href="https://substackcdn.com/feed/podcast/2744515/post/172455418/880035721da36c6080d1f00d1c5137d8.jpg"/></item><item><title><![CDATA[Lógica y Lagunas Cognitivas]]></title><description><![CDATA[<p>Un podcast importante, una pena que saliera tan largote.</p><p>Sáltese la intro y pase directa al min 22:22 en el que empieza a hablar de lógica y lagunas cognitivas, que es la parte novedosa de este podcast. Como siempre velocidad x2.</p><p>Tenía en el pipeline 4 podcast para publicar antes que este, pero cuando me puse a escucharlos algo me dijo que los saltase, no sé si los publicaré después o quedarán ahí.</p><p>Creo que el podcast de hoy es básico, y que probablemente tendría que haberlo grabado hace tiempo, pues comprender la falta de lógica que nos rodea y que se nos instala en nuestros sistemas nerviosos abre las puertas, las compuertas, a una inhundación de visiones, percepciones y comprensiones que nos estaban vetadas, veladas.</p><p>Tenemos la lógica absolutamente incomprendida e infravalorada, besitos.</p> <br/><br/>Get full access to Y Tienes que Ser Tú at <a href="https://ytienesquesertu.substack.com/subscribe?utm_medium=podcast&#38;utm_campaign=CTA_4">ytienesquesertu.substack.com/subscribe</a>]]></description><link>https://ytienesquesertu.substack.com/p/identificacion-logica-y-lagunas-cognitivas</link><guid isPermaLink="false">substack:post:172452740</guid><dc:creator><![CDATA[Arend E. Verga]]></dc:creator><pubDate>Thu, 11 Sep 2025 06:26:18 GMT</pubDate><enclosure url="https://api.substack.com/feed/podcast/172452740/2481c54b968f0e6cc73268cd29751592.mp3" length="78609390" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Arend E. Verga</itunes:author><itunes:explicit>No</itunes:explicit><itunes:duration>6551</itunes:duration><itunes:image href="https://substackcdn.com/feed/podcast/2744515/post/172452740/880035721da36c6080d1f00d1c5137d8.jpg"/></item><item><title><![CDATA[Sociabilización, Salud Mental y Soledad]]></title><description><![CDATA[<p>Les dejo con esta cita de mi tocaya…</p><p><p><em>“Vivimos tiempos oscuros, en los que los peores han perdido el miedo y los mejores la esperanza”.</em></p><p><strong>(Hannah Arendt)</strong></p></p><p>Un buen podcast y creo que necesario. Me viene a la mente después de escucharlo el hablar un poquito más de cómo se coordina y de dónde nace ese tipo de acción y sociabilización de la que hablo, a ver si encuentro un ratito para grabarlo.</p><p>Me nace investigar sobre el bien, un “bien” que no tenga nada que ver con moralidades, ni con principios ni leyes, y mucho menos ideologías o religiones, e incluso teorías o filosofías. Un bien que organice la acción humana sin pretenderlo, pero sin poder evitarlo tampoco.</p> <br/><br/>Get full access to Y Tienes que Ser Tú at <a href="https://ytienesquesertu.substack.com/subscribe?utm_medium=podcast&#38;utm_campaign=CTA_4">ytienesquesertu.substack.com/subscribe</a>]]></description><link>https://ytienesquesertu.substack.com/p/sociabilizacion-salud-mental-y-soledad</link><guid isPermaLink="false">substack:post:172453333</guid><dc:creator><![CDATA[Arend E. Verga]]></dc:creator><pubDate>Mon, 08 Sep 2025 05:14:01 GMT</pubDate><enclosure url="https://api.substack.com/feed/podcast/172453333/ae874b35c54640687044744b88ae9629.mp3" length="42759777" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Arend E. Verga</itunes:author><itunes:explicit>No</itunes:explicit><itunes:duration>3563</itunes:duration><itunes:image href="https://substackcdn.com/feed/podcast/2744515/post/172453333/880035721da36c6080d1f00d1c5137d8.jpg"/></item><item><title><![CDATA[Obligación y Placer. Espacios, Vacios y Silencios.]]></title><description><![CDATA[<p>Hola. Estoy subiendo los podcast aproximadamente dos semanas después de haberlos grabado. En este continuo con la investigación sobre nuestros ciclos naturales.</p><p>En el momento en el que lo subo (dos semanas depués) mi ciclo volvió a cambiar, ¿gracias a las investigaciones? Probablemente.</p><p>Como siempre, es solo después del minuto 10 que la investigación se va concretando, y es solo hacia el final que llegan los descubrimientos y los cambios, pues si un descubrimiento no genera un cambio inmediato es que en realidad no descubrimos nada.</p><p>Velocidad x2.</p> <br/><br/>Get full access to Y Tienes que Ser Tú at <a href="https://ytienesquesertu.substack.com/subscribe?utm_medium=podcast&#38;utm_campaign=CTA_4">ytienesquesertu.substack.com/subscribe</a>]]></description><link>https://ytienesquesertu.substack.com/p/obligacion-y-placer-espacios-vacios</link><guid isPermaLink="false">substack:post:170594356</guid><dc:creator><![CDATA[Arend E. Verga]]></dc:creator><pubDate>Thu, 04 Sep 2025 04:22:04 GMT</pubDate><enclosure url="https://api.substack.com/feed/podcast/170594356/7309733181404f543395bb72ae064c27.mp3" length="25058474" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Arend E. Verga</itunes:author><itunes:explicit>No</itunes:explicit><itunes:duration>2088</itunes:duration><itunes:image href="https://substackcdn.com/feed/podcast/2744515/post/170594356/880035721da36c6080d1f00d1c5137d8.jpg"/></item><item><title><![CDATA[Planificar]]></title><description><![CDATA[<p>Esta semana habrá dos entregas de este podcast que terminará por cambiar el mundo, si no en este universo lo hará en uno parelelo, no se preocupe, usted investigue y no se preocupe, que nunca resolvió ningún problema.</p><p>Nos preocupamos por todo, y es por eso que tenemos tantos problemas. Vivimos bajo la hipnosis colectiva de que preocuparse soluciona los problemas. </p><p>Son millones de cosas que suceden de las cuales no somos conscientes las que solucionan los problemas. No somos conscientes por la preocupación, que es la que ocupa nuestra consciencia, dificultando que veamos las soluciones. </p><p>Es por eso que cuando los problemas se solucionan finalmente, nos creemos que es por habernos preocupado, y de esa manera es que nuestro sistema nervioso elegirá la preocupación como estrategia para enfrentar la próxima situación que encuentre, en un feedbackloop inagotable de preocupaciones.</p><p>Esto se descubre cuando una se enfrenta a un problema de verdad, de esos que hacen desaparecer todas las preocupaciones porque el cerebro sabe que si pierde el tiempo con ellas no sobreviviremos a la situación que se nos pone de frente.</p><p>Preocuparse es en realidad el único problema que existe y, cuando dejamos de hacerlo, solo existen soluciones, …o la muerte que, a su modo, soluciona todas las cosas.</p><p></p> <br/><br/>Get full access to Y Tienes que Ser Tú at <a href="https://ytienesquesertu.substack.com/subscribe?utm_medium=podcast&#38;utm_campaign=CTA_4">ytienesquesertu.substack.com/subscribe</a>]]></description><link>https://ytienesquesertu.substack.com/p/planificar</link><guid isPermaLink="false">substack:post:170750056</guid><dc:creator><![CDATA[Arend E. Verga]]></dc:creator><pubDate>Mon, 01 Sep 2025 04:53:22 GMT</pubDate><enclosure url="https://api.substack.com/feed/podcast/170750056/a48f034f3acd1f011441b61bc41d528b.mp3" length="20689965" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Arend E. Verga</itunes:author><itunes:explicit>No</itunes:explicit><itunes:duration>1724</itunes:duration><itunes:image href="https://substackcdn.com/feed/podcast/2744515/post/170750056/880035721da36c6080d1f00d1c5137d8.jpg"/></item><item><title><![CDATA[Causas y Efectos II: Vida en la Multidimensionalidad.]]></title><description><![CDATA[<p>Velocidad x2 plis.</p><p>Ténganme paciencia, la parte que realmente aporta información nueva comienza a partir de la mitad del podcast. La primera parte es la que da el contexto, en este caso describiendo mi experiencia personal de hace unas semanas, cuando grabé el podcast.</p><p>El final es bueno.</p><p></p> <br/><br/>Get full access to Y Tienes que Ser Tú at <a href="https://ytienesquesertu.substack.com/subscribe?utm_medium=podcast&#38;utm_campaign=CTA_4">ytienesquesertu.substack.com/subscribe</a>]]></description><link>https://ytienesquesertu.substack.com/p/causas-y-efectos-ii-vida-en-la-multidimensionali</link><guid isPermaLink="false">substack:post:170582282</guid><dc:creator><![CDATA[Arend E. Verga]]></dc:creator><pubDate>Thu, 28 Aug 2025 05:37:08 GMT</pubDate><enclosure url="https://api.substack.com/feed/podcast/170582282/98f5e83aa4db0d57afb6d7f1680ca1a4.mp3" length="24472600" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Arend E. Verga</itunes:author><itunes:explicit>No</itunes:explicit><itunes:duration>2039</itunes:duration><itunes:image href="https://substackcdn.com/feed/podcast/2744515/post/170582282/880035721da36c6080d1f00d1c5137d8.jpg"/></item><item><title><![CDATA[Causas y Efectos]]></title><description><![CDATA[<p>Hablemos del origen de las cosas.</p><p>Somos horribles ubicando cúal es el origen de algo, cual es la causa y cual es el efecto. </p><p>De hecho diría que nuestro mundo quedó sepultado en nuestra necesidad de inventar relaciones de causa-efecto.</p> <br/><br/>Get full access to Y Tienes que Ser Tú at <a href="https://ytienesquesertu.substack.com/subscribe?utm_medium=podcast&#38;utm_campaign=CTA_4">ytienesquesertu.substack.com/subscribe</a>]]></description><link>https://ytienesquesertu.substack.com/p/causas-y-efectos</link><guid isPermaLink="false">substack:post:170580016</guid><dc:creator><![CDATA[Arend E. Verga]]></dc:creator><pubDate>Fri, 22 Aug 2025 06:14:17 GMT</pubDate><enclosure url="https://api.substack.com/feed/podcast/170580016/538478e47894ff598059b2185b1832c7.mp3" length="29913174" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Arend E. Verga</itunes:author><itunes:explicit>No</itunes:explicit><itunes:duration>2493</itunes:duration><itunes:image href="https://substackcdn.com/feed/podcast/2744515/post/170580016/880035721da36c6080d1f00d1c5137d8.jpg"/></item><item><title><![CDATA[Ciclos]]></title><description><![CDATA[<p>Lamento que la mayoría del audio sea tan divagante. Lo bueno que descubrí algo en esa divagación, que parece ser una parte fundamental de aquella investigación que lo es.</p><p>Ese algo que descubrí les afecta a ustedes, y nuestra forma de relacionarnos a partir de ahorita, entramos en la siguiente fase del ciclo.</p><p>Respecto a los ciclos pues ahí les dejo la última parte del video para que miren qué quieren hacer con ello.</p><p>Que les vaya bien.</p> <br/><br/>Get full access to Y Tienes que Ser Tú at <a href="https://ytienesquesertu.substack.com/subscribe?utm_medium=podcast&#38;utm_campaign=CTA_4">ytienesquesertu.substack.com/subscribe</a>]]></description><link>https://ytienesquesertu.substack.com/p/ciclos</link><guid isPermaLink="false">substack:post:169283151</guid><dc:creator><![CDATA[Arend E. Verga]]></dc:creator><pubDate>Thu, 14 Aug 2025 04:57:26 GMT</pubDate><enclosure url="https://api.substack.com/feed/podcast/169283151/70732318426660efc5c1d1ba40922fe0.mp3" length="13858840" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Arend E. Verga</itunes:author><itunes:explicit>No</itunes:explicit><itunes:duration>1155</itunes:duration><itunes:image href="https://substackcdn.com/feed/podcast/2744515/post/169283151/880035721da36c6080d1f00d1c5137d8.jpg"/></item><item><title><![CDATA[La Espontaneidad II: El Poder del Feedback]]></title><description><![CDATA[<p>¿Se vale enamorarse de uno misma? Pues en este video lo estoy.</p><p>Es el último que tengo grabado, de hace más de un mes que dejé de hacer investigaciones grabadas.</p><p>Creo que perdí  toda esperanza en la humanidad.</p><p>Tal vez la esperanza sea algo horrible. Tal vez nos empuje a aguantar, a no seguir adelante y dejar atrás, a seguir cometiendo los mismos errores.</p><p>Tal vez la esperanza sea una forma de esclavitud, de miedo.</p><p>Tal vez mi esperanza en el ser humano me llevaba a depender de él, de usted. </p><p>Tal vez me liberé de ustedes y de lo que sea que carajos decidan hacer o dejar de hacer.</p><p>Tal vez dejó de importarme si deciden dejar atrás sus matrix e internarse en un mundo de investigación, de desconocimiento y descubrimiento, o seguir como hasta ahorita.</p><p>Tal vez creé mi propio paraíso.</p> <br/><br/>Get full access to Y Tienes que Ser Tú at <a href="https://ytienesquesertu.substack.com/subscribe?utm_medium=podcast&#38;utm_campaign=CTA_4">ytienesquesertu.substack.com/subscribe</a>]]></description><link>https://ytienesquesertu.substack.com/p/la-espontaneidad-ii-el-poder-del</link><guid isPermaLink="false">substack:post:168194075</guid><dc:creator><![CDATA[Arend E. Verga]]></dc:creator><pubDate>Thu, 07 Aug 2025 05:24:21 GMT</pubDate><enclosure url="https://api.substack.com/feed/podcast/168194075/d4ad2694426a94577fe8ceab26de87e3.mp3" length="40220363" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Arend E. Verga</itunes:author><itunes:explicit>No</itunes:explicit><itunes:duration>2514</itunes:duration><itunes:image href="https://substackcdn.com/feed/podcast/2744515/post/168194075/880035721da36c6080d1f00d1c5137d8.jpg"/></item><item><title><![CDATA[La Espontaneidad, Fuente de la Energía]]></title><description><![CDATA[<p>Nuevo video. Últimamente no estoy grabando, así que les subo lo que grabé en semanas pasadas. Por supuesto sigo con mis investigaciones, solo que las hice de manera interna.</p><p>Seguro que tendría que hablar del tipo de investigaciones que hago, pero la verdad que no me sale de momento, y a ustedes tampoco es que les importe la gran cosa.</p><p>Investigar y vivir son el mismo verbo, para quien descubrió lo que es vivir claro. Vivimos mientras nuestros ojos miran al mundo con signos de interrogación, el resto del tiempo somos zombis.</p><p>Tenga usted un buen día, zombi.</p> <br/><br/>Get full access to Y Tienes que Ser Tú at <a href="https://ytienesquesertu.substack.com/subscribe?utm_medium=podcast&#38;utm_campaign=CTA_4">ytienesquesertu.substack.com/subscribe</a>]]></description><link>https://ytienesquesertu.substack.com/p/la-espontaneidad-fuente-de-la-energia</link><guid isPermaLink="false">substack:post:168192330</guid><dc:creator><![CDATA[Arend E. Verga]]></dc:creator><pubDate>Fri, 01 Aug 2025 06:05:24 GMT</pubDate><enclosure url="https://api.substack.com/feed/podcast/168192330/c13f7a193138c0a92a2574e57bd1b33c.mp3" length="24155684" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Arend E. Verga</itunes:author><itunes:explicit>No</itunes:explicit><itunes:duration>1510</itunes:duration><itunes:image href="https://substackcdn.com/feed/podcast/2744515/post/168192330/880035721da36c6080d1f00d1c5137d8.jpg"/></item><item><title><![CDATA[El Cambio]]></title><description><![CDATA[<p>Velocidad x2 a no ser que sea usted muy masoquista, pero mucho. </p><p>Quien tenga la paciencia de seguir el proceso hasta que se empieza a concretar la información en la última parte del video, enhorabuena.</p><p>Para quien no quiera fumarse el video, el mensaje es:<strong> la inteligencia es cambio</strong>. Información absolutamente inútil por no ser más que una frase, compuesta de palabras como todas las frases, compuesta de sonidos como todas las palabras, es decir, carente de información en realidad, pues la info no reside en las palabras, energúmena.</p><p></p><p> </p> <br/><br/>Get full access to Y Tienes que Ser Tú at <a href="https://ytienesquesertu.substack.com/subscribe?utm_medium=podcast&#38;utm_campaign=CTA_4">ytienesquesertu.substack.com/subscribe</a>]]></description><link>https://ytienesquesertu.substack.com/p/el-cambio</link><guid isPermaLink="false">substack:post:168051833</guid><dc:creator><![CDATA[Arend E. Verga]]></dc:creator><pubDate>Thu, 24 Jul 2025 04:42:08 GMT</pubDate><enclosure url="https://api.substack.com/feed/podcast/168051833/74014545d2082b8744a5e83512c63cc5.mp3" length="44076454" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Arend E. Verga</itunes:author><itunes:explicit>No</itunes:explicit><itunes:duration>2755</itunes:duration><itunes:image href="https://substackcdn.com/feed/podcast/2744515/post/168051833/880035721da36c6080d1f00d1c5137d8.jpg"/></item><item><title><![CDATA[Terquedad]]></title><description><![CDATA[<p>Sobre el ancla amarrado al cuello que es la terquedad. </p> <br/><br/>Get full access to Y Tienes que Ser Tú at <a href="https://ytienesquesertu.substack.com/subscribe?utm_medium=podcast&#38;utm_campaign=CTA_4">ytienesquesertu.substack.com/subscribe</a>]]></description><link>https://ytienesquesertu.substack.com/p/terquedad</link><guid isPermaLink="false">substack:post:167699609</guid><dc:creator><![CDATA[Arend E. Verga]]></dc:creator><pubDate>Fri, 18 Jul 2025 05:03:31 GMT</pubDate><enclosure url="https://api.substack.com/feed/podcast/167699609/a61ccbdf5576072083308fb0c3cf8d47.mp3" length="26548500" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Arend E. Verga</itunes:author><itunes:explicit>No</itunes:explicit><itunes:duration>1659</itunes:duration><itunes:image href="https://substackcdn.com/feed/podcast/2744515/post/167699609/880035721da36c6080d1f00d1c5137d8.jpg"/></item><item><title><![CDATA[La Matrix]]></title><description><![CDATA[<p>Investigación curiosa que llevaba varios días atragantada pero no salía.</p><p>Velocidad x2 a no ser que quiera investigar usted también según escucha. Buen día.