<![CDATA[Podcast Reconectar-se]]>
cadernoseideias.substack.com]]>https://cadernoseideias.substack.com/podcastSubstackSun, 10 May 2026 04:50:36 GMThttps://api.substack.com/feed/podcast/1746171.rssClarice Moreiraum espaço onde transbordo o que pulsa no coração e o que martela na mente — aqui, de tudo um pouco do muito que estou! meu lugarzinho de partilha de narrativas pessoais, leituras & o que mais fizer sentido.episodicClarice Moreiraoi.clasmoreira@gmail.comNo<![CDATA[090 • De uma consumista em recuperação]]>O consumo desenfreado como cortina que esconde… o que? Um episódio de quem anda repensando o ato de comprar & observando questões por trás que precisam ser encaradas.

___________

Se quiser conhecer mais do meu trabalho & vir comigo construir um caminhar cada vez mais consciente, eu tô também por aqui, oh:

Instagram da Clarice

Newsletter Cadernos & Ideias

Ebook Reconectar-se Através da Escrita

Workshop Diálogo Interno Compassivo

Trilha V.O.A.R.

Se esse episódio iluminou algo por aí para você & fez sentido no seu coração, compartilhe e me ajude a levar esse conteúdo para mais pessoas, por favor! ♡

Um super abraço e até o próximo episódio,

Clarice



Get full access to Cadernos & Ideias at cadernoseideias.substack.com/subscribe]]>https://cadernoseideias.substack.com/p/090-de-uma-consumista-em-recuperacao-074362d81e7-1782-4ca6-9181-1884c3bc8317Tue, 07 Apr 2026 13:06:01 GMTClarice MoreiraNo1184<![CDATA[089 • “Me vejo nisso em 10 anos?”]]>Você consegue se visualizar daqui 10 anos? Tem certeza de como tudo será? Bem, eu não. Acho provável que você também não, porque, afinal, os caminhos possíveis são infinitos. E o papo do episódio de hoje é sobre isso! :)

O livro de mensagens diárias que cito é “O ano da mudança", da Brianna Wiest.

Você pode vir comigo aqui também, oh:

— Instagram da Clarice

— Newsletter Cadernos & Ideias

— Ebook Reconectar-se Através da Escrita

— Workshop Diálogo Interno Compassivo

Se esse episódio iluminou algo para você, compartilhe e apoie o podcast ajudando a levar esse conteúdo para mais pessoas, por favor! ♡

Um super abraço e até o próximo episódio,

Clarice



Get full access to Cadernos & Ideias at cadernoseideias.substack.com/subscribe]]>https://cadernoseideias.substack.com/p/089-me-vejo-nisso-em-10-anos-a168a3e8798-6c27-4919-9278-e3193ed87b2dTue, 10 Mar 2026 20:00:38 GMTClarice MoreiraNo1019<![CDATA[088 • Um novo reconectar-se]]>Um episódio sobre os desafios dos recomeços. E sobre abraçar a beleza da mudança que acontece em nós a cada fase de vida.

Para somar: escute também o episódio 015, 022, 025, 047 e 072.

Links: Instagram da Clarice

Contato: oreconectarse@gmail.com

Se esse episódio iluminou algo por aí para você & fez sentido no seu coração, compartilhe e me ajude a levar esse conteúdo para mais pessoas, por favor! ♡

Um super abraço e até o próximo episódio,

Clarice



Get full access to Cadernos & Ideias at cadernoseideias.substack.com/subscribe]]>https://cadernoseideias.substack.com/p/088-um-novo-reconectar-se-15cdb8375ed-2798-4dac-9f34-d19e164ee38cFri, 12 Dec 2025 10:00:00 GMTClarice MoreiraNo1333<![CDATA[087 • Para quem se sente atrasado na vida…]]>Esse episódio é pra você ampliar seu olhar & aquecer o coração se tem se sentido atrasado de alguma forma na vida.


Para se inscrever no Workshop Diálogo Interno Compassivo, ****clique aqui.


Outros projetos da Clarice: clique aqui.