</p> <br/><br/>Get full access to Y Tienes que Ser Tú at <a href="https://ytienesquesertu.substack.com/subscribe?utm_medium=podcast&#38;utm_campaign=CTA_4">ytienesquesertu.substack.com/subscribe</a>]]></description><link>https://ytienesquesertu.substack.com/p/la-matrix</link><guid isPermaLink="false">substack:post:167967458</guid><dc:creator><![CDATA[Arend E. Verga]]></dc:creator><pubDate>Mon, 14 Jul 2025 07:56:14 GMT</pubDate><enclosure url="https://api.substack.com/feed/podcast/167967458/86a16d9bdce86b7cad34380cb7a6cae0.mp3" length="31621689" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Arend E. Verga</itunes:author><itunes:explicit>No</itunes:explicit><itunes:duration>1976</itunes:duration><itunes:image href="https://substackcdn.com/feed/podcast/2744515/post/167967458/880035721da36c6080d1f00d1c5137d8.jpg"/></item><item><title><![CDATA[¿Se Puede Ser Más Inteligentes?]]></title><description><![CDATA[<p>La verdad que mirando este video de vuelta me enamoré de mi misma, ¿me dejan?</p><p>Velocidad por dos a no ser que quiera descubrir cosas, cositas que dicen los españoles, tal vez cosotas.</p> <br/><br/>Get full access to Y Tienes que Ser Tú at <a href="https://ytienesquesertu.substack.com/subscribe?utm_medium=podcast&#38;utm_campaign=CTA_4">ytienesquesertu.substack.com/subscribe</a>]]></description><link>https://ytienesquesertu.substack.com/p/se-puede-ser-mas-inteligentes</link><guid isPermaLink="false">substack:post:167539935</guid><dc:creator><![CDATA[Arend E. Verga]]></dc:creator><pubDate>Fri, 11 Jul 2025 05:40:07 GMT</pubDate><enclosure url="https://api.substack.com/feed/podcast/167539935/1a63d18fefffcd43ba0151ad52a78323.mp3" length="30979703" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Arend E. Verga</itunes:author><itunes:explicit>No</itunes:explicit><itunes:duration>1936</itunes:duration><itunes:image href="https://substackcdn.com/feed/podcast/2744515/post/167539935/880035721da36c6080d1f00d1c5137d8.jpg"/></item><item><title><![CDATA[Energía III: Socialización.]]></title><description><![CDATA[<p>Velocidad x2, a no ser que usted quiera tener tiempo para reflexionar también.</p><p>Esta parte iba de la socialización entre adultos, pero me quedé pegado a lo de los nenes y hasta mitad no comienza con los grandes.</p><p>Además una chicharra quisó comenzar a llamar la atención sobre sí misma, y tuve que cortar e ir a grabar a la cueva, así que quedó a medias.</p> <br/><br/>Get full access to Y Tienes que Ser Tú at <a href="https://ytienesquesertu.substack.com/subscribe?utm_medium=podcast&#38;utm_campaign=CTA_4">ytienesquesertu.substack.com/subscribe</a>]]></description><link>https://ytienesquesertu.substack.com/p/energia-iii-socializacion</link><guid isPermaLink="false">substack:post:167416697</guid><dc:creator><![CDATA[Arend E. Verga]]></dc:creator><pubDate>Thu, 10 Jul 2025 05:28:57 GMT</pubDate><enclosure url="https://api.substack.com/feed/podcast/167416697/9292d030ded2cfefa66b2a08a0883b9d.mp3" length="17710335" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Arend E. Verga</itunes:author><itunes:explicit>No</itunes:explicit><itunes:duration>1107</itunes:duration><itunes:image href="https://substackcdn.com/feed/podcast/2744515/post/167416697/880035721da36c6080d1f00d1c5137d8.jpg"/></item><item><title><![CDATA[Energía II: Los Nenes, la Atención, y la Predación Energética]]></title><description><![CDATA[<p>Buen día. Velocidad por dos.</p><p>Seguimos explorando en nuestros niveles de energía. En esta ocasión aprovechamos a los nenes como excusa para ver cómo nos afectan las relaciones sociales. Mañana más.</p><p></p> <br/><br/>Get full access to Y Tienes que Ser Tú at <a href="https://ytienesquesertu.substack.com/subscribe?utm_medium=podcast&#38;utm_campaign=CTA_4">ytienesquesertu.substack.com/subscribe</a>]]></description><link>https://ytienesquesertu.substack.com/p/energia-ii-los-nenes-la-atencion</link><guid isPermaLink="false">substack:post:167415231</guid><dc:creator><![CDATA[Arend E. Verga]]></dc:creator><pubDate>Wed, 09 Jul 2025 05:38:17 GMT</pubDate><enclosure url="https://api.substack.com/feed/podcast/167415231/6e1e12f4eeded2a5a582ca81e181c136.mp3" length="28707259" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Arend E. Verga</itunes:author><itunes:explicit>No</itunes:explicit><itunes:duration>1794</itunes:duration><itunes:image href="https://substackcdn.com/feed/podcast/2744515/post/167415231/880035721da36c6080d1f00d1c5137d8.jpg"/></item><item><title><![CDATA[Energía I: El Futuro y la Carga Cognitiva. (I wanna be a hippy)]]></title><description><![CDATA[<p>Velocidad x2.</p><p>Inicio de una investigación largota al respecto de nuestra energía. En este primero ponemos varias cosas sobre la mesa sin entrar mucho en ninguna de ellas. Mañana más. Buen día.</p> <br/><br/>Get full access to Y Tienes que Ser Tú at <a href="https://ytienesquesertu.substack.com/subscribe?utm_medium=podcast&#38;utm_campaign=CTA_4">ytienesquesertu.substack.com/subscribe</a>]]></description><link>https://ytienesquesertu.substack.com/p/energia-i-el-futuro-y-la-carga-cognitiva</link><guid isPermaLink="false">substack:post:167414080</guid><dc:creator><![CDATA[Arend E. Verga]]></dc:creator><pubDate>Tue, 08 Jul 2025 07:41:33 GMT</pubDate><enclosure url="https://api.substack.com/feed/podcast/167414080/0eedbc8efa0bd9e110926f7a393cb7f3.mp3" length="25049280" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Arend E. Verga</itunes:author><itunes:explicit>No</itunes:explicit><itunes:duration>1566</itunes:duration><itunes:image href="https://substackcdn.com/feed/podcast/2744515/post/167414080/880035721da36c6080d1f00d1c5137d8.jpg"/></item><item><title><![CDATA[¿Observamos, o Reprimimos? ¿Qué Carajos Es Eso de la Realidad?]]></title><description><![CDATA[<p>Buendia. Velocidad x2.</p> <br/><br/>Get full access to Y Tienes que Ser Tú at <a href="https://ytienesquesertu.substack.com/subscribe?utm_medium=podcast&#38;utm_campaign=CTA_4">ytienesquesertu.substack.com/subscribe</a>]]></description><link>https://ytienesquesertu.substack.com/p/observamos-o-reprimimos-que-carajos</link><guid isPermaLink="false">substack:post:167328696</guid><dc:creator><![CDATA[Arend E. Verga]]></dc:creator><pubDate>Mon, 07 Jul 2025 05:18:03 GMT</pubDate><enclosure url="https://api.substack.com/feed/podcast/167328696/73421f5331d020e405c4ef9b14613324.mp3" length="24199151" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Arend E. Verga</itunes:author><itunes:explicit>No</itunes:explicit><itunes:duration>1512</itunes:duration><itunes:image href="https://substackcdn.com/feed/podcast/2744515/post/167328696/880035721da36c6080d1f00d1c5137d8.jpg"/></item><item><title><![CDATA[Encontrar la Acción II]]></title><description><![CDATA[<p>Buen día. Otro catastrófico video que no catastrofista. Velocidad x2 recuerden.</p><p>Segunda parte del video que se cortó ayercito.</p><p>Que tenga usted un finde maravilloso. Chau.</p> <br/><br/>Get full access to Y Tienes que Ser Tú at <a href="https://ytienesquesertu.substack.com/subscribe?utm_medium=podcast&#38;utm_campaign=CTA_4">ytienesquesertu.substack.com/subscribe</a>]]></description><link>https://ytienesquesertu.substack.com/p/encontrar-la-accion-ii</link><guid isPermaLink="false">substack:post:166952605</guid><dc:creator><![CDATA[Arend E. Verga]]></dc:creator><pubDate>Sat, 05 Jul 2025 06:06:22 GMT</pubDate><enclosure url="https://api.substack.com/feed/podcast/166952605/00b54ec0302c29f3b2a1a7827ad5b3e0.mp3" length="26422694" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Arend E. Verga</itunes:author><itunes:explicit>No</itunes:explicit><itunes:duration>1651</itunes:duration><itunes:image href="https://substackcdn.com/feed/podcast/2744515/post/166952605/880035721da36c6080d1f00d1c5137d8.jpg"/></item><item><title><![CDATA[Encontrar la Acción I]]></title><description><![CDATA[<p>Velocidad x2.</p><p>Le di al botón del stop sin querer en el min 25, dejando la investigación a mitad. Ahorita cuando termine de subirse termino de grabar el video, así les llega en dos partes.</p><p>Esta investingación es consecuencia de la del día anterior, que no publiqué</p> <br/><br/>Get full access to Y Tienes que Ser Tú at <a href="https://ytienesquesertu.substack.com/subscribe?utm_medium=podcast&#38;utm_campaign=CTA_4">ytienesquesertu.substack.com/subscribe</a>]]></description><link>https://ytienesquesertu.substack.com/p/encontrar-la-accion-i</link><guid isPermaLink="false">substack:post:166951412</guid><dc:creator><![CDATA[Arend E. Verga]]></dc:creator><pubDate>Fri, 04 Jul 2025 07:11:35 GMT</pubDate><enclosure url="https://api.substack.com/feed/podcast/166951412/1755cd3238edba24d125af2af71868fc.mp3" length="24168640" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Arend E. Verga</itunes:author><itunes:explicit>No</itunes:explicit><itunes:duration>1511</itunes:duration><itunes:image href="https://substackcdn.com/feed/podcast/2744515/post/166951412/880035721da36c6080d1f00d1c5137d8.jpg"/></item><item><title><![CDATA[Neurobiología Para el Autoconocimiento III]]></title><description><![CDATA[<p>Continuación del video de ayer que se cortaba a medias por la batería. Velocidad x2.</p> <br/><br/>Get full access to Y Tienes que Ser Tú at <a href="https://ytienesquesertu.substack.com/subscribe?utm_medium=podcast&#38;utm_campaign=CTA_4">ytienesquesertu.substack.com/subscribe</a>]]></description><link>https://ytienesquesertu.substack.com/p/neurobiologia-para-el-autoconocimiento-ec5</link><guid isPermaLink="false">substack:post:166707610</guid><dc:creator><![CDATA[Arend E. Verga]]></dc:creator><pubDate>Sat, 28 Jun 2025 05:15:58 GMT</pubDate><enclosure url="https://api.substack.com/feed/podcast/166707610/29994353a5df9c3381dadc2881b27ec4.mp3" length="35403801" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Arend E. Verga</itunes:author><itunes:explicit>No</itunes:explicit><itunes:duration>2213</itunes:duration><itunes:image href="https://substackcdn.com/feed/podcast/2744515/post/166707610/880035721da36c6080d1f00d1c5137d8.jpg"/></item><item><title><![CDATA[Neurobiología para el Autoconocimiento II]]></title><description><![CDATA[<p>Segunda parte de una serie que será medio larga. Velocidad x2.</p> <br/><br/>Get full access to Y Tienes que Ser Tú at <a href="https://ytienesquesertu.substack.com/subscribe?utm_medium=podcast&#38;utm_campaign=CTA_4">ytienesquesertu.substack.com/subscribe</a>]]></description><link>https://ytienesquesertu.substack.com/p/neurobiologia-para-el-autoconocimiento-91d</link><guid isPermaLink="false">substack:post:166705877</guid><dc:creator><![CDATA[Arend E. Verga]]></dc:creator><pubDate>Fri, 27 Jun 2025 06:46:20 GMT</pubDate><enclosure url="https://api.substack.com/feed/podcast/166705877/7d4066632fad9fa575f780baea8ac307.mp3" length="31859925" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Arend E. Verga</itunes:author><itunes:explicit>No</itunes:explicit><itunes:duration>1991</itunes:duration><itunes:image href="https://substackcdn.com/feed/podcast/2744515/post/166705877/880035721da36c6080d1f00d1c5137d8.jpg"/></item><item><title><![CDATA[Neurobiología Para el Autoconocimiento I]]></title><description><![CDATA[<p>Aparte de escuchar a velocidad x2, por favor, considere comenzar a escuchar a partir del minuto 10, pues lo de antes es solo el calentamiento de las areas cerebrales involucradas en los procesos explorativos, es decir pendejadas inútiles, excepto que son necesarias para calentar, o al menos lo son para mi.</p> <br/><br/>Get full access to Y Tienes que Ser Tú at <a href="https://ytienesquesertu.substack.com/subscribe?utm_medium=podcast&#38;utm_campaign=CTA_4">ytienesquesertu.substack.com/subscribe</a>]]></description><link>https://ytienesquesertu.substack.com/p/neurobiologia-para-el-autoconocimiento</link><guid isPermaLink="false">substack:post:166701698</guid><dc:creator><![CDATA[Arend E. Verga]]></dc:creator><pubDate>Thu, 26 Jun 2025 07:42:59 GMT</pubDate><enclosure url="https://api.substack.com/feed/podcast/166701698/44ff570dbb64fd78460d8e3a53f47bd9.mp3" length="56042208" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Arend E. Verga</itunes:author><itunes:explicit>No</itunes:explicit><itunes:duration>3503</itunes:duration><itunes:image href="https://substackcdn.com/feed/podcast/2744515/post/166701698/880035721da36c6080d1f00d1c5137d8.jpg"/></item><item><title><![CDATA[Mecanismos de Contaminación Mental]]></title><description><![CDATA[<p>Por caridad, vea mis videos a velocidad x2, le reducirá los dolores de cabeza a /4.</p><p>Intenté subir el video al blog sin necesidad de que les llegue a sus emails, pero no descubrí cómo, así que siento infectárselos con tanto mail, considere urgentemente el darse de baja como ya hicieron tantas otras.</p><p>Este video es resultado de la investigación que subí ayer, y es a su vez semilla de las investigaciones que realizé y grabé hoy, y que subiré más adelante.</p><p>Parece que abrí alguna puerta, y por tanto entré en una nueva fase de descubrimientos, quien quiera acompañarme ya sabe, y la que no ya sabe también.</p><p>Como digo en el video, de ahorita en adelante consideraré mis videos como diálogosexploratoriosconmigomisma, es usted libre de presenciarlos e incorporar lo que quiera. De hecho me parece que eliminaré la posibilidad de hacer comentarios. Mantendré abierto el chat por si alguien quiere contactar.</p><p>Suerte con sus cositas y besos.</p> <br/><br/>Get full access to Y Tienes que Ser Tú at <a href="https://ytienesquesertu.substack.com/subscribe?utm_medium=podcast&#38;utm_campaign=CTA_4">ytienesquesertu.substack.com/subscribe</a>]]></description><link>https://ytienesquesertu.substack.com/p/mecanismos-de-contaminacion-mental</link><guid isPermaLink="false">substack:post:166511623</guid><dc:creator><![CDATA[Arend E. Verga]]></dc:creator><pubDate>Tue, 24 Jun 2025 11:54:27 GMT</pubDate><enclosure url="https://api.substack.com/feed/podcast/166511623/5db7a71601ecd64a7ac9a9a2eb0c8137.mp3" length="53323801" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Arend E. Verga</itunes:author><itunes:explicit>No</itunes:explicit><itunes:duration>3333</itunes:duration><itunes:image href="https://substackcdn.com/feed/podcast/2744515/post/166511623/880035721da36c6080d1f00d1c5137d8.jpg"/></item><item><title><![CDATA[Vivir En Belleza]]></title><description><![CDATA[<p>He acá otro espantoso video de una hora. ¿Es sobre la belleza? No realmente, es sobre nuestras conexiones y desconexiones de esa belleza. </p><p>¿De cuál? </p><p>De esa que no tiene nombre porque cuando se nombra nos nace la posesión, que es espantosa, y por tanto espanta a toda belleza lejos de nosotras.</p><p>Como ya saben doy mucha vuelta para crear el contexto, y es solo hacia el tercio final que el mensaje se va materializando,… cristalizando de ese contexto.</p><p>Bellos días</p> <br/><br/>Get full access to Y Tienes que Ser Tú at <a href="https://ytienesquesertu.substack.com/subscribe?utm_medium=podcast&#38;utm_campaign=CTA_4">ytienesquesertu.substack.com/subscribe</a>]]></description><link>https://ytienesquesertu.substack.com/p/vivir-en-belleza</link><guid isPermaLink="false">substack:post:166449394</guid><dc:creator><![CDATA[Arend E. Verga]]></dc:creator><pubDate>Mon, 23 Jun 2025 05:33:12 GMT</pubDate><enclosure url="https://api.substack.com/feed/podcast/166449394/db155aa27ee65b555e8e01ebe371439d.mp3" length="55673150" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Arend E. Verga</itunes:author><itunes:explicit>No</itunes:explicit><itunes:duration>3480</itunes:duration><itunes:image href="https://substackcdn.com/feed/podcast/2744515/post/166449394/880035721da36c6080d1f00d1c5137d8.jpg"/></item><item><title><![CDATA[El Gran Chantaje]]></title><description><![CDATA[<p>Buen día.</p><p>Otro video divagante y bogavante. En algún momento vieneadeciralgo. Algo de eso que cuando se descubre te cambia la vida dabajoarriba, aunque se deja por ahí medio colgando, que acá somos medio colgadas graciasadios. </p><p>Adios.</p> <br/><br/>Get full access to Y Tienes que Ser Tú at <a href="https://ytienesquesertu.substack.com/subscribe?utm_medium=podcast&#38;utm_campaign=CTA_4">ytienesquesertu.substack.com/subscribe</a>]]></description><link>https://ytienesquesertu.substack.com/p/el-gran-chantaje</link><guid isPermaLink="false">substack:post:164782693</guid><dc:creator><![CDATA[Arend E. Verga]]></dc:creator><pubDate>Mon, 02 Jun 2025 05:30:35 GMT</pubDate><enclosure url="https://api.substack.com/feed/podcast/164782693/47c24bb8ff80af8319ed7be0e78895a7.mp3" length="25113228" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Arend E. Verga</itunes:author><itunes:explicit>No</itunes:explicit><itunes:duration>1570</itunes:duration><itunes:image href="https://substackcdn.com/feed/podcast/2744515/post/164782693/880035721da36c6080d1f00d1c5137d8.jpg"/></item><item><title><![CDATA[Vaca. ¡Quemad al ereje!]]></title><description><![CDATA[<p><p>“El místico, si no es además ereje, es que no es místico.”</p><p>Wuan Chun Chun, el Tarao.</p></p><p>Por si alguien no leyó el artículo al que hago referencia en el video, <a target="_blank" href="https://ytienesquesertu.substack.com/p/cuando-el-mal-te-ronda">Cuando el Mal Te Ronda</a></p> <br/><br/>Get full access to Y Tienes que Ser Tú at <a href="https://ytienesquesertu.substack.com/subscribe?utm_medium=podcast&#38;utm_campaign=CTA_4">ytienesquesertu.substack.com/subscribe</a>]]></description><link>https://ytienesquesertu.substack.com/p/vaca-quemad-al-ereje</link><guid isPermaLink="false">substack:post:163985495</guid><dc:creator><![CDATA[Arend E. Verga]]></dc:creator><pubDate>Tue, 20 May 2025 08:47:27 GMT</pubDate><enclosure url="https://api.substack.com/feed/podcast/163985495/51df4fc598c885d054bcd6634b48e24e.mp3" length="13601782" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Arend E. Verga</itunes:author><itunes:explicit>No</itunes:explicit><itunes:duration>850</itunes:duration><itunes:image href="https://substackcdn.com/feed/podcast/2744515/post/163985495/880035721da36c6080d1f00d1c5137d8.jpg"/></item><item><title><![CDATA[La Relación Entre el Mundo Interno y el Externo]]></title><description><![CDATA[<p>(Edit: Por caridad, por Júpiter, por María Corina Tellado,… escúchenlo a velocidad x2, no sean crueles consigo mismas.)</p><p>Hola amiguis! </p><p>Es lunes y toca video. Este es de los largos e intesitos, para todas las intensitas que andan por el mundo que no son pocas. ¡Intensitas del mundo,… uníos!</p><p>Besitos y hasta la próxima, que probablemente sea una entrevista o charlita con alguna intensita de las que andan sueltas por el mundo para que no se aburran tanto de mi. Chau.</p> <br/><br/>Get full access to Y Tienes que Ser Tú at <a href="https://ytienesquesertu.substack.com/subscribe?utm_medium=podcast&#38;utm_campaign=CTA_4">ytienesquesertu.substack.com/subscribe</a>]]></description><link>https://ytienesquesertu.substack.com/p/la-relacion-entre-el-mundo-interno</link><guid isPermaLink="false">substack:post:162873171</guid><dc:creator><![CDATA[Arend E. Verga]]></dc:creator><pubDate>Mon, 05 May 2025 17:52:03 GMT</pubDate><enclosure url="https://api.substack.com/feed/podcast/162873171/b2e23f563277889fa0df963d05b391a9.mp3" length="71152254" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Arend E. Verga</itunes:author><itunes:explicit>No</itunes:explicit><itunes:duration>4447</itunes:duration><itunes:image href="https://substackcdn.com/feed/podcast/2744515/post/162873171/880035721da36c6080d1f00d1c5137d8.jpg"/></item><item><title><![CDATA[Charlitas de exploración ]]></title><description><![CDATA[<p>Thank you to everyone who tuned into my live video! Join me for my next live video in the app.</p><p>Bue, pues este es el video que grabamos con <a target="_blank" href="https://substack.com/profile/100550330-romi">Romi</a>. Como era el primero nos liamos con la tech y se nos hizo tarde, y no pudimos profundizar en ningún tema como nos gusta a nosotras.</p><p>Pasamos de puntillas por alguno de los temas que nos hubiese gustado tratar, así que se lo comparto porque se hagán una idea de lo que se les viene. En principio quedamos para los jueves, y emitiremos en directo para quien quiera.</p><p>Y ahí me despido, hasta la semana que viene, por ahí me da por publicar algún video de los mios aburridos, o igual no. Besitos.</p> <br/><br/>Get full access to Y Tienes que Ser Tú at <a href="https://ytienesquesertu.substack.com/subscribe?utm_medium=podcast&#38;utm_campaign=CTA_4">ytienesquesertu.substack.com/subscribe</a>]]></description><link>https://ytienesquesertu.substack.com/p/charlitas-de-exploracion</link><guid isPermaLink="false">substack:post:162054304</guid><dc:creator><![CDATA[Arend E. Verga and Romi]]></dc:creator><pubDate>Thu, 24 Apr 2025 20:00:39 GMT</pubDate><enclosure url="https://api.substack.com/feed/podcast/162054304/d12639bd615c07d2cf43b65f78f1f5ea.mp3" length="21077828" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Arend E. Verga and Romi</itunes:author><itunes:explicit>No</itunes:explicit><itunes:duration>1317</itunes:duration><itunes:image href="https://substackcdn.com/feed/podcast/2744515/post/162054304/880035721da36c6080d1f00d1c5137d8.jpg"/></item><item><title><![CDATA[Por Fin: Comprendiendo el Metabolismo del Miedo.]]></title><description><![CDATA[<p>Y lo siento, hasta hoy no les envié las explicaciones y comprensiones del <a target="_blank" href="https://ytienesquesertu.substack.com/p/metabolismo-y-miedo-cuento-de-la">cuentito de la ratita de la semana pasada</a>.</p><p>Tuve una serie de problemas técnicos. Falta el desarrollo profundo para gente que quiera profundizar en las profundidades de sus metabolismos y sus miedos, pero eso ya llegará.</p><p>Este video se queda corto, y superficial, pero al menos abre una ventanita a observar el miedo desde un lugar diferente, el físico, bioquímico, y metabólico.</p><p>El jueves habrá algo más diferente todavía. Exploraremos con nuestra amiga <a target="_blank" href="https://substack.com/profile/100550330-romi">Romi</a> sobre la huida, que tiene mucho que ver con el miedo, de hecho es la forma que tenemos para no sentir miedo, y por tanto la forma en el que el miedo termina controlando nuestros metabolismos sin que nos demos cuenta, por estar entretenidas en nuestras huidas.</p><p>Ale, ya les hice el spoiler, ahorita ya no hace falta que nos miren explorar a la Romi y y a mi, pueden seguir con sus cositas. A no ser que quieran conectar sus metabolismos exploradores junto a nosotras y por tanto librarse del miedo claro.</p><p>Besitos exploratorios.</p> <br/><br/>Get full access to Y Tienes que Ser Tú at <a href="https://ytienesquesertu.substack.com/subscribe?utm_medium=podcast&#38;utm_campaign=CTA_4">ytienesquesertu.substack.com/subscribe</a>]]></description><link>https://ytienesquesertu.substack.com/p/por-fin-comprendiendo-el-metabolismo</link><guid isPermaLink="false">substack:post:161781834</guid><dc:creator><![CDATA[Arend E. Verga]]></dc:creator><pubDate>Mon, 21 Apr 2025 07:35:44 GMT</pubDate><enclosure url="https://api.substack.com/feed/podcast/161781834/a5a7a571413815b6e40eaf29ab14f5cb.mp3" length="14424758" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Arend E. Verga</itunes:author><itunes:explicit>No</itunes:explicit><itunes:duration>902</itunes:duration><itunes:image href="https://substackcdn.com/feed/podcast/2744515/post/161781834/880035721da36c6080d1f00d1c5137d8.jpg"/></item><item><title><![CDATA[Metabolismo y Miedo. Cuento de la Ratita y la Ratota.]]></title><description><![CDATA[<p>Hoy volvemos con un cuentito, que los gurús somos de naturaleza cuentista principalmente.</p><p>El cuento trata de cómo las ratitas se convierten en ratotas, pero dejaremos las moralejas para mañana.</p><p>Y lo vamos a dejar acá, hoy tampoco les meto artículo, que sé que es lo único que les gusta, pero como me hice insistente como rata, pues yo insisto con los videos, para que ustedes puedan insistir en no verlos… y así va el mundo, un mundo de desencuentros donde cada cual va a su pelota. </p><p>Besitos pelotudos.</p> <br/><br/>Get full access to Y Tienes que Ser Tú at <a href="https://ytienesquesertu.substack.com/subscribe?utm_medium=podcast&#38;utm_campaign=CTA_4">ytienesquesertu.substack.com/subscribe</a>]]></description><link>https://ytienesquesertu.substack.com/p/metabolismo-y-miedo-cuento-de-la</link><guid isPermaLink="false">substack:post:161361608</guid><dc:creator><![CDATA[Arend E. Verga]]></dc:creator><pubDate>Tue, 15 Apr 2025 06:28:06 GMT</pubDate><enclosure url="https://api.substack.com/feed/podcast/161361608/18ba0ff788a5491b0ba4744f32892eeb.mp3" length="7946809" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Arend E. Verga</itunes:author><itunes:explicit>No</itunes:explicit><itunes:duration>497</itunes:duration><itunes:image href="https://substackcdn.com/feed/podcast/2744515/post/161361608/880035721da36c6080d1f00d1c5137d8.jpg"/></item><item><title><![CDATA[¿Qué es Eso del Vipassana?]]></title><description><![CDATA[<p>Hoy toca el vipasana, una cosa que vamos a redefinir como se nos cante porque acá somos las más tuanis* del barrio, y porque además nos encanta cantar. ¿Cantó usted ya hoy? ¡¿No?! Pues ya sabe.</p><p>Hoy no les enchufaré ningún artículo por razones obvias, no se me canta. A ver si rebusco luego en el cajón de los artículos y encuentro alguno para mañana.</p><p>No voy a revisar el video así que irá sin rimmel y con pelitos en las ingles, no porque no lo quiera revisar sino porque me da paja. </p><p>Ya saben que aparte de cantársenos muchas cosas y no cantarsenos muchas otras, acá somos muy auténticas, y no nos depilamos ni maquillamos. </p><p>No es que no nos guste el marketing y mirarnos muy lindas para así tener muchas suscribers. Nos encanta el marketing, solo que nos da muchita muchita paja.</p><p>Acá somos muy auténticas, pero de puro perezosas nomás.</p><p>*Búsquelo en internet que me da paja explicarlo.</p> <br/><br/>Get full access to Y Tienes que Ser Tú at <a href="https://ytienesquesertu.substack.com/subscribe?utm_medium=podcast&#38;utm_campaign=CTA_4">ytienesquesertu.substack.com/subscribe</a>]]></description><link>https://ytienesquesertu.substack.com/p/que-es-eso-del-vipasana</link><guid isPermaLink="false">substack:post:161280780</guid><dc:creator><![CDATA[Arend E. Verga]]></dc:creator><pubDate>Mon, 14 Apr 2025 07:32:36 GMT</pubDate><enclosure url="https://api.substack.com/feed/podcast/161280780/99a55af6d567d4610552cf1c52bc06be.mp3" length="13892278" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Arend E. Verga</itunes:author><itunes:explicit>No</itunes:explicit><itunes:duration>868</itunes:duration><itunes:image href="https://substackcdn.com/feed/podcast/2744515/post/161280780/880035721da36c6080d1f00d1c5137d8.jpg"/></item><item><title><![CDATA[Aprendiendo a Estudiar Nuestros Personajes... y Nuestras Cositas]]></title><description><![CDATA[<p>Bienvenidas a este video largo, kilométrico, lento, pero sobretodo, aburrirridísimo, no apto para menores ni para mayores, solo para gente que se aburre muchisísimo, o que se pegó un golpe de chiquita en la cabeza muy grande y se quedó asín taradita como yo, y le gustan las cosas lentas, kilométricas, y profundas, mú profundas.</p><p>Como prometí ayer, hoy tocaba una de esas sesiones de investigación en las que vamos dejando que las cosas nos vengan, en las que no perseguimos, que es la única forma de investigar que existe.</p><p>Hablamos un poco de eso en el video, de investigar, y de no perseguir, pero hablamos más de la autoridad, del daño cerebral que la autoridad es, y de cómo nos mata la capacidad de investigar, y por tanto de descubrir.</p><p>¿Qué más? Pues no lo sé, tendría que verlo para recordarme, lo grabé ayer, y de hecho me lo fumé después. Estaba lleno de chiquitos descubrimientos por el camino, pero claro para eso hay que andar el camino, o fumárselo, y no espero que lo haga nadie, una o dos personas tal vez, gracias.</p><p>Ah, también habla un poquito de biología, de la biología del cambio, pero sin exagerar, como forma de abrirle el corazón a la gente que está en lo técnico, que necesitan que les den las cositas un poquito tecnificaditas, y ahí ya deciden si se abren o no. ¡Ábrase señora!… pero sin exagerar.</p><p>Tenía una intro el video, pero la grabé aparte y ahorita no sé manejarme con el davinci para editarlo, así que se ahorran los tres minutos de boludeces iniciales de calentamiento. Ya les meto otras nuevas acá, no se preocupen por eso, boludez no me falta.</p><p>Me gustan las boludeces, conectan con un tipo de cerebro que ayuda a investigar, que desimportiza la importancia, en especial la autoimportancia, que es la que no nos deja investigar, pues podríamos llegar a descubrir lo poco importantes que somos. </p><p>Yastá, las dejo descansar el finde, que las intensitas somos de dejar poco descansar y no puede ser, nos vemos el lunes.</p><p>Besitos intensos, …y profundos, mú profundos.</p><p>(<strong>Nota:</strong> Me picó recién un escorpión en la huerta, pero yo creo que hasta el lunes sobrevivo. Dejen de enviar escorpiones hagan el favor, si quieren librarse de mi es más sencillo dessuscribirse, dónde va a parar.)</p> <br/><br/>Get full access to Y Tienes que Ser Tú at <a href="https://ytienesquesertu.substack.com/subscribe?utm_medium=podcast&#38;utm_campaign=CTA_4">ytienesquesertu.substack.com/subscribe</a>]]></description><link>https://ytienesquesertu.substack.com/p/aprendiendo-a-estudiar-nuestros-personajes</link><guid isPermaLink="false">substack:post:161082392</guid><dc:creator><![CDATA[Arend E. Verga]]></dc:creator><pubDate>Fri, 11 Apr 2025 14:26:51 GMT</pubDate><enclosure url="https://api.substack.com/feed/podcast/161082392/c4ccd8b12b9b303faeb6c4d939e0644a.mp3" length="83863647" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Arend E. Verga</itunes:author><itunes:explicit>No</itunes:explicit><itunes:duration>5241</itunes:duration><itunes:image href="https://substackcdn.com/feed/podcast/2744515/post/161082392/880035721da36c6080d1f00d1c5137d8.jpg"/></item><item><title><![CDATA[Dependencias Intelectuales, Emocionales y Espirituales.]]></title><description><![CDATA[<p>Buen día desde debajo del albaricoquero de la Lomadelorto.</p><p>Hoy traemos un videito muy espontaneo, con todas las lindezas y cagaditas que conlleva eso, sin poderse separar las unas y las otras pues las unas son las madres de las otras.</p><p>Los primeros 6’ 30’’ del video son de decir wevadas, hoy dormí poco y necesité calentar antes de entrar en materia. Los siguientes hablan de las relaciones de dependencia, de un tipo relación de dependencia en especial de la que hay que protegerse.</p><p>Luego les traigo un texto muy hermoso, por dentro, por fuera se mira como el orto.</p><p>Habla de los desequilibrios, intelectuales en este caso. Besitos como siempre.</p><p>El Determinismo</p><p>Mi papá, como buen hombre, es determinista.</p><p>Yo nunca fui hombre, digo determinista, o no del todo. Intenté. Principalmente porque adoraba la física, pero no hubo manera.</p><p>La física afortunadamente no es determinista, o dejó de serlo hace miles de años cuando se descubrió la física cuántica.</p><p>El pensamiento determinista es horrible, y muy patriarcal, hay que abandonarlo en cuanto le sea posible.</p><p>El problema es que el abandonar el pensamiento determinista está lleno de peligros inimaginables.</p><p>El abandono del pensamiento determinista nos entrega a las garras del pensamiento mágico, que es mucho más oscuro, o bueno más o menos igual.</p><p>El pensamiento mágico tiene millones de colegas que nos atacarán el corazón y nos lo incapacitarán para pensar, o más bien “pensar”, pues es un pensamiento diferente el del corazón.</p><p>El pensamiento mágico, que es primohermano del pensamiento positivo, y está casado con el pensamiento cospiranoico, y tienen un tio en londres que se llama wishful thinking, y que salen todos juntos de tragos en fin de semana con el romanticismo, y que en el fondo fondo son todos hijitos de su mamá la superstición, que fue a su vez parida por el miedo… Son todos una trampa mortal de la que pocas mujeres escapan, excepto las que se casan con el determinismo, que terminan padeciendo de los mismos males y dolores que los hombres. </p><p>De estreñimiento básicamente,… estreñimiento de miras y estreñimiento de las arterias del corazón principalmente, y con ellas de todos los canales del cuerpo.</p><p>El pensamiento mágico, junto con sus amigos, son peores, o bueno más o menos igual.</p><p>El pensamiento mágico te amplia las miras, las arterias, y todos los canales del cuerpo. Es de naturaleza diarreica, lo contrario que el determinismo.</p><p>El pensamiento mágico, junto con el positivo, el conspiranoico, el romanticismo, el wishful thinking, y su mamá la superstición, que pertenecen al mismo clan familiar del idealismo, que es pariente lejano del perfeccionismo, hacen que te pasen todo tipo de mierdas por los canales de información que no deberían pasar, creándote una diarrea mental excelente en el corazón, y difícil de sacarse.</p><p>Diarrea que intentamos blanquear bajo el disfraz de intuición, femenina si caminamos con raja y si no intución y ya. Pues no, la intuición es otra cosa, pues no tiene nada que ver con el pensamiento.</p><p>Soy la única persona que conozco que enfermó de pensamiento mágico y salió de esa mierda. Peligrosa esa mierda como ninguna droga que se pueda imaginar usted, casi nadie logra salir de eso.</p><p>La razón por la que nadie que caiga en el pensamiento mágico y sus colegas quiere salir de ahí es que le tienen pánico al estreñimiento determinista que les aguarda fuera, con su grisidad que todo lo grisa.</p><p>La única escapada a una vida en el estreñimiento o en la diarrea es la mente cúantica, que puede albergar todas las posibilidades a la vez y no necesita casarse con ninguna. </p><p>La mente cuántica vive en el corazón, que es una cajita cuántica, desde donde administra al cerebro, que es digital, y por tanto de utilidad reducida, determinada. </p><p>Pero como a usted se le meta en su corazón el romanticismo y sus primos se lo diarreicirán, pues esos no saben nada de albergar todas las posibilidades a la vez sin casarse con ninguna. Son más de casarse con cosas, lo que te convierte el corazón en prisionero de esas cosas, y por tanto a vos.</p><p>Cuando el corazón de una no se casa se mantiene siempre como la cajita de schrodinger que es, que hasta que no se abre nunca se sabe si el gato va a estar vivo o no, ni si va a haber gato o perro, o cualquiera de las infinitas posibilidades que alberga ese cajón que llevamos en el pecho, donde caben universos infinitos siempre y cuando no le estriñamos ni le diarreicemos las arterias de pensamientos, claro está.