Se esse episódio iluminou algo por aí para você & fez sentido no seu coração, compartilhe e me ajude a levar esse conteúdo para mais pessoas, por favor! ♡


E para seguirmos juntos mais de pertinho, vem acompanhar lá pelo Instagram também: Instagram do Podcast & Instagram da Clarice


Um super abraço e até o próximo episódio,


Clarice



Get full access to Cadernos & Ideias at cadernoseideias.substack.com/subscribe]]>https://cadernoseideias.substack.com/p/087-para-quem-se-sente-atrasado-na-548e1d09181-2c05-4238-a3f6-534aeb93ec42Fri, 02 Feb 2024 13:07:08 GMTClarice MoreiraNo1240<![CDATA[086 • O que você procura?]]>Quais porquês te movem? Você ainda se lembra deles? Esse é um episódio sobre a importância da presença & autorreflexão para uma jornada (real) com propósito e mais significado.


Para participar do Ano Consciente com Propósito, clique aqui.


Outros projetos da Clarice: clique aqui.


Livros citados: “A biblioteca dos sonhos secretos” e “A coragem de ser imperfeito”


Se esse episódio iluminou algo por aí para você & fez sentido no seu coração, compartilhe e me ajude a levar esse conteúdo para mais pessoas, por favor! ♡


E para seguirmos juntos mais de pertinho, vem acompanhar lá pelo Instagram também: Instagram do Podcast & Instagram da Clarice


Um super abraço e até o próximo episódio,


Clarice



Get full access to Cadernos & Ideias at cadernoseideias.substack.com/subscribe]]>https://cadernoseideias.substack.com/p/086-o-que-voce-procura-a20bfd0ea1a-ace4-4cf9-9b74-89c029be8002Fri, 29 Dec 2023 12:47:54 GMTClarice MoreiraNo890<![CDATA[085 • Do fracasso ao(s) sucesso(s)]]>Um episódio para construirmos, juntos, um novo olhar para os nossos fracassos. De aprendiz, em vez de temor.


Para participar do Ano Consciente com Propósito, clique aqui.


Outros projetos da Clarice: clique aqui.


Se esse episódio iluminou algo por aí para você & fez sentido no seu coração, compartilhe e me ajude a levar esse conteúdo para mais pessoas, por favor! ♡


E para seguirmos juntos mais de pertinho, vem acompanhar lá pelo Instagram também: Instagram do Podcast & Instagram da Clarice


Um super abraço e até o próximo episódio,


Clarice



Get full access to Cadernos & Ideias at cadernoseideias.substack.com/subscribe]]>https://cadernoseideias.substack.com/p/085-do-fracasso-aos-sucessos-c3a2767ff3a-6f45-4301-93b7-0e71f7bd70f1Wed, 20 Dec 2023 08:55:00 GMTClarice MoreiraNo1279<![CDATA[084 • Será que é mesmo procrastinação?]]>Os seus hábitos & escolhas sustentam a energia que você precisa para agir rumo ao que quer? Quais ajustes você não tem feito e que são necessários para impulsionar o movimento?


Para participar do Ano Consciente com Propósito, clique aqui.


Outros projetos da Clarice: clique aqui.


Se esse episódio iluminou algo por aí para você & fez sentido no seu coração, compartilhe e me ajude a levar esse conteúdo para mais pessoas, por favor! ♡


E para seguirmos juntos mais de pertinho, vem acompanhar lá pelo Instagram também: Instagram do Podcast & Instagram da Clarice


Um super abraço e até o próximo episódio,


Clarice



Get full access to Cadernos & Ideias at cadernoseideias.substack.com/subscribe]]>https://cadernoseideias.substack.com/p/084-sera-que-e-mesmo-procrastinacao-e9cb198a65b-33c1-46e1-8415-838f0851b219Wed, 13 Dec 2023 08:55:00 GMTClarice MoreiraNo804<![CDATA[083 • Se você não fosse tão cruel consigo…]]>Onde você estaria hoje se não fosse tão cruel consigo? :)


Workshop Diálogo Interno Compassivo (até 10/12): clica aqui.


Pacote VOAR (até 10/12): clica aqui.


Combo “Por amor a mim & a vida” (R$ 336,00 off): Pacote VOAR + Workshop — até 10/12


Outros projetos da Clarice: clica aqui.


Se esse episódio iluminou algo por aí para você & fez sentido no seu coração, compartilhe e me ajude a levar esse conteúdo para mais pessoas, por favor! ♡


E para seguirmos juntos mais de pertinho, vem acompanhar lá pelo Instagram também: Instagram do Podcast & Instagram da Clarice


Um super abraço e até o próximo episódio,


Clarice



Get full access to Cadernos & Ideias at cadernoseideias.substack.com/subscribe]]>https://cadernoseideias.substack.com/p/083-se-voce-nao-fosse-tao-cruel-consigo-5c1e0fb5d70-193a-434a-a29f-92336602d9e2Wed, 06 Dec 2023 08:55:00 GMTClarice MoreiraNo582<![CDATA[082 • Tem espaço para todo mundo]]>Alguém pode até estar já fazendo o que você quer fazer, mas será mesmo que do mesmo jeito que você pode fazer? Tem espaço para todo mundo.


Links: ⁠Instagram do Podcast⁠ & ⁠Instagram da Clarice⁠


Para aprofundar: Pacote VOAR


Para colocar mais carinho na sua relação com você mesmo: Workshop Diálogo Interno Compassivo


E, se esse episódio te tocou e fez sentindo/contribuiu para você de algum modo, compartilhe com um(a) amigo(a) que você sente que também precisa ouvir e ajude essa reflexão a chegar a mais pessoas, por favor! ♡


Um super abraço e até o próximo episódio,


Clarice



Get full access to Cadernos & Ideias at cadernoseideias.substack.com/subscribe]]>https://cadernoseideias.substack.com/p/082-tem-espaco-para-todo-mundo-009912b9386-9361-4a6f-97fb-8dd62eac32e5Wed, 29 Nov 2023 08:55:00 GMTClarice MoreiraNo474<![CDATA[081 • Sensibilidade não é licença para reatividade]]>Você consegue perceber a diferença, na prática, entre se permitir sentir uma emoção & agir com base em uma carga emocional? No episódio de hoje, a gente bate um papo sobre isso! :)




E eu te convido a vir comigo aprofundar & mergulhar ainda mais em autoconhecimento de forma prática, leve e real. Os descontos abaixo valem até quarta-feira, 22/11, 22h22min (horário de Brasília):




1) Workshop Diálogo Interno Compassivo: https://claricemoreira.com/workshop - cupom de 40% de desconto: PORAMORAMIM




2) Pacote V.O.A.R.: 


https://claricemoreira.com/pacote-voar - cupom de 25% de desconto: JORNADACONSCIENTE




3) Combo Workshop Diálogo Interno Compassivo + Pacote V.O.A.R.: 


https://pay.hotmart.com/M88393506H - desconto já aplicado de R$ 336,00 :)




4) Desafio Reconectar-se:


https://claricemoreira.com/desafioreconectar - cupom de 30%: BORARECONECTAR




5) Ebook Reconectar-se Através da Escrita: 


https://claricemoreira.com/ebookescrita - cupom de 33% de desconto: RECONECTARSE




Todos esses projetos serão finalizados esse ano, ou seja, não terá possibilidade de inscrição neles em 2024. Vamos juntos reconectar-se? :)




E, se esse episódio te tocou e fez sentindo/contribuiu para você de algum modo, compartilhe com um(a) amigo(a) que você sente que também precisa ouvir e ajude essa reflexão a chegar a mais pessoas, por favor! ♡


Links: ⁠Instagram do Podcast⁠ & ⁠Instagram da Clarice⁠


Um super abraço e até o próximo episódio,


Clarice



Get full access to Cadernos & Ideias at cadernoseideias.substack.com/subscribe]]>https://cadernoseideias.substack.com/p/081-sensibilidade-nao-e-licenca-para-a139d78e3d3-1b1b-474e-be65-0e15815d6a4bWed, 22 Nov 2023 08:55:00 GMTClarice MoreiraNo1124<![CDATA[080 • Extremos, o 8 ou 80 & possibilidades]]>Um episódio sobre a importância de ter um olhar aberto às possibilidades, em vez de viver no tudo ou nada (o tal pensamento dicotômico).


Links: Instagram do Podcast & Instagram da Clarice


E, se esse episódio te tocou e fez sentindo/contribuiu para você de algum modo, compartilhe com um(a) amigo(a) que você sente que também precisa ouvir e ajude essa reflexão a chegar a mais pessoas, por favor! ♡


Um super abraço e até o próximo episódio,


Clarice