</p><p>Besitos de parte de schrödinger, que le tengo acá al ladito diciéndome que se hizo la picha un poquito un lio con eso de los gatos y las cajas, que la wevada era mucho más gorda de lo que se imaginó, y mire usted que él ya la imaginó gorda a la wevada,… pues nada. </p><p>Ahí ya se fue schrödinger, chau.</p> <br/><br/>Get full access to Y Tienes que Ser Tú at <a href="https://ytienesquesertu.substack.com/subscribe?utm_medium=podcast&#38;utm_campaign=CTA_4">ytienesquesertu.substack.com/subscribe</a>]]></description><link>https://ytienesquesertu.substack.com/p/dependencias-intelectuales-emocionales</link><guid isPermaLink="false">substack:post:160999527</guid><dc:creator><![CDATA[Arend E. Verga]]></dc:creator><pubDate>Thu, 10 Apr 2025 07:40:33 GMT</pubDate><enclosure url="https://api.substack.com/feed/podcast/160999527/c62e1ce2426284500d28ea8337fe24f7.mp3" length="14331553" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Arend E. Verga</itunes:author><itunes:explicit>No</itunes:explicit><itunes:duration>896</itunes:duration><itunes:image href="https://substackcdn.com/feed/podcast/2744515/post/160999527/880035721da36c6080d1f00d1c5137d8.jpg"/></item><item><title><![CDATA[Moraleja de la Gacela y el "Camino por lo Negativo"]]></title><description><![CDATA[<p>Buen día a todas desde la lomadelorto, andalusia, spain.</p><p>Mírense el video anden, y si no no anden que tampoco pasa nada por quedarse un rato sentaditas, que ya está bien de pasarse la vida andando de un lugar a otro sin saber muy bien para llegar a qué.</p><p>En fin, un mañana más, en esta ocasión bajo un cerezo, muy floral y primaveral, excepto en la argentina, donde les toca friito, a joderse, no haber disfrutado tanto del verano mientras nosotras nos helabamos el culo en nuestro hemisferio, ya les tocarán a ustedes las flores de vuelta.</p><p>El video va de desnegativizarles la negatividad, o bueno, en parte, va de redefinir lo negativo y lo positivo más bien.</p><p>Ya sabe que como en este boletín somos mucho de no caernos bien el mundo pues lo que hacemos es que lo redefinimos y ya. ¿No le gusta algo? Pues redefínalo.</p><p>Bue, en el escrito de hoy toca la segunda parte del cuentito de ayer, me pongo medio mística al final pero qué le vamos a hacer, cada día toca una cosa, denle, besitos a repartirse y disfruten, mañana yo creo que les daré la lata con el vipasana, que está mú pesá la gente con el jodido vipasana. O igual no, ya veremos mañana qué toca.</p><p>Moraleja de lo que la Gacela Dijo al León</p><p>¿Será que conseguiré ponerme un poquito seria en esta ocasión? ¿Se recuerda del cuentito de ayer? Sea una nena buena y léaselo de vuelta que es un minutito nomás.</p><p>¿que le molesta que le den órdenes? ¿En especial si es con un tono manipulativo? No se preocupe, eso quiere decir que es usted inteligente. Bue, medio inteligente en realidad.</p><p>Una parte de esa molestia es una forma de protección sobre la autoridad y la manipulación, y esa es su parte inteligente. Otra parte es una forma de defensa del orgullo y la arrogancia, que son las capas más duras de defensa de nuestro ego.</p><p>La inteligencia completa consiste en saber diferenciar cuándo alguien, o algo, o la vida en general, nos está diciendo algo por imponérsenos, y cuándo nos lo dice por nuestro bien, o cuándo ambas a la vez, que es lo que más suele suceder, y nadie puede enseñarle a usted a descubrir la diferencia, tiene que ser usted solita.</p><p>Defendernos de la imposición nos hace inteligentes, defender nuestros orgullos nos hace ……………… . Rellene usted los puntos, orgullosa.</p><p>Ojalá haya conseguido ofenderla, si no otra vez será.</p><p>De esa manera tendrá usted la oportunidad de observar su propio orgullo y arrogancia en acción, la mayor de las bendiciones que nos es concedida, pues es el único acto de humildad que existe, y la puerta a otro mundo, del que no hablaremos hoy porque vinimos a hablar de otra cosa, y no porque no haya nada que decir de él, que tampoco.</p><p>Odio las moralejas, o al menos las odiaba de niña, en parte porque son una forma de imposición y en parte por orgullo.</p><p>Le dejaré el título así de todas maneras, pues es el que quisó venir a visitarme y hay que ser hospitalarias,… de vez en cuando.</p><p>Recapitulemos, ¿de qué vinimos a hablar?</p><p>Ah, de depredadores/as. ¿Se miró usted en el espejo a lo largo de la semana?</p><p>Yo no, pues escribo esta segunda parte unos minutos después de haber escrito la primera, así que no me dió tiempo, además de parecerme aburrido.</p><p>En realidad no quería contar ningún cuento ayer, pero salió así. A ver si ahorita si soy capaz de escribir lo que vine a escribir, pero tendré que acordarme primero. Casisiempre termino por acordarme, es raro. Un segundito.</p><p>Vine a hablar de que somos depredadores, por lo de nuestros ojos, que es una cosa menos al pedo de lo que parece, y que no tiene tanto que ver con lo de ser carnívoros o herbívoros, que sí, pero no solo.</p><p>Tiene que ver con la forma en que miramos al mundo los depredadores, que es diferente de la de las presas. Los seres humanos somos omnívoros, lo cual quiere decir que nuestra mente alterna entre la de un depredador y la de una presa, o a lo mejor no, pero a mi hilo narrativo le va bien así.</p><p>Nuestro cerebro mira al mundo a través de ojos de depredador, que no es otra cosa que a través de los ojos del deseo, del conseguir, de alcanzar, y de achinar los ojitos entorno a un objetivo, difuminando así el resto de cosas de nuestro campo de visión.</p><p>Usted tiene metas y objetivos en la vida porque es un depredador, independientemente de lo bien o mal que le suene, que da totalmente igual. </p><p>Y no creo que nadie antes se lo contara así porque es la primera vez que escucho algo parecido, y tengo la  jodida adicción de escuchar mucho, todo el tiempo, casi, menos cuando me sale el depredador y me se nubla la mente entorno a algún objetivo, que todavía me pasa, ya menos.</p><p>Ojalá pudiera usted leer todo esto sin necesidad de juzgarse a través de ello, ni de juzgarlo, a mi si que puede juzgarme si quiere por favor, gracias.</p><p>Lo de los ojos de depredador y el que nuestras acciones, y por tanto nuestros cerebros, se configuren alrededor de alcanzar objetivos, no es lo que quería contar, me vino de repente, por no acordarme de lo que vine a contar, que es señal de que mi cerebro no está en modo depredador, y por lo tanto es libre de toda presa que perseguir.</p><p>Esta frase, que también salió al pedo según escribía, esconde otra maravilla de la mente no depredadora, la de descubrir que la presa, el objetivo, es la que manda, es la que ordena, la que esclaviza a nuestra mente depredadora entorno a ella.</p><p>Aquello que deseamos es aquello que nos gobierna, que convierte nuestra mente en esclava.</p><p>De ahí me imagino que vendrá lo de todos esos jodidos gurús que hablan del deseo y lo maldito que es.</p><p>Lo malo de esos gurús es que siguen viviendo dentro de una mente depredadora, quieren alcanzar nirvanas, perfecciones, iluminaciones, y demás melones.</p><p>Cuando la mente deja de tener nada que conseguir deja de ser depredadora, y es por tanto libre de las presas, de toda presa que alcanzar. </p><p>Cuanta jodida belleza, déjenme, necesito mantenerme por un segudito más con esta bella y herbívora mente. Mierda, se fue, solo de desear que se quedara me abandonó, regresé a ser el puto depredador que siempre fui,… casi siempre. Ya regresó, cuanta puta belleza, nada que cazar, soy libre,… no existe nada en este jodido universo que alcanzar.</p> <br/><br/>Get full access to Y Tienes que Ser Tú at <a href="https://ytienesquesertu.substack.com/subscribe?utm_medium=podcast&#38;utm_campaign=CTA_4">ytienesquesertu.substack.com/subscribe</a>]]></description><link>https://ytienesquesertu.substack.com/p/moraleja-de-la-gacela-y-el-camino</link><guid isPermaLink="false">substack:post:160919252</guid><dc:creator><![CDATA[Arend E. Verga]]></dc:creator><pubDate>Wed, 09 Apr 2025 07:04:10 GMT</pubDate><enclosure url="https://api.substack.com/feed/podcast/160919252/16d15f4e25202c3a5b1e0847df092055.mp3" length="11533316" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Arend E. Verga</itunes:author><itunes:explicit>No</itunes:explicit><itunes:duration>721</itunes:duration><itunes:image href="https://substackcdn.com/feed/podcast/2744515/post/160919252/880035721da36c6080d1f00d1c5137d8.jpg"/></item><item><title><![CDATA[Gurú (de mierda)]]></title><description><![CDATA[<p>Pues como verán en el video, la que vea el video, hoy salí del armario, así en directo y delante de todo el mundo.</p><p>Es parte de los cambios que llegan al boletín, y que entiendo que a parte de mi audiencia le hagan salir corriendo, no tenga usted vergüenza, corra mientras pueda.</p><p>Y como dije en la entrega de ayer, acompañaré estos videos con algún escrito de los de la fase anterior, hoy toca un cuento, de gacelas.</p><p>Lo que la Gacela Dijo al León</p><p>Vamos a ver cómo le cuento yo a usted esto sin que salga usted despavorida y aterrorizada de lo que ve.</p><p>Le contaré un cuentito para suavizárselo ¿si?. Relájese y disfrute:</p><p>Iba una gacela pastando tranquila, relajada, feliz hasta donde una gacela pueda ser feliz, que nadie lo sabe exacto pues a nadie le importan un carajo las gacelas y por tanto nadie se molestó en ir nunca a preguntarles…</p><p>… pues iba una gacela, con sus ojitos, uno a cada lado de la cabeza debido a su condición de presa, razón por la que los herbívoros tienen los ojitos uno a cada lado de la cabeza, para así tener visión 360º y poder descubrir a tiempo a los depredadores, como cualquier nene de primaria le podría explicar muy bien…</p><p>… y entonces llegó un león, con sus dos ojos en la frente, que es precisamente lo que le convierte en depredador, pues los necesita para enfocarse en su presa y medir bien las distancias, (y si no me cree pregúntele al nene de primaria si es que aún se encuentra por ahí)…</p><p>… y el león se comió a la gacela.</p><p><strong><em>Fin.</em></strong></p><p>Como a nadie importan un carajo las gacelas a nadie importó si esta dijo algo o no mientras el león se la comía, pero probablemente lo que dijo fue: mierda.</p><p>Y hablando de gacelas… ¿Cúando fue la última vez que se miró usted en el espejo?</p><p>Ah.</p><p>Qué linda su carita, ¿verdad?</p><p>Con su naricitaa, con su boquitaa, con sus orejitaaas, y con sus ojitos en los laterales, uno en cada sien, como corresponde… ah, no,… mierda.</p><p>Afortunadamente acá nos encontramos entre mujeres y nos sentimos protegidas y a salvo en nuestro círculo femenino, pues al contrario que los hombres tenemos los ojitos uno a cada lado de la… ah, no,… mierda.</p><p>Bueno, bueno, pero siempre nos quedarán los pobres, que al contrario que los ricos tienen los ojitos… ah, no,… mierda, tampoco.</p><p>¿Y los negros…? …mierda, igual que los blancos.</p><p>Pero seguro que los gays y lesbianas y trans… ¡cachimbas!,… en el mismo sitio.</p><p>Nene de primaria vení acá… mierda, ¡¿también vos?!</p><p>¡¿Acaso no existe un ser humano con los ojos en el cogote?!</p><p><em>(… y resultó que no.)</em></p><p><strong><em>Continuará…</em></strong></p><p>(mientras tanto aproveche para mirarse al espejo de vez en cuando a lo largo de la semana, e invite al depredador que es a salir de su madriguera, y mírelo de frente, pero no le juzgue haga el jodido favor, ni positivo ni negativo, que si no se pondrá todos los disfraces de buenito para protegerse de sus condenados juicios y no podrá usted conocerlo(-se))</p> <br/><br/>Get full access to Y Tienes que Ser Tú at <a href="https://ytienesquesertu.substack.com/subscribe?utm_medium=podcast&#38;utm_campaign=CTA_4">ytienesquesertu.substack.com/subscribe</a>]]></description><link>https://ytienesquesertu.substack.com/p/guru-de-mierda</link><guid isPermaLink="false">substack:post:160843296</guid><dc:creator><![CDATA[Arend E. Verga]]></dc:creator><pubDate>Tue, 08 Apr 2025 07:57:12 GMT</pubDate><enclosure url="https://api.substack.com/feed/podcast/160843296/93765eed75238b310a97714e8c526dea.mp3" length="10239315" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Arend E. Verga</itunes:author><itunes:explicit>No</itunes:explicit><itunes:duration>640</itunes:duration><itunes:image href="https://substackcdn.com/feed/podcast/2744515/post/160843296/c47cbd0a316e929ee9b8d815873c5486.jpg"/></item><item><title><![CDATA[Novedades y Cambios en el Boletín]]></title><description><![CDATA[<p>Como digo en el video, el estilo y formato del boletín cambiarán de ahorita en adelante, si quieren saber lo que viene, y las razones de los cambios, pues tienen que ver el video. </p><p>De todas maneras, como tengo un montoncito gordo de cosas que escribí sin publicar, me parece que se las iré colando junto con los videos, y la que quiera que las lea y la que no pues no.</p><p>Hoy incluiré la segunda parte de lo que publicaba la semana pasada. Es un tema del que ya hablamos y del que seguiremos tratando más adelante, pues requiere mucha atención pausada.</p><p>El texto todavía está escrito desde el personaje ese que no hace más que decir pelotudeces, aunque en algún momento una ha de reconocer que es que se es simplemente un pelotudo, pues los personajes terminan por adueñarse de nosotras antes o después.</p><p>Y, spoiler, esa es la razón, o una de las razones por las que hube de hacer cambios, pero si quieren más info miren el videito. Besitos.</p><p>La Jueza Interior</p><p>Al escribir el título, me llegó el recuerdo por alguna razón oscura, de cómo me introduje en el oscuro mundo de la espiritualidad. </p><p>La espiritualidad es un mundo re oscuro como el de cualquier otra droga, pero claro, como en cualquier otra droga, una cae en ese mundo porque no se da cuenta de lo que es, droga.</p><p>Pues un amigo, o enemigo no está muy claro. Me traspasó un libro que se anunciaba en el título como “La Consciencia”, o quizá sin la “s” entre la la “n” y la “c” “.”</p><p>Por aquel entonces a mi el nombre me interesó, me despertó la curiosisdad quiero decir.</p><p>Yo entonces era joven y bella, por lo naïve, que embellece y rejuvenece. Hoy soy un feo y jodido adefesio, por lo listilla sabelotodo, que afea y envejece. Además de salirte granos en el culo, olerte mal el aliento, llenarte de costras purulentas por todo el cuerpo, y dar muchos gases. Por favor huyan de las listillas, y en especial de serlo, y si no míren en lo que me convertí que no supe huir a tiempo.</p><p>Bue, sigamos con nuestro teatrillo filosófico.</p><p>Cuando leí el título “consciencia”, a mi me llevó a pensar en eso que te hace sentir mal por dentro, en la “mala conciencia”, que por aquel entonces era la única que conocía, ese juez endemoniado que te juzga permanentemente por todo, lo que hacés y lo que dejás de hacer, y que te agua la fiesta, toda fiesta, la fiesta de la vida.</p><p>Yo me pensé naïvemente que ese libro me ayudaría a librarme de esa condenada conciencia que no paraba de enjuiciarme,… novata.</p><p>Pues el jodido libro iba de espiritualidad, más concretamente de un jodido gurú con su comuna de tontosdelorto adorándolo. </p><p>Lo digo así feo aunque en realidad me dan cariño compasivo los tontosdelorto, en el fondo no es culpa suya, es la vida, que es complicada, y cada cual encuentra la droga que mejor le parece para manejarse con las complejidades de la vida.</p><p>Entiendan que todo aquel proceso terminó por convertirme en tontadelorto en algún momento, y a perseguir gurús. Es por ello que me gané el derecho a referirme a todos ellos de estas maneras, o peores si quisiera, pero ¿pá qué?</p><p>Afortunadamente, por entonces todavía no me había convertido en tontadelorto del todo, estaba en proceso, con lo cual me aburrí y dejé el libro a un lado.</p><p>Pero encontré un palabra en él que me llamó la atención, “meditación” y, dejando el libro a un lado me dije, ¿voy a ver qué carajos es eso de la meditación?</p><p>Gracias a dios, al azar, o a alguna perversa inteligencia físico-química, no leí nada de meditación, ni tenía ni idea de qué era aquello. Lo único que tenía era la imagen de cruzarse de piernas. Asín que de piernas me crucé, y esperé a ver qué carajos pasaba… y carajos pasaron.</p><p>Si yo hubiese tenido alguna mínima imagen creada de lo que podía ser o dejar de ser la meditación, no hubiera podido descubrir la meditación, que es lo que le pasa a todo el mundo que hace meditación, y la razón por la que ya no hago meditación, pues mi cerebro ya creó imágenes sobre lo que es o deja de ser la meditación, y por lo tanto se hizo incapaz de la meditación.</p><p>Todo esto por supuesto no tiene nada que ver con lo que vine a contar, excepto por lo de la conciencia como el juez malvado interior que nos caga la vida agrisándola a base de juzgarlo todo en base a nuestras imágenes creadas, y en especial juzgarnos a nosotras mismas, que en el fondo somos ese todo, aunque mejor no decirlo para que no se nos suban las drogas espirituales a la cabeza.</p><p>Este artículo es continuación del pasado, en el que definíamos exacto exacto el proceso cerebral que lleva a la creación de ese juez interior, jueza en nuestro caso, que gracias a dios las mujeres ahorita también podemos lograr llegar a ser juezas. Y vaya que si lo somos, despiadadas en nuestros juicios, en especial a nosotras mismas.</p><p>Aunque mejor culpar de eso también al cubo de multibasuras espectrales que el patriarcado es, palabra bendita en la que cabe toda mierda. De esa manera podremos postergar el asumir plena responsabilidad por nuestros actos gracias a dios.</p><p>Bue, pues léase de vuelta ese prodigio de la literatura fantástica que es el anterior artículo porque si no este no hace ningún sentido, a pesar de que sea un artículo infumable según denota el poco éxito que tuvo. </p><p>No voy a repetir acá lo que hablé en el anterior de en qué consiste exacto exacto nuestra jueza interior, y cómo es que el cerebro llega a crearla de la nada, y de ahí cómo va invadiendo toda nuestra actividad mental hasta convertirnos en maquinitas diabólicas de juzgar.</p><p>Y oh misterio todo eso es explicable por nuestra naturaleza animal, y no tiene nada que ver con el género ni el susodicho patriarcado, ni con zurdos ni diestros, pobres o ricos, blancos o negros, ni más mariquitas o menos mariquitas,… ¡quina putada tú, ningú per fotre-li la culpa! ¿De debó que cadascú haurá d’asumir la seva plena responsabilitat? *</p><p>Lo que me quedó pues por describir en el artículo anterior, para que conste para las generaciones venideras y me haga famosa en el futuro, ya que en el presente la sociedad está demasiado ocupada haciéndose las uñas y preocupándose por las cagadas diarias de trump y sus secuaces, que terminarán por mandar el mundo todo p’al chingadero. Cosa que igual no está tan mal si eso permite a las generaciones venideras recomenzar de cero, en especial si les llega alguno de mis manuales de desarrollo humano, y lo convierten en su biblia, y danzan alrededor de ella, y construyen altares en los que sacrificar niños en su nombre… </p><p>…mierda, creo que mejor destruyo ahorita mismo todos mis manuales de desarrollo humano, que las generaciones venideras cometan todas las cagadas que quieran, pero por favor que no lo hagan en mi nombre.</p><p>¿Debería dejar de escribir manuales para ser humanos? ¿Qué cree usted?</p><p>Lo que me quedó pues por describir en el artículo anterior (¿se lo leyó de vuelta? ¿No? Ande y léalo de vuelta hágase el favor, ya se hará las uñas más tarde). </p><p>Pues lo que quedó por describir, a la tercera va la vencida, fue el mecanismo por el cual esa jueza interior en la que nos convertimos, (que nos invade y arrincona en una selva remota, apartada, ignota e inconsciente, de nuestros giros cerebrales), clasifica, juzga, y otorga premios y castigos dentro de ese reino de emociones, sentidos, ideas, imágenes y sensaciones que somos.</p><p>Quines frases extranyes que m’estic largant tú*. Esto habrá que editarlo si o si. O no, si total… ¿pá qué?</p><p>Efectivamente ese mecanismo interno de evaluación y juicio y condena permanentes se llama: <strong>la autoestima</strong>.</p><p>(atentes que ja em arrivat a la part en que començan a surtir perles de veritats disparades per a tot arreu, a veure si agafan alguna, amb compta de no pisar-les masa ehh)*</p><p>La autoestima es nuestro palo y zanahoria, la que nos convierte en hormiguitas, en animales, la vereda que guia cada uno de nuestros pasos como buenas becerras… su peor enemiga de usted.</p><p>Y esto es así, obvio, porque usted está enamorada de su autoestima, y porque la contaron que es lo más maravilloso que existe, y porque todo cristo que camina sobre la tierra, y hasta sobre las aguas, quiere tener una gran autoestima, es decir, una gran esclavista que nos dé latigazos y nos compre con migajas de bienestar devezencuandantes.</p><p>La autoestima no es sentirse bien, es un subibaja. La alta autoestima necesita de la baja autoestima, es un sistema de palos y zanahorias, de premios y castigos.</p><p>La autoestima es el sistema secreto, oculto, que utiliza esa Jueza Interior para usurpar el trono, el gobierno de nuestras mentes y corazones, nuestras emociones, y nuestros actos. Que usurpa a la reina que somos, al alma que somos, o que fuimos, pues el alma se puede perder, vender a cambio de subidones de autoestima, que inevitablemente se terminan convirtiendo en bajadones antes o después,… y vuelta a empezar. </p><p>De esa manera la Jueza Interior nos doblega, nos doma, a base de extorsionarnos haciéndonos sentir bien y mal con nosotras mismas según su juicio y conveniencia, hasta hacernos retroceder al rincón más profundo, oscuro y remoto, de nuestras selvas neuronales.</p><p>Las personas solo nos hacemos un poquito auténticas y humildes cuando nos va como el orto. Eso hace que las cosas se mejoren, pues nos regresa el alma perdida, un poquito. Es entonces que nos sentimos mejor, lo cual nos lleva a perder la humildad y autenticidad de vuelta, pues nos sube las autoestimas… en un ciclo sin fin.</p><p>Un ser completo, no usurpado, un bicho incapaz de manejarse bajo la amenaza de un castigo o premio emocional, autoestimal, un ser cuyo alma no hubo de refugiarse en ninguna selva remota e inconsciente de ningún giro cerebral, es un rey, reina en nuestro caso, de sí misma, de todos los sentidos, percepciones, sentimientos, emociones, y algarabios en que una consiste.</p><p>A diferencia de la jueza, que para juzgar necesita separarse de lo juzgado y mirarlo desde fuera, desde arriba, y decir vos bueno vos malo, moralizar, idealizar, colocar etiquetas a todo,… A diferencia de eso, un ser pleno, puro, lleno de un alma libre de recorrer cada neurona cuadrada de su reino, no juzga ni clasifica; es y hace. </p><p>No divide ni entre bueno y malo ni entre el juez y lo que es juzgado, todo ello forma parte de ese ser, todo es información y medio, y sus acciones son un acto sexual por el que individuo y entorno, ser y entorno, hacen el amor convirtiéndose en una única cosa a través de la percepción, la atención, y los sentidos.</p><p>Ale, ahorita a dividir el mundo juzgándolo, y en especial a usted misma. No se olvide usted por favor de juzgarse cada mañana al despertar lo primero que haga, vaya a ser que un día de estos se le olvide y se convierta en un acto de amor con toda realidad dios no lo quiera.</p><p>*(1) Una pendejada en catalán que me largué, probablemente mal escrita, pero em fa mandreta cercar com s’escriu.</p><p>*(2) Otra igual.</p><p>*(3) Ahí les llamé chanchitas así como quien no quiere la cosa, en catalan que queda más mono. Petonets :**</p> <br/><br/>Get full access to Y Tienes que Ser Tú at <a href="https://ytienesquesertu.substack.com/subscribe?utm_medium=podcast&#38;utm_campaign=CTA_4">ytienesquesertu.substack.com/subscribe</a>]]></description><link>https://ytienesquesertu.substack.com/p/novedades-y-cambios-en-el-boletin</link><guid isPermaLink="false">substack:post:160769504</guid><dc:creator><![CDATA[Arend E. Verga]]></dc:creator><pubDate>Mon, 07 Apr 2025 12:16:44 GMT</pubDate><enclosure url="https://api.substack.com/feed/podcast/160769504/494828bcfdbce5895217ea158f80e55d.mp3" length="12981113" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Arend E. Verga</itunes:author><itunes:explicit>No</itunes:explicit><itunes:duration>811</itunes:duration><itunes:image href="https://substackcdn.com/feed/podcast/2744515/post/160769504/880035721da36c6080d1f00d1c5137d8.jpg"/></item><item><title><![CDATA[Dudar]]></title><description><![CDATA[<p>Continuación del último video sobre <a target="_blank" href="https://ytienesquesertu.substack.com/p/la-sabiduria">La Sabiduría</a> que fue un éxito viral, ya le encontraremos la vacuna.</p><p>Anótese al boletín en <a target="_blank" href="https://ytienesquesertu.substack.es">ytienesquesertu.substack.es</a></p> <br/><br/>Get full access to Y Tienes que Ser Tú at <a href="https://ytienesquesertu.substack.com/subscribe?utm_medium=podcast&#38;utm_campaign=CTA_4">ytienesquesertu.substack.com/subscribe</a>]]></description><link>https://ytienesquesertu.substack.com/p/dudar</link><guid isPermaLink="false">substack:post:154321396</guid><dc:creator><![CDATA[Arend E. Verga]]></dc:creator><pubDate>Mon, 20 Jan 2025 10:05:01 GMT</pubDate><enclosure url="https://api.substack.com/feed/podcast/154321396/be4cb53817124d7299c1b1706197d2a9.mp3" length="5658468" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Arend E. Verga</itunes:author><itunes:explicit>No</itunes:explicit><itunes:duration>354</itunes:duration><itunes:image href="https://substackcdn.com/feed/podcast/2744515/post/154321396/880035721da36c6080d1f00d1c5137d8.jpg"/></item><item><title><![CDATA[La Sabiduría]]></title><description><![CDATA[<p>Video cortito para comenzar la semana.</p><p>Es la introducción de otro que publicaré en un par de días que habla sobre dudar, otro de esos artes que cuando se domina, o más bien se deja una dominar por él, nos conduce a lugares que ni nos atrevemos a imaginar.</p><p>Besos y feliz semana.</p> <br/><br/>Get full access to Y Tienes que Ser Tú at <a href="https://ytienesquesertu.substack.com/subscribe?utm_medium=podcast&#38;utm_campaign=CTA_4">ytienesquesertu.substack.com/subscribe</a>]]></description><link>https://ytienesquesertu.substack.com/p/la-sabiduria</link><guid isPermaLink="false">substack:post:154320932</guid><dc:creator><![CDATA[Arend E. Verga]]></dc:creator><pubDate>Mon, 13 Jan 2025 08:21:46 GMT</pubDate><enclosure url="https://api.substack.com/feed/podcast/154320932/a4d0b8106ff2ba21853162dea891eb4e.mp3" length="4892767" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Arend E. Verga</itunes:author><itunes:explicit>No</itunes:explicit><itunes:duration>306</itunes:duration><itunes:image href="https://substackcdn.com/feed/podcast/2744515/post/154320932/880035721da36c6080d1f00d1c5137d8.jpg"/></item><item><title><![CDATA[Posesión Mútua]]></title><description><![CDATA[<p>Buen día! Publicamos hoy otro video. Vendrá una serie de ellos y de artículos sobre relaciones personales, pues recién acaban las navidades que es un período de mucha relación personal y de mucha vuelta al pasado.</p><p>Todas tenemos un pasado, uno lleno de relaciones, decepciones, maltratos y traumas de todos los colores, creados y recibidos, aunque a nosotras no nos importen más que los que nos dan a nosotras claro.</p><p>Hablemos de poseernos, de como nos tratan de poseer permanentemente y de como lo tratamos de hacer nosotras. Abrazos y ánimo!</p> <br/><br/>Get full access to Y Tienes que Ser Tú at <a href="https://ytienesquesertu.substack.com/subscribe?utm_medium=podcast&#38;utm_campaign=CTA_4">ytienesquesertu.substack.com/subscribe</a>]]></description><link>https://ytienesquesertu.substack.com/p/posesion-mutua</link><guid isPermaLink="false">substack:post:153485365</guid><dc:creator><![CDATA[Arend E. Verga]]></dc:creator><pubDate>Sat, 04 Jan 2025 09:17:01 GMT</pubDate><enclosure url="https://api.substack.com/feed/podcast/153485365/f08d6d0e3497f1b2130aca425e7e10c1.mp3" length="22845786" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Arend E. Verga</itunes:author><itunes:explicit>No</itunes:explicit><itunes:duration>1428</itunes:duration><itunes:image href="https://substackcdn.com/feed/podcast/2744515/post/153485365/880035721da36c6080d1f00d1c5137d8.jpg"/></item><item><title><![CDATA[Las Sensaciones Como Líneas de Investigación]]></title><description><![CDATA[<p>Buenas a todas, espero que estén pasando unas fiestas llenas de familia, amigos, cariños y divertimentos.</p><p>Hoy tenemos un día de inicios. Por un lado publicamos el primer video de la historia del canal, de nuestra historia de amor. Por otro, o por el mismo, comenzamos una nueva serie.</p><p>Esta serie la llamaremos Arend´s Research Institute, sobretodo porque fue el primer nombre que me llegó al pedo cuando pensé en cómo llamarla.</p><p>Es una serie muy investigativa, como los primeros podcasts del canal. Y lo primero que vamos a hacer es aprender a investigar, a investigar por dentro, esa cosa que nos robaron en el siglo diecinueve cuando alguien decidió que la investigación solo podía ser determinista y materialista. Y así nos va.</p><p>Investigar no tiene nada que ver con eso, de hecho eso fue lo que inventaron, un puto método científico para tapar el hecho de que la humanidad, al menos la occidental, había perdido la capacidad de investigar tras infinitos años de superstición.</p><p>La investigación metodológica, determinista, materialista, sirve para descubrir las cosas metodológicas, determinadas, y materialistas. El corazón humano se investigapor otras vias, ¿cuáles? Pues fúmese el video y deje de preguntar.</p><p>Es medio aburrido la verdad, a no ser que usted esté poseida por una curiosidad infinita y malsana por cómo funcionamos las humanos por dentro, por cómo funciona su mente y cómo esta distorsiona su relación con lo que le rodea, llámelo realidad o llámelo como más le guste.</p><p>Hablamos de investigar, de introducirnos en lo desconocido sin que nuestros miedosos cerebros intenten convertirlo en conocido para tranquilizarse. Y sobretodo hablamos de las sensaciones, desconocidas e ignoradas e infravaloradas.</p><p>Luego a la tarde publico otro video que era el que iba a grabar en principio pero que al final me salió este. Habla del miedo, la incertidumbre, y nuestra incapacidad para convertir nuestras vidas en un eterno paseo investigativo y descubritivo, creo recordar.</p><p><strong>Disclaimer</strong>: Mis introducciones son siempre lentas, dispersas y feitas. Esto tiene la ventaja de que los videos van de menos a más, el inconveniente de que la mayoría de gente no llegará jamás al final.</p> <br/><br/>Get full access to Y Tienes que Ser Tú at <a href="https://ytienesquesertu.substack.com/subscribe?utm_medium=podcast&#38;utm_campaign=CTA_4">ytienesquesertu.substack.com/subscribe</a>]]></description><link>https://ytienesquesertu.substack.com/p/las-sensaciones-como-lineas-de-investigacion</link><guid isPermaLink="false">substack:post:153444497</guid><dc:creator><![CDATA[Arend E. Verga]]></dc:creator><pubDate>Fri, 27 Dec 2024 08:51:45 GMT</pubDate><enclosure url="https://api.substack.com/feed/podcast/153444497/1aeca692c5bbb6eba5732e2900dd27ee.mp3" length="35649547" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Arend E. Verga</itunes:author><itunes:explicit>No</itunes:explicit><itunes:duration>2228</itunes:duration><itunes:image href="https://substackcdn.com/feed/podcast/2744515/post/153444497/880035721da36c6080d1f00d1c5137d8.jpg"/></item><item><title><![CDATA[Empatía y Política]]></title><description><![CDATA[<p>Les dejo acá un podcascito para las felices fiestas de la sección que comenzamos recién sobre política, en unos días subiré el primer video de una serie de investigación sobre nuestro mundo interior. Sean felices</p> <br/><br/>Get full access to Y Tienes que Ser Tú at <a href="https://ytienesquesertu.substack.com/subscribe?utm_medium=podcast&#38;utm_campaign=CTA_4">ytienesquesertu.substack.com/subscribe</a>]]></description><link>https://ytienesquesertu.substack.com/p/empatia-y-politica</link><guid isPermaLink="false">substack:post:153015272</guid><dc:creator><![CDATA[Arend E. Verga]]></dc:creator><pubDate>Tue, 24 Dec 2024 13:25:27 GMT</pubDate><enclosure url="https://api.substack.com/feed/podcast/153015272/8018fb89099385186a044b5c0e0326b1.mp3" length="32079875" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Arend E. Verga</itunes:author><itunes:explicit>No</itunes:explicit><itunes:duration>2673</itunes:duration><itunes:image href="https://substackcdn.com/feed/podcast/2744515/post/153015272/880035721da36c6080d1f00d1c5137d8.jpg"/></item><item><title><![CDATA[Competir]]></title><description><![CDATA[<p>Esta semana el boletín nos llega en forma de podcast odioso de vuelta.</p><p>No sé qué manía le dió a usted con no escuchar mis podcast y solo leerse la nota introductoria, aparte de pereza claro, y de no tener tiempo pues su vida está completamente colapsada de millones de otras cosas que hacer mucho menos importantes que escuchar mis odiosos y apoteósicos podcasts.</p><p>En este de hoy vuelve a acompañarnos el personaje ese silvestre que creé para que a sus orejas de ustedes se les hagan menos hirientes mis apoteósicos podcasts, por eso y por que rio.</p><p>Antes de nada pedir disculpas por mis mentiras.</p><p>En las notas de mi último podcast, el de <strong>Política I</strong>, decía que publicaría ayer la siguiente entrega y no lo hice, y que este boletín semanal sería mañana. Pues ni una cosa ni la otra.</p><p>Les rebajaré la dosis, la intensidad no, aún no me encontré el botón de cambiar eso.</p><p>Así que publicaré solo un artículo, podcast o video semanal de la serie <strong><em>Política</em></strong>, en día lunes creo, y pasaremos el boletín semanal tradicional a los días miércoles, de momento, ya lo cambiaremos la próxima semana.</p><p>Pues disculpas dadas y aceptadas, ahora ¡pasen y vean! Escuchen a este freak y sus fricadas.</p><p>Hoy va de lo de competir, esa cosa que nos devuelve a nuestra naturaleza esencial, la de monos locos, o monas locas en nuestro caso. Besitos y nos escuchamos el lunes con fricadas y politicadas.</p> <br/><br/>Get full access to Y Tienes que Ser Tú at <a href="https://ytienesquesertu.substack.com/subscribe?utm_medium=podcast&#38;utm_campaign=CTA_4">ytienesquesertu.substack.com/subscribe</a>]]></description><link>https://ytienesquesertu.substack.com/p/competir</link><guid isPermaLink="false">substack:post:152612224</guid><dc:creator><![CDATA[Arend E. Verga]]></dc:creator><pubDate>Wed, 18 Dec 2024 11:33:55 GMT</pubDate><enclosure url="https://api.substack.com/feed/podcast/152612224/e836ec757ace1392abf9577a37eb62d4.mp3" length="25836191" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Arend E. Verga</itunes:author><itunes:explicit>No</itunes:explicit><itunes:duration>2153</itunes:duration><itunes:image href="https://substackcdn.com/feed/podcast/2744515/post/152612224/880035721da36c6080d1f00d1c5137d8.jpg"/></item><item><title><![CDATA[Chamanismo Social]]></title><description><![CDATA[<p>Seguimos con esta serie que iniciamos la semana pasada dedicada a la <strong><em>Política.</em></strong></p><p>Para poder hacer <strong><em>Política </em></strong>necesitamos destruir la política, la que gobierna el mundo, esa que nos vendieron los jodidos gringos y gabachos basada políticos profesionales y partidos mierdosos.</p><p>El día que nos liberemos de los partidos políticos con sus politicuchos incluidos perdonaremos a gringos y gabachos por habernos arruinado la existencia y les podremos llamar lindos yankees y queridos franceses, hasta entonces serán gringos y gabachos piojosos.</p><p>Ni yankees ni franceses tienen culpa de la estupidez humana, del retraso mental y principalmente emocional que nos lleva a necesitar matarnos mútuamente mucho, literal y figuradamente, para poder evolucionar como especie.</p><p>Los partidos políticos son una forma de intentar que las personas no nos matemos demasiado literalmente para que así nos podamos pasar la jodida vida intentando matarnos figuradamente nomás.</p><p>Aún así los partidos políticos no lo consiguen del todo y necesitamos seguir matándonos de tanto en tanto literalmente, desahogarnos, y luego ya regresar a hacerlo figuradamente nomás. Hasta la siguiente matazón.</p><p>Históricamente los encargados de matar literal fueron los hombres, no todos los hombres pero eran todos hombres los que lo hacían, excepto por alguna reina por ahí desperdigá que se apuntó a la sangría.</p><p>A la matazón figurada sinembargo si que se apuntan hombres y mujeres por igual, defendiendo siempre causas justas por supuesto. Causas que lo único que terminaran causando es una gran matazón cíclica y vuelta a empezar.</p><p>Yo sé que a usted le pone re cachonda lo de la política esa de la guerra figurada permanente, la de seleccionar bandos y enemigos. </p><p>Lo que pasa es que mi bando es el antiguerras y matazones, para lo cual tengo que matarla a usted. Muy figuradamente.</p><p>Para resolver ese entuerto necesito no formar ningún partido, ningún bando, para lo cual necesito no formar ninguna ideología, para lo cual necesito no formar ninguna idea.</p><p>Una guerra sin ideas o cualquier otra cosa que defender (e imponer) se convierte en un acto de amor, en un encuentro sexual. Y yo que soy muy de coger es lo que vine a hacer acá, a follármela a usted, o a hacerle el amor como prefiera.</p><p>Y como ese renglón quedó excesivamente asqueroso y posesivo, cochambroso, pues tendré que resolverlo recordando aquello de “<strong><em>follaos los unos a los otros</em></strong><em>”</em>, de tal manera que no quede como una cosa entre usted y yo, sino una cosa de todas y cada una de nosotras con todas y cada una de nosotros, única forma de que no se formen partidos ni por tanto matazones, figuradas o literales.</p><p>Bienvenidas a la <strong><em>Política</em></strong>, o el chamanismo social, lo que a usted le ponga más cachonda.</p><p>Siguiente publicación de la serie el próximo martes. </p><p>Recuerdo que la estructura del boletín pasó a ser esta, dos publicaciones sobre políticas chamánicas en días domingo y martes, y el boletín semanal de los jueves sobre lo que toque. De momento lo que tocan son podcasts, ya regresarán los artículos escritos cuando les dé por regresar.</p> <br/><br/>Get full access to Y Tienes que Ser Tú at <a href="https://ytienesquesertu.substack.com/subscribe?utm_medium=podcast&#38;utm_campaign=CTA_4">ytienesquesertu.substack.com/subscribe</a>]]></description><link>https://ytienesquesertu.substack.com/p/chamanismo-social</link><guid isPermaLink="false">substack:post:152955896</guid><dc:creator><![CDATA[Arend E. Verga]]></dc:creator><pubDate>Sun, 15 Dec 2024 07:54:14 GMT</pubDate><enclosure url="https://api.substack.com/feed/podcast/152955896/fcdbea48488d0dd3f3d7f3e996256f09.mp3" length="28829197" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Arend E. Verga</itunes:author><itunes:explicit>No</itunes:explicit><itunes:duration>2402</itunes:duration><itunes:image href="https://substackcdn.com/feed/podcast/2744515/post/152955896/880035721da36c6080d1f00d1c5137d8.jpg"/></item><item><title><![CDATA[El Mareo, o la Puerta de la Sabiduría]]></title><description><![CDATA[<p>Antes de nada, el podcast se escucha a 1.25x</p><p>Por lo demás el podcast se explica solo, así que mejor no digo más.</p><p>Este podcast me hará famosa, o más que el podcast el personaje que saqué en el podcast.</p><p>A todo el mundo le gusta tener a alguien de quien sentirse superior. Más que gustarle lo necesita, es la piedra angular sobre la que se asienta nuestra personalidad.</p><p>Una persona que no encuentre a nadie sobre la que sentirse superior desarrolla lo que se llama personalidad fallida, y sufre toda su puta vida.</p><p>Toda sociedad o grupo dentro de una sociedad necesita de otra de la que sentirse superior, pues las sociedades y grupos necesitan también una personalidad, pues si no lo consiguen, susindividuos se sienten como la mierda, es decir se convierten en la sociedad o grupo que otras utilizan para sentirse superiores y así poder sentirse mejor consigo mismas.</p><p>En españa esa labor de hacerse sentir superior a las demás la cumplen los andaluces, y en europa los españoles, razón por la que vascos y catalanes no quieren que nadie se piense que ellos tienen nada que ver con el resto. </p><p>Aunque estas cosas no se dicen nunca tal cual por sonar mal, se las disfraza. De excusas muy racionalizaditas normalmente, o de un victimismo que esconda y justifique nuestras necesidades de sentirnos superiores.</p><p>La gente infravalora de forma absoluta, inaudita, incesante, e inconsciente la humildad.</p><p>La carrera por sentirse más que las demás que es la vida, o por no sentirse menos que los demás (que es la misma carrera disfrazada), es lo más destructivo que existe. No solo para usted, sea usted quien sea, sino para las sociedades todas, sean estas las que sean.</p><p>Las sociedades colapsan por falta de humildad, todas las demás razones no importan. Aunque si que es cierto que en un primer momento, que dura generaciones, la falta de humildad infla mucho de éxito a las sociedades, y a las personas. Pero no explicaré por qué que me da weva y no es el momento.</p><p>Todo esto que digo de las sociedades está más relacionado con la nueva y apasionante serie que iniciamos esta última semana en este proyecto danzante que es Y Tienes Que Ser Tú.</p><p>Como ya expliqué, la danza consiste en que yo digo estupideces, barbaridades y hago el ridículo delante de usted, para que usted se ria, se ofenda y se sorprenda todo junto sin poder separar una cosa de la otra.</p><p>Son danzas chamánicas por supuesto, con la malvada intención de descuajeringarle la cabeza.</p><p>Claro que en un mundo descuajeringado y malvado como el que vivimos pues a lo mejor descuajeringarle su ya descuarejingada cabeza igual va y se la reestructura.</p><p>Pues todas estas danzas para decirle que a partir de ahorita, además de nuestro juevesiano boletín semanal, publicaré al menos un par de artículos, o podcasts, o videos entre jueves y jueves en los que hablaremos de política. </p><p>No. De <strong><em>Política</em></strong>. La de los griegos, que en este boletín somos todas mú barbudas y mú griegas y mú filósofas. Pero filósofas a lo chamánico, no a lo universidad de la sorbona, es decir no a lo intentar sentirse superior diciendo muchas palabras que suenen a griego.</p><p>Aprovecho para recordar que este sábado toca fiesta de pijamas en Y Tienes Que Ser Tú. </p><p>Nos encontraremos en video conferencia a las 20h de berlín-parís-madrid en el enlace de siempre.</p><p>Y yo creo que eso es todo. Para el domingo tocará podcast político, o de iniciación chamánica a la política. El martes tocará otro articulo o podcast político, y el jueves que viene seguiremos con el boletín semanal, que en esta ocasión creo que volverá a consistir en un podcast.</p><p>Les dejo acá la dirección de la newsletter para que se suscriba la gente que escuche el podcast en plataformas de podcasts y sienta necesidad de que le descuajeringuen la cabeza. ytienesquesertu.substack.com</p><p>Ale, a danzar por ahí.</p> <br/><br/>Get full access to Y Tienes que Ser Tú at <a href="https://ytienesquesertu.substack.com/subscribe?utm_medium=podcast&#38;utm_campaign=CTA_4">ytienesquesertu.substack.com/subscribe</a>]]></description><link>https://ytienesquesertu.substack.com/p/el-mareo-o-la-puerta-de-la-sabiduria</link><guid isPermaLink="false">substack:post:149840293</guid><dc:creator><![CDATA[Arend E. Verga]]></dc:creator><pubDate>Thu, 12 Dec 2024 08:59:44 GMT</pubDate><enclosure url="https://api.substack.com/feed/podcast/149840293/5a089837a52b304e3de8210df7c55a56.mp3" length="17979708" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Arend E. Verga</itunes:author><itunes:explicit>No</itunes:explicit><itunes:duration>1498</itunes:duration><itunes:image href="https://substackcdn.com/feed/podcast/2744515/post/149840293/0d6459078a99b2a15e89bf83b3cdac00.jpg"/></item><item><title><![CDATA[Igualdad y Desigualdad - Parte II]]></title><description><![CDATA[<p>Hoy toca sesión doble de podcast, ¿razón? Que en el anterior me olvidé de decirles que mañana sábado toca videollamada para hablar de nuestras mierditas.</p><p>En esta segunda parte seguimos avanzando, desbrozando nuestras interioridades y como condicionan nuestro investigar. Investigar la vida, el mundo, la gente, y a nosotras mismas, que somos las que creamos la vida, el mundo y a la gente.</p><p>En la tercera fase, cuando sea que toque, ya si que entraremos de lleno en lo de las igualdades y desigualdades y el cómo se soluciona tó eso.</p><p>Por petición del público cambiamos las reuniones de cafetín, tertuliano, terapeútico, y explorativo, del domingo a las 20h de la españa peninsular, a la misma hora pero de mañana día sábado.</p><p>Sobre la base de los temas y las emociones despertadas por el boletín de la semana pasada y estos dos podcasts de hoy, nos internaremos en nuestros internos interiores para pescar verdades y otras armas de doble filo con las que herir a las gentes, o a sus egos en caso de que estas sepan diferenciar entre ambos. </p><p>¿sabe usted diferenciar entre ambos? </p><p>Si es así está invitada, el link es https://meet.jit.si/EncuentroSubstackers</p><p>Y si es que no también está invitada por honesta, porque al menos no se miente, como las que creemos que si.</p><p>Las 20h. de españa peninsular son las 16h de buenos aires, el resto de hispanoamérica consulten ustedes.</p> <br/><br/>Get full access to Y Tienes que Ser Tú at <a href="https://ytienesquesertu.substack.com/subscribe?utm_medium=podcast&#38;utm_campaign=CTA_4">ytienesquesertu.substack.com/subscribe</a>]]></description><link>https://ytienesquesertu.substack.com/p/igualdad-y-desigualdad-parte-ii</link><guid isPermaLink="false">substack:post:151446042</guid><dc:creator><![CDATA[Arend E. Verga]]></dc:creator><pubDate>Fri, 15 Nov 2024 13:38:01 GMT</pubDate><enclosure url="https://api.substack.com/feed/podcast/151446042/bf9dc9901a55cdd4dc046aca3be2c99a.mp3" length="18685955" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Arend E. Verga</itunes:author><itunes:explicit>No</itunes:explicit><itunes:duration>1557</itunes:duration><itunes:image href="https://substackcdn.com/feed/podcast/2744515/post/151446042/ad5c22f3c6eab00eb9122c9bbbb6e90c.jpg"/></item><item><title><![CDATA[Igualdad y Desigualdad - Parte I]]></title><description><![CDATA[<p>En contra de mi costumbre este podcast va de más a menos.</p><p>Cierto es que es solo la introducción a la serie de tres, siendo el importante al final como si es costumbre.</p><p>Igualdad y desigualdad.</p><p>¿Sabemos en realidad de qué estamos hablando?</p><p>No me refiero a saber de saber repetir consignas y palabras que dice la gente o los intelectuales al respecto de igualdades y desigualdades, eso es demasiado fácil, una forma de pereza enorme.</p><p>Preguntarse sin hacer caso a nadie, sin importar palabras, conceptos y blablablas, en qué consiste eso de la igualdad. Y por supuesto sin buscar justificar con mi preguntarme los millones de prejuicios que ya coleccioné, a los que llamo verdades para sentirme mejor.</p><p>Comenzamos hablando de feminismo por haber este rescatado el tema de la igualdad que antes antiguamente desató los conflictos de clase.</p><p>Comunismo- capitalismo y machismo-feminismo no dejan de hablar de igualdad, y de las ansiedades y malasangres que nos nacen de las desigualdades.</p><p>Así que vayamos al nucleo, al tema de la igualdad y la desigualdad. </p><p>Pero antes necesitamos entender cómo funcionamos por dentro, pues si no nuestras necesidades psicológicas ocultas se nos irán pegando y nos estaremos armando una gran maraña de palabras.</p><p>Suscribase en <a target="_blank" href="https://ytienesquesertu.substack.com">ytienesquesertu.substack.com</a></p><p>La semana que viene volveremos al tradicional formato de boletín, así quien quiera zambullirse en el tema de las igualdades y desigualdades tendrá que hacerlo despacito, que por alguna razón lleva la palabra paz dentro.</p><p>Puede utilizar el tiempo entremedias para darle una vuelta, o setecientas, a lo que comentamos en este podcast inicial. Sobretodo a lo de los mundos de palabras.</p> <br/><br/>Get full access to Y Tienes que Ser Tú at <a href="https://ytienesquesertu.substack.com/subscribe?utm_medium=podcast&#38;utm_campaign=CTA_4">ytienesquesertu.substack.com/subscribe</a>]]></description><link>https://ytienesquesertu.substack.com/p/igualdad-y-desigualdad-parte-i</link><guid isPermaLink="false">substack:post:151445035</guid><dc:creator><![CDATA[Arend E. Verga]]></dc:creator><pubDate>Fri, 15 Nov 2024 07:23:14 GMT</pubDate><enclosure url="https://api.substack.com/feed/podcast/151445035/1ac22922fa7aacb1a46d85debf9f9389.mp3" length="13020309" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Arend E. Verga</itunes:author><itunes:explicit>No</itunes:explicit><itunes:duration>1085</itunes:duration><itunes:image href="https://substackcdn.com/feed/podcast/2744515/post/151445035/d72f24a7083cd35407df45fe3f0c3b17.jpg"/></item><item><title><![CDATA[Caca, la Irracionalidad]]></title><description><![CDATA[<p>Pues a usted le parecerá cachondeo, y en parte lo es, pero en parte ese cachondeo cacoso esconde una serie de mensajes que si nos abrieramos a ellos se nos cambiaría la realidad en la que vivimos. </p><p>Cuando hablamos de caca hablamos del asco, una emoción o sentimiento del que se habla poco pero que regula sin que seamos conscientes nuestro navegar por el mundo.</p><p>El rechazo y la atracción son sucesos irracionales, por más que los estemos intentando racionalizar permanentemente.</p><p>El rechazo y la atracción, si no somos capaces de desirracionalizarlos, nos convierten en víctimas, en sujetos pasivos de la vida, en seres irracionales, vaquitas engreidas que pasean por el mundo contándose que son ellas las que rigen sus destinos mientras este les dicta sus pasos a través de ascos, rechazo, atracciones,… e irracionalidad.</p><p>La caca, la cosa más asquerosa que existe, esconde todo un mundo nuevo, pero para descubrirlo hay que hablar de la caca, hundir nuestras manos en ella y descubrirla, que es descubrir nuestra irracionalidad.</p><p>Pero claro, ¿quién quiere descubrir que es un ser irracional? Usted no desde luego, y su vecina menos, y así nos va el mundo, muy bien explicadito, muy racionalizadito, y un quilombo irracional de mierda en el fondo.</p><p>Ábrase a su caca, o sus cacas, podría ser una manera de decirlo, pero mejor es que lo escuche por sí misma y se deje sumergir en el podcast que poco a poco, y sin parecerlo, terminará llevándole a mundos extraordinarios que se nos ocultan detrás de nuestras cacas. Y esto es en serio aunque lo diga así como de joda.</p><p>Este es otro de esos podcasts que necesita ser compartido con el mundo todo, aunque  dejo a su disquisición (sobretodo por no quedarme otra) que usted efectivamente lo comparta o no. Pero en serio que es algo que necesitamos escuchar una y mil veces, y claro que si además lo comprendemos y permitimos que nos entre pues tendrá efectos desastrosos para los desastres que anidan en nuestras sociedades.</p><p>Pues eso, que esto va de abrirse a las cacas, las suyas y las de la vecina, compartamos cacas.</p><p>Si escucha esto en una plataforma de podcasts puede suscribirse a mi boletín, donde sacamos todo tipo de mierdas a relucir y a darles brillo, en ytienesquesertu.substack.com</p><p><strong>Housekeeping</strong></p><p>Este es un extra semanal. Aun así intentaré publicar un boletín de la semana con artículos y audios, tengo que sacar material que tengo demasiado.</p><p>Igual esta semana no me da tiempo porque estoy con la aceituna, ya veremos.</p><p>Por cierto que si alguien (en la península ibérica) quiere aceite, el más ecólogico, rico, y más más del mundo que me lo diga.</p><p>Ya cuando este prensado y embotellado haré un anuncio oficial.</p><p>Ale, nos vamos encontrando por acá. O por allá</p> <br/><br/>Get full access to Y Tienes que Ser Tú at <a href="https://ytienesquesertu.substack.com/subscribe?utm_medium=podcast&#38;utm_campaign=CTA_4">ytienesquesertu.substack.com/subscribe</a>]]></description><link>https://ytienesquesertu.substack.com/p/caca</link><guid isPermaLink="false">substack:post:150551475</guid><dc:creator><![CDATA[Arend E. Verga]]></dc:creator><pubDate>Tue, 22 Oct 2024 09:38:16 GMT</pubDate><enclosure url="https://api.substack.com/feed/podcast/150551475/4148ccddd85b2ba063833aa3fe04af15.mp3" length="46734255" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Arend E. Verga</itunes:author><itunes:explicit>No</itunes:explicit><itunes:duration>3894</itunes:duration><itunes:image href="https://substackcdn.com/feed/podcast/2744515/post/150551475/e1863bf6c09bc3d399fdfb8d3a36c5bf.jpg"/></item><item><title><![CDATA[Crisis Identitarias]]></title><description><![CDATA[<p>Comenzamos esta aventura semanal. No tengo ni idea de cómo nos vamos a organizar, les voy a meter artículos dispersos, con podcast, con audios, con enlaces al blog y yo qué sé qué más.</p><p>Como todo esto es un experimento, entiendo que mucha gente leerá esto por encima o le parecerá un exceso de información, pues si ya un artículo individual venía cargadito, un convoy de ellos pues ya te digo.</p><p>El podcast va de lo que dice el título, y para las personas que lo escuchen en plataformas de podcast pueden ir a este enlace <a target="_blank" href="https://ytienesquesertu.substack.com/p/crisis-identitarias">Boletín Semanal I</a> y ver todos los artículos y audios.</p><p><a target="_blank" href="https://ytienesquesertu.es/el-potencial/">El Potencial</a></p><p><em>y la eterna juventud.</em></p><p>Nos encanta la juventud y nos encantaría más ser eternamente jóvenes.</p><p>Y hacemos todo lo necesario y todo lo que podemos por envejecer. </p><p>Es un despliegue de contracción solo al alcance de los seres humanas.</p><p>La juventud es potencial. Y nos pasamos nuestra juventud soñando en alcanzar cosas. </p><p>Alcanzar es hacerse viejita, que es por lo que luchamos toda nuestra vida, en vez de luchar por proteger nuestro potencial, fuerte, fuego, emanante, arrasador, libre,…</p><p>… y eterno, como buen potencial.</p><p><a target="_blank" href="https://ytienesquesertu.es/justificarse/">Justificarse</a></p><p>Gracias a nuestros grandes avances tecnológicos hemos descubierto que los animales hablan. No, no se 'comunican', hablan. Hablan raro para que no les entendamos y poder así contarse sus cosas de ellos, pero que hablar hablan.</p><p>Pues gracias a eso, que no está muy claro si es debido a los avances tecnológicos o a habernos sacado un momentito los lentes de la arrogancia con los que miramos a la naturaleza, aunque sea para limpiarlos y volvérnoslos a poner, sabemos que hablan igual que nosotras.</p><p>Cabría ahorita preguntarse, y entonces ¿en qué nos diferenciamos?</p><p>Pues me alegro de que me haga esa pregunta. Para así tener una justificación para escribir y no trabajar, que es lo que tendría que estar haciendo.</p><p>Pues si personas y animales hablamos por igual ¿en qué nos diferenciamos?</p><p>Pues en las cosas de las que hablamos, obvio.</p><p>Las personas tomamos una estrategia evolutiva diferente a la del resto de animales, que es la de desarrollar la necesidad de justificarnos para todo.</p><p>¿Vio usted alguna vez algún animal autojustificarse? Pues eso.</p><p>A las personas las palabras no nos sirven para describir el mundo, nos sirven para autojustificarnos a nosotras frente a él y ya.</p><p>Aunque usted no se lo crea, autojustificarse es su actividad favorita, innumerables veces por encima del sexo y de comer pizza. Y hasta de mirar tiktok. Y hasta de mirar tiktok mientras come pizza y le lamen rico ahí abajito todo junto. No se imagine esto último por favor, yo lo hice y es bastante asquerosito.</p><p>Lo que pasa es que nos es tan intrínseco que ni nos damos cuenta de que autojustificarnos es nuestra única misión en la vida como animales evolucionados.</p><p>Usted no hizo absolutamente nada en este día que no pueda ser clasificado dentro de la categoria autojustificarse.</p><p>Y en vez de seguir dándole la mandinga con el tema, la dejo a usted que lo estudie detenidamente, sin juzgarse y sin querer cambiarse, que es la única manera que existe de estudiar cualquier cosa de verdad.</p><p>Le diría que sin autojustificarse pero como eso no existe pues estudiese sus autojustificaciones mientras las autojustifica, que para eso es usted la cima de la evolución, animal.</p><p>El artículo anterior es feo. Me justificaré diciendo que lo escribí hace un par de meses, ¿se lo hace eso menos feo? </p><p>Dice algo importante, aunque la fealdad lo haga difícil de mirar. Debería haber quitado la frase de la pizza, el tiktok y que te chupen, pero sirva de justificación el que me da cierto gustirrinín desagradar. ¿Se recuerda de cuando niña decía cosas desagradables solo por el gusto de tocar las narices a las adultos? Pues eso.</p><p><a target="_blank" href="https://ytienesquesertu.es/gorda-i/">Gorda I</a></p><p>Todo entorno social tiene sus reglas. Y las personas, que somos el más alto depredador social que pisara y pisará la tierra lo sabemos.</p><p>Es por eso que cuando llegamos a un entorno social necesitamos comprender las estructuras y las leyes.</p><p>Las leyes son las que establecen los criterios de quién está arriba y quién está abajo en la gradación social. Y la estructura es esa, la gradación, la jerarquía, la pirámide, el arriba y el abajo.</p><p>No nos gusta nada ser consciente de esto, preferimos participar del juego sin saberlo. Y contarnos que estamos haciendo otra cosa, pasar el rato, divertirnos, conocer gente, tomar unas cervecitas, charlar, relacionarnos, bailar,...</p><p>Cuando nos dicen o nos hacemos conscientes de que estamos jugando un juego de competición por el dominio social nos deja flojitas, sin fuerza, medio depres.</p><p>Por eso preferimos jugarlo y ya, como si no estuviesemos haciendo lo que en realidad estamos haciendo, aunque eso nos lleve a pasarlo mal cuando perdemos el jueguito, algo que pasa permanentemente.</p><p>Y cuando pasa pues nos ponemos muy tristes y lloriqueamos y nos quejamos de lo malo que es el mundo y decimos ¿Por qué? ¿Por qué? ¡¿Por qué a mi?!</p><p>Pues porque estás compitiendo, y cuando ganás bien contentita que te ponés cacho perra, y cuando perdés, pues te jodés.</p><p>Sociedad y jerarquía es una única cosa, algo que también hace sentir flojitos cuando se lo escucha.</p><p>No es culpa de nadie, es la naturaleza que necesitó estructurarse así. Las personas no somos más que un ejemplo más de ello.</p><p>Por más que los científicos digan de hace tiempo que somos monos seguimos sin asumirlo, como huyendo, y eso nos está pasando una factura gordotota.</p><p>Todo entorno social se rige por leyes, o códigos, que en este caso viene a ser prácticamente lo mismo.</p><p>Y la forma de conocer las leyes es la estética. Continuá en el blog…</p><p>Pd.- A ver si dentro de un ratito subo un audio de este artículo para quien lo quiera escuchar en vez de leer, o sea Romi. Y me voy a terminar de segar de una pinche vez que la semana que viene toca recoger la aceituna.</p><p>No sé por qué llamé Gorda a este artículo, a parte de ser una palabra curiosa en su sonoridad y de evocar sentimientos encontrados en nosotras, y ponerme cachonda provocar sentimientos encontrados en nosotras. Gorda no deja de ser una referencia estética, aunque en este artículo hablo de una estética más profunda que la visual, una que organiza el mundo sin que seamos muy conscientes según parece.</p><p>Era un artículo largo tanto en forma como en contenido, así que aproveché que pegaba un giro argumental a mitad de artículo para dividirlo en dos. Acá va la primera parte, la segunda no sé de que va, pues cuando escribí este artículo hará un par de meses parece que sufrí un glitch a mitad de escritura y preferí cortar, ya la semana que viene lo descubrimos juntas.</p><p>Por cierto, este es el artículo fuerte de esta semana, y el que más es posible que le toque las pelotas, o las narices si no le gusta que le toquen las pelotas. El podcast salió flojito comparado con otros, ¿qué se le va a hacer? Pero este artículo es digno de pulicher, que no se escribirá así, o de nobel, o dejémoslo en de consideración, ni pá ti ni pá mi.</p><p></p><p>Cafesitos</p><p>Suscripcioncitas</p> <br/><br/>Get full access to Y Tienes que Ser Tú at <a href="https://ytienesquesertu.substack.com/subscribe?utm_medium=podcast&#38;utm_campaign=CTA_4">ytienesquesertu.substack.com/subscribe</a>]]></description><link>https://ytienesquesertu.substack.com/p/crisis-identitarias</link><guid isPermaLink="false">substack:post:149243489</guid><dc:creator><![CDATA[Arend E. Verga]]></dc:creator><pubDate>Thu, 17 Oct 2024 15:56:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://api.substack.com/feed/podcast/149243489/333749421a7970b237cb62291808289d.mp3" length="14856299" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Arend E. Verga</itunes:author><itunes:explicit>No</itunes:explicit><itunes:duration>1238</itunes:duration><itunes:image href="https://substackcdn.com/feed/podcast/2744515/post/149243489/46634e3f0513af8038af09054fa4dd1b.jpg"/></item><item><title><![CDATA[Tener Opiniones, Nuestra Forma Favorita de Locura]]></title><description><![CDATA[<p>Bue, este fue un poquito más cortito que los anteriores, pero no se preocupen que anteayer grabé uno de más de ¡dos horas y media! de duración. Ya las castigaré con él en las próximas semanas.</p><p>De momento fúmense este que habla de cómo opinando mandamos a la verga nuestra relación con la realidad.</p><p>Acá me pueden regalar un cafesito: https://buymeacoffee.com/ytienesquesertu</p><p>Y acá van y se suscriben https://ytienesquesertu.substack.com</p> <br/><br/>Get full access to Y Tienes que Ser Tú at <a href="https://ytienesquesertu.substack.com/subscribe?utm_medium=podcast&#38;utm_campaign=CTA_4">ytienesquesertu.substack.com/subscribe</a>]]></description><link>https://ytienesquesertu.substack.com/p/tener-opiniones-nuestra-forma-favorita</link><guid isPermaLink="false">substack:post:149244562</guid><dc:creator><![CDATA[Arend E. Verga]]></dc:creator><pubDate>Wed, 02 Oct 2024 06:29:09 GMT</pubDate><enclosure url="https://api.substack.com/feed/podcast/149244562/2babacc8bb9af7e5b35e2a19bdec10f3.mp3" length="15782288" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Arend E. Verga</itunes:author><itunes:explicit>No</itunes:explicit><itunes:duration>1315</itunes:duration><itunes:image href="https://substackcdn.com/feed/podcast/2744515/post/149244562/2a895ba941e953c0817a44fc2ffca289.jpg"/></item><item><title><![CDATA[El Fin de la Autoestima]]></title><description><![CDATA[<p>Esto va a ser largo, ya saben a 1.5x, total no se van a enterar de ná igual.</p><p>La primera parte es medio enrevesada, ¿es necesaria? pues nidea.</p><p>La segunda a mi me parece épica, pero es que tengo mucha autoestima así que no me lo crean. Hacia el final flojea de vuelta.</p><p>Yo sé que a muchas les gusta solo leer, y que además no tienen ni tiempo ni paciencia para zamparse más de media hora de pelotudeces del tipo este. Hagan lo que les salga de donde les salgan a ustedes las cosas, pero se podrían estar perdiendo algo por su falta de aguante.</p><p>Podrían ustedes utilizar estos pocast como entrenamiento de su desentrenada, por no decir esquilmada, arrasada y bombardeada por tiktoks atención.</p><p>Lo dejo ahí como idea.</p><p>De vez en cuando me dan bajones, yo sé que no me queda otra que cambiar este puto mundo a base de bombardearlo de artículos y podcasts, pero entiendan que soy hija de mi tiempo y tengo mi paciencia esquilmada también por las recompensas de corto plazo de este mundo nuestro hecho de hedonismos e invidualismos e subidonismos y bajadonismos fruto de nuestras búsquedas de placeres, éxitos y desarrollos personales.</p><p>Pero luego me escucho y digo, mierda, hay algo en lo que dice este tipo, va bien, seguí, bajones incluidos pero seguí.</p><p>Ayer andaba medio de mal cuerpo, y no sabés porque, hasta que te das cuenta que tenés algo ahí procesando, y cuando está listo lo sacás todo de a una en forma de una ristra de artículos cambiamundos y sabés que no hay problema, que está tutto a posto, que siempre lo estuvo, que vas bien.</p><p>Sé que ustedes miran desde sus atalayas, me leen, o escuchan y se dicen, mirá, otra engreido más.</p><p>Sé que se protegen de estas cosas que cuento, que les resultan curiosas, pero igual que decenas de otras cosas curiosas que leen al cabo del día, y que almacenan todas estas cosas en sus tarros de cosas curiosas donde se pierden en los armarios de sus curiosidades pasadas y por pasar.</p><p>Siento decirles que no, que hay algo diferente acá, una propuesta de nueva civilización, una propuesta que no es mia, que yo puedo estar canalizando en parte pero que es una propuesta silenciosa del mundo todo que nos dice que llegó la hora de que nos arriesguemos a saltar.</p><p>Y que para ello debemos dejar atrás muchas cosas, no solo las que no nos gustan, sino especialmente aquellas de las que estamos enamoradas, y que nos encadenan sin que queramos verlo a las que no nos gustan.</p><p>Les traigo una religión, que sé que les jode lo de las religiones, aunque ustedes se pasen creando religiones de todo todo el tiempo aunque las llamen de otras maneras.</p><p>La religión que les traigo es la de la incertidumbre, y por tanto la del miedo, la de la falta de control. </p><p>Tras sus miedos, tras sus rechazos, tras sus negaciones y odios, se encuentra una puerta.</p><p>Así que ya saben, dessuscríbanse que ya estamos hasta la coronilla de jodidas colgaos mesiánicas engreidos. </p><p></p><p></p> <br/><br/>Get full access to Y Tienes que Ser Tú at <a href="https://ytienesquesertu.substack.com/subscribe?utm_medium=podcast&#38;utm_campaign=CTA_4">ytienesquesertu.substack.com/subscribe</a>]]></description><link>https://ytienesquesertu.substack.com/p/autoestima</link><guid isPermaLink="false">substack:post:149243443</guid><dc:creator><![CDATA[Arend E. Verga]]></dc:creator><pubDate>Thu, 26 Sep 2024 07:23:25 GMT</pubDate><enclosure url="https://api.substack.com/feed/podcast/149243443/c645766fd8b1e6c6450377204c39b201.mp3" length="26970637" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Arend E. Verga</itunes:author><itunes:explicit>No</itunes:explicit><itunes:duration>2248</itunes:duration><itunes:image href="https://substackcdn.com/feed/podcast/2744515/post/149243443/7d85473f974e1131bd7dc0768548402e.jpg"/></item><item><title><![CDATA[Teoría Reproductiva del Amor]]></title><description><![CDATA[<p>Hoy amaneció nublado, alabemos al señor.</p><p>A usted le importará una pija como amaneciese acá, pero las personas que vivimos en desiertos nos creamos newsletters solo para tener alguien a quien contar que amaneció nublado cuando amanece nublado.</p><p>De todas maneras no se preocupen, que ya dicho lo que llegué a decirles nos podemos sentar a platicar un poquito.</p><p>Hoy voy a hablarles de mi tesis. Estoy doctorando una cosita de esas que doctora la gente para sacarse una placita en harvard o la sorbona cuando no sirven para otra cosa.</p><p>Pues como yo sirvo de poquito pues me puse a doctorar, ¿sobre qué? Sobre el amor.</p><p>A ver que yo tengo tendencias varoniles, así que entendamos que cuando digo amor quiero decir buscar un lugarcito donde meterla urgentemente para que se te baje la inflamación cuando se te inflama.</p><p>Dios santo, parece que además de las nubes hoy me vinieron a visitar las gilipoyeces también. Lo siento por ustedes, entenderé perfectamente que se levanten y me digan que les surgió una cosa importantísima que hacer, y que ahora regresan, que espere sentadita.</p><p>Pero yo sigo con lo mio, que imagino que aunque a la mayoría de la gente le surgieran cosas importantísimas e imprevistísimas que hacer después de mi gilipoyada, hay gente por ahí tan triste como yo que no sirve para mucho, así que no se les ocurrió ninguna excusa para levantarse y largarse corriendo, así que ahora se tendrán que tragar el plato de gilipoyeces que se les viene. ¡Buen provecho! </p><p>Pues ahora que nos quedamos la mitad comencemos.</p><p>Mmmm… les voy a hacer una putada, creo que grabaré un podcast. Uno de esos pesados y tediosos de largos silencios, de explorar los mundos prohibidos a nuestros intelectos, de los que se dan de dentro a fuera, los que se originan en las profundidades del inconsciente y se destruyen al ser expresados con palabras.</p><p>Así que la que ya me escuchó antes ya sabe, que entre en modo exploración, ese lugar sin juicios, sin opinión, sin medición, sin comparación.</p><p>Sin comparación entre lo que usted sabe, o cree saber, y lo que escuche. Un modo en el que se escucha y no es necesario tener ninguna opinión de lo que se escucha, ni estar de acuerdo ni desacuerdo, se escucha y se deja ir según llegó.</p><p>*(El neurotrasmisor que no me acordaba el nombre en el podcast era la oxitocina)</p><p>Después de escuchar el podcast me doy cuenta de que siempre me pasa lo mismo, hasta el tercio final no se vuelve interesante. Es por la mierda de las introducciones y puestas en contexto, que se comen la mayor parte del podcast.</p><p>En fin, eso hace de filtro de turistas de la filosofía, la que aguante es que se ganó su derecho a escuchar las cosas que cuentan, y la que no es que necesita todavía dar vueltas por ahí antes de llegar acá.</p><p>* Les ruego encarecidamente que escuchen mis podcast a 1.5x, no se maltraten a sí mismas.</p><p>Mi cafesito porfis</p><p>Las personas que escuchen esto desde una plataforma pueden suscribirse al pocast y la newsletter acá ytienesquesertu.substack.com</p><p></p> <br/><br/>Get full access to Y Tienes que Ser Tú at <a href="https://ytienesquesertu.substack.com/subscribe?utm_medium=podcast&#38;utm_campaign=CTA_4">ytienesquesertu.substack.com/subscribe</a>]]></description><link>https://ytienesquesertu.substack.com/p/teoria-reproductiva-del-amor</link><guid isPermaLink="false">substack:post:148879762</guid><dc:creator><![CDATA[Arend E. Verga]]></dc:creator><pubDate>Thu, 19 Sep 2024 06:16:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://api.substack.com/feed/podcast/148879762/e60ce728906027c1376fc57f432d2e85.mp3" length="25910484" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Arend E. Verga</itunes:author><itunes:explicit>No</itunes:explicit><itunes:duration>2159</itunes:duration><itunes:image href="https://substackcdn.com/feed/podcast/2744515/post/148879762/944f452c324098f884f437416a27387a.jpg"/></item><item><title><![CDATA[Sentir No Existe, Es Ser]]></title><description><![CDATA[<p>Sentir no existe, es ser. </p><p>No sé cómo introducir este episodio la verdad, en realidad en esta ocasión el título ya lo dice todo, dejándo el episodio en bolas a los ojos de todo el mundo, indefenso de sus miradas.</p><p>Aun así trato otros temas, creo que solo comienzo a hablar de eso del sentir y el ser hacia el tercio final.</p><p>Prepárense de vuelta para los silencios incómodos y los temas profundos, luego ya se meten de vuelta al tiktok en el que se convirtieron sus vidas.</p><p>Y me parece que hoy no les cuento más, les dejo con el episodio y ya.</p><p>Les dejo un botón para suscribirse</p><p>A la gente que escucha por plataformas de podcast les animo a que se suscriba también a la newsletter para poder recibir los artículos y podcasts por email. Creo que los botones no salen en algunas plataformas así que les dejo el enlace:</p><p><a target="_blank" href="https://ytienesquesertu.substack.com">ytienesquesertu.substack.com</a></p><p>Si no le sale el enlace es que la plataforma que usa intenta secuestrarle dentro suya para que usted no salga y descubra que hay muchos mundos fuera de las plataformas, rompa las cadenas y bú</p><p>squeme.</p> <br/><br/>Get full access to Y Tienes que Ser Tú at <a href="https://ytienesquesertu.substack.com/subscribe?utm_medium=podcast&#38;utm_campaign=CTA_4">ytienesquesertu.substack.com/subscribe</a>]]></description><link>https://ytienesquesertu.substack.com/p/sentir-no-existe-es-ser</link><guid isPermaLink="false">substack:post:148838359</guid><dc:creator><![CDATA[Arend E. Verga]]></dc:creator><pubDate>Fri, 13 Sep 2024 06:06:15 GMT</pubDate><enclosure url="https://api.substack.com/feed/podcast/148838359/01259a685e9cec1eb1ded87ab88546cc.mp3" length="17028642" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Arend E. Verga</itunes:author><itunes:explicit>No</itunes:explicit><itunes:duration>1419</itunes:duration><itunes:image href="https://substackcdn.com/feed/podcast/2744515/post/148838359/a0c207bf8ce0974358bf20cb462f3cd7.jpg"/></item><item><title><![CDATA[El Arte de Cocinar la Vida]]></title><description><![CDATA[<p><em>Lo primero que se anoten a la newsletter en ytienesquesertu,substack.com ahì recibirán los artículos y pocasts en su mail.</em></p><p>Si le digo que camina usted por la vida absoluta, plena, y bellamente equivocada a usted le importará poco.</p><p>A estás alturas del internet ya no hay quien nos sorprenda con frases hechas grandilocuentes para captar nuestra atención.</p><p>Hace bien, es un mundo de perros este, y anda todo el mundo a caraperro intentando granjearle la atención, no se deje.</p><p>A mi la verdad que me gusta decir grandilocuencias y pasar totalmente desapercibida.</p><p>Antiguamente las cosas importantes habían de ser protegidas, resguardarse de los ojos y oidos intrusos que buscaban poseerlas y abusarlas.</p><p>Hoy las cosas importantes pueden salir a la calle a romperse la voz a gritopelao y nadie haría ni puñetero caso. Todo el mundo andaría en sus pantallas mirando cosas más interesantes.</p><p>Yo podría levitar cuatro metros delante suyo y usted me esquivaría y se pensaría en su cabeza, “Joder con la IA, si que está avanzando”, y seguiría como si nada.</p><p>Me gusta este mundo, me permite exibirme sin que nadie me mire. Llevo como mes y medio caminando en pelotas por las avenidas del internet y como si no existiera, ¿no es eso libertad?</p><p>Usted camina por la vida absoluta, plena, y bellamente equivocada. Escuchar este podcast le puede descubrir por qué. Pero luego viene la parte de vivir de otra manera, de una manera absoluta, plena y bella, pero eso ya son palabras mayores. Mejor dejamos eso para las películas y novelas, ¿no?</p><p>Bueno pues otro de esos podcast largos, tediosos, y de silencios interminables, pero con final feliz, mucho, para quien sea capaz de atravesarlo de comienzo a fin.</p><p>Primeros ocho minutos de introducción son saltables.</p><p>Y ahorita el cafesito</p><p></p> <br/><br/>Get full access to Y Tienes que Ser Tú at <a href="https://ytienesquesertu.substack.com/subscribe?utm_medium=podcast&#38;utm_campaign=CTA_4">ytienesquesertu.substack.com/subscribe</a>]]></description><link>https://ytienesquesertu.substack.com/p/el-arte-de-cocinar-la-vida</link><guid isPermaLink="false">substack:post:148459042</guid><dc:creator><![CDATA[Arend E. Verga]]></dc:creator><pubDate>Fri, 06 Sep 2024 07:24:10 GMT</pubDate><enclosure url="https://api.substack.com/feed/podcast/148459042/72ebca34edd4c8cb3bc1aded057ce3f5.mp3" length="21391509" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Arend E. Verga</itunes:author><itunes:explicit>No</itunes:explicit><itunes:duration>1783</itunes:duration><itunes:image href="https://substackcdn.com/feed/podcast/2744515/post/148459042/ba6009c26494b61b9574cbceb5622750.jpg"/></item><item><title><![CDATA[La Mujeridad]]></title><description><![CDATA[<p><em>Lo primero anótese al newsletter para poder escuchar todos los podcasts y leer los artículos en ytienesquesertu.substack.com</em></p><p>Pasar tres años deambulando por las calles de berlin sin hacer absolutamente nada de provecho, excepto observar gente, tiene la tremenda, la inconmensurable, la tres veces santa ventaja, de que podés meterle un subtítulo en alemán de una canción de los 70 a un podcast unos años después para hacerte el recopado.</p><p>Que ustedes me dirán que para eso no hacía falta pasar tres años dando vueltas por las piojosas calles berlinianas, de acuerdo. Pero eso sólo les convertiría en unas desalmadas que me impiden autojustificarme la perdida de tres piojosos años de mi vida, son crueles ustedes, siempre les dije y siempre les diré.</p><p>Cuando matás algo que te está matando te estás liberando. Pero, ¿y cuando ese algo que te destruye y limita se siente ‘rico’? Como digamos la mota  o el netflix.</p><p>Pues en este podcast quiero ayudar a liberarse a las mujeres todas de algo que las destruye y limita, ¿me agardecerán? ¿me perseguirán para violarme de alegría detrás de cada esquina?</p><p>No. Se enojarán conmigo, me putearán y me escupirán.</p><p>En este podcast quiero ayudar a las mujeres todas a liberarse de algo que les gusta tanto como el netflix, el instagram, el infinite scrolling, los selfies, el autocuidado y el perreo. Pero que les destruye diez veces más que todos ellos juntos.</p><p>Los primeros ocho minutos de podcast son tan aburridos como necesarios, luego la cosa mejora.</p><p>No mejora tanto como para que escuchar por ¡30 minutos! mi deliciosa voz les merezca la pena. Pero si consiguen olvidarse de mi deliciosa y anodina voz les juro por los mates de la mañana y las puestas de sol de las playas de todo el planeta que aprenderán algo.</p><p>Que desprenderse de lo que euch kaputt macht les va a llevar algo más que escuchar un podcast, de acuerdo, pero los primeros pasos tienen su importancia.</p><p>Ahorita les dejo con mi deliciosa voz. Acompañada eso si por unos silencios largos y terribles que perseguirían en noches de pesadillas a cualquier editor de sonido de podcast. </p><p>Y ahorito me van a pagar un cafesito dándole a botonsito de abajito:</p><p>No tiemblen, le puse el mínimo, un dolarsito, y deje de ser tan pinche que es malo para la salud, principalmente para la mia, pero también la de usted.</p><p>Y ale, a suscribirse</p><p></p> <br/><br/>Get full access to Y Tienes que Ser Tú at <a href="https://ytienesquesertu.substack.com/subscribe?utm_medium=podcast&#38;utm_campaign=CTA_4">ytienesquesertu.substack.com/subscribe</a>]]></description><link>https://ytienesquesertu.substack.com/p/la-mujeridad</link><guid isPermaLink="false">substack:post:148293285</guid><dc:creator><![CDATA[Arend E. Verga]]></dc:creator><pubDate>Fri, 30 Aug 2024 07:25:49 GMT</pubDate><enclosure url="https://api.substack.com/feed/podcast/148293285/e8669c5b3c17417ccd4d042960359f8c.mp3" length="21974249" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Arend E. Verga</itunes:author><itunes:explicit>No</itunes:explicit><itunes:duration>1831</itunes:duration><itunes:image href="https://substackcdn.com/feed/podcast/2744515/post/148293285/78631bea2e19fdbcfd2d3aec5547db6e.jpg"/></item><item><title><![CDATA[El Movimiento de la Belleza]]></title><description><![CDATA[<p>Bue, les regalo otro ‘podcast grabado al pedo’ la famosa serie que triunfa entre las famosas, que sé que mi baritona voz les pone cachondas.</p><p>La verdad que por más que me gustase ponerles cachondas a ustedes ni mi voz es baritona ni tengo idea de cómo editar mis audios para sacarle las pes explosivas ni las eses sibilantes.</p><p>Que si, que para eso dios nos otorgó el youtube, pero es que me aburre, y como ya saben todas que yo soy muy de la dopamina, que suena mejor que decir de hacer lo que me sale de las pelotas, pues eso, a comerse un plato de pes explosivas y eses sibilantes, ajusten un poquito el volumen a la baja para que no les revienten los tímpanos, autocuidense que se dice ahora.</p><p>Autocuidarse y empoderarse son de esas palabras que cuando se escuchan dan ganas de pegar a alguien, a quien sea, el primero que pase. Yo sé que incluso a alguna de ustedes les está comenzando a pasar, ya verán en año y medio o así, todo el mundo odiará esas palabras. Que es que cuando nos agarramos a una palabra somos capaces de aburrir el infierno fuera de ella.</p><p>Permitame que me saque un phrasal verb del orto, que efectivamente suenan a orto en nuestro amado castellano, pero me hacen gracia, será por lo guarro que soy y lo mucho que me gustan los ortos.</p><p>Casi casi tanto como divagar, que a su vez me gusta casi tanto tanto como autosabotear mis maravillosos podcasts. ¿A quién en su degenerada vida se le ocurre estropear un podcast sobre el movimiento de la belleza con semejante introducción?</p><p>Pues efectivamente, a la degenerada que viste y calza. </p><p>Escuchen ahorita el podcast que les prometo que guarda secretos de esos que nadie conoce, por empeñarse ustedes en tratar de conocer el mundo con sus mancillantes palabras, en vez de dejar que este se les despliegue a través de ese movimiento que es la…</p><p>Por cierto agradecezcan a los dos autores de substack que me inspiraron a grabar este podcast, sobretodo porque pensaba meterle un muro de pago para que ustedes se jodan, pero como soy una degenerada agradecida pues lo dejo en abierto para la humanidad toda.</p><p>Anden, hagan algo de provecho en el día de hoy y cómprenme el puto libro.</p><p></p> <br/><br/>Get full access to Y Tienes que Ser Tú at <a href="https://ytienesquesertu.substack.com/subscribe?utm_medium=podcast&#38;utm_campaign=CTA_4">ytienesquesertu.substack.com/subscribe</a>]]></description><link>https://ytienesquesertu.substack.com/p/el-movimiento-de-la-belleza</link><guid isPermaLink="false">substack:post:148099040</guid><dc:creator><![CDATA[Arend E. Verga]]></dc:creator><pubDate>Sun, 25 Aug 2024 07:06:13 GMT</pubDate><enclosure url="https://api.substack.com/feed/podcast/148099040/620c950ead3f85a8b420dc626eb88ca7.mp3" length="15640913" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Arend E. Verga</itunes:author><itunes:explicit>No</itunes:explicit><itunes:duration>1303</itunes:duration><itunes:image href="https://substackcdn.com/feed/podcast/2744515/post/148099040/bdf500022ab554f04703dc44736734f9.jpg"/></item><item><title><![CDATA[Mejorarte Te Empeora]]></title><description><![CDATA[<p>Sigo sin compu, así que de momento tocan podcasts de estos improvisados, sin ediciones, con silencios excesivos, chupadas de mate de fondo, etc…</p><p>No se imaginan como odio el celular, no entiendo a la gente que anda todo el día con el, quiero mi compu de vuelta.</p><p>Bue de momento disfruten de esta serie de ‘podcasts al pedo’ y ya llegaran cosas más pro.</p><p>El podcasts de hoy es de esos que cambian una vida y todo un mundo pero bue, la gente prefiere ver culos bailones en tiktok que cambiar toda una vida y todo un mundo.</p><p>Para las que lleguen al final enhorabuena, llegaron al comienzo de algo, dejenlo que siga su curso por si mismo, no intenten mejorarlo, no hay nada que mejorar, sólo pueden cagarla.</p><p>Me voy a terminar de recoger limones y llevarlos a la alhondiga, que como no me quieren mantener tengo que llenarles la panza adenás del alma para sobrevivir, bendito mundo.</p><p>La foto de la entrada es denuna flor de pitahaya, no tengo de limones, igual luego hago una y la cambio.</p> <br/><br/>Get full access to Y Tienes que Ser Tú at <a href="https://ytienesquesertu.substack.com/subscribe?utm_medium=podcast&#38;utm_campaign=CTA_4">ytienesquesertu.substack.com/subscribe</a>]]></description><link>https://ytienesquesertu.substack.com/p/mejorarte-te-empeora</link><guid isPermaLink="false">substack:post:147913957</guid><dc:creator><![CDATA[Arend E. Verga]]></dc:creator><pubDate>Tue, 20 Aug 2024 06:53:27 GMT</pubDate><enclosure url="https://api.substack.com/feed/podcast/147913957/eaebc4f7f13403674e0fa2e1daa8093a.mp3" length="10644211" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Arend E. Verga</itunes:author><itunes:explicit>No</itunes:explicit><itunes:duration>887</itunes:duration><itunes:image href="https://substackcdn.com/feed/podcast/2744515/post/147913957/a9c5305299006965ae2831f7d0366485.jpg"/></item><item><title><![CDATA[¿Somos Honestos?]]></title><description><![CDATA[<p><em>Lo primero anótese a mi newsletter para poder escuchar todos los podcasts y leer los artículos en ytienesquesertu.substack.com</em></p><p>Como anuncié en substack me quedé sin compu, y por tanto sin artículos. No sé si podre recuperar el disco duro, si continuo la serie de la dopamina que comencé querra decir que si.</p><p>Hace un rato me puse a grabar una nota de audio sobre los procesos de socialización y la honestidad para cuando tenga compu nueva tener temas.</p><p>Y al acabar dije, ¿y si la envio como podcast? Pues eso.</p><p>Es la primera vez que utilizo la función podcast de la app, asi que a ver lo que sale. </p><p>La calidad del audio es mala, pues no tenía intención de enviarla. Si grabo algo más en los próximos días mejoro eso de la calidad.</p><p>En el audio no sueno tan tarado como les tengo acostumbrados (¿lo siento?).</p><p>Eso les pasa por venir a casa de sin avisar, que me pillan en bragas y con los rulos puestos. Culpa suya.</p><p>Más adelante ya les sorprenderé con esos podcasts de deshuevarse que tengo preconcebidos.</p><p>Podrían porfavorcito decirme si lo escucharon, soy totalmente virgen en esto y necesito su feedback, diganme que estoy muy buena y soy maravillosa porfaaa. Les prometo que me importa una mierda que me mientan. </p><p>No en serio, digan algo para que sepa si se escucha o no y si se entiende o no. Su opinión de lo que digo me importa una pinga, yo ya sé que soy perfecta y que todos me la quieren meter.</p> <br/><br/>Get full access to Y Tienes que Ser Tú at <a href="https://ytienesquesertu.substack.com/subscribe?utm_medium=podcast&#38;utm_campaign=CTA_4">ytienesquesertu.substack.com/subscribe</a>]]></description><link>https://ytienesquesertu.substack.com/p/somos-honestos</link><guid isPermaLink="false">substack:post:147842181</guid><dc:creator><![CDATA[Arend E. Verga]]></dc:creator><pubDate>Sun, 18 Aug 2024 12:49:23 GMT</pubDate><enclosure url="https://api.substack.com/feed/podcast/147842181/e6bf041040effc64b1ea22b72f009d81.mp3" length="6380217" type="audio/mpeg"/><itunes:author>Arend E. Verga</itunes:author><itunes:explicit>No</itunes:explicit><itunes:duration>532</itunes:duration><itunes:image href="https://substackcdn.com/feed/podcast/2744515/post/147842181/3029ace33d517c155617fa49fc11745b.jpg"/></item></channel></rss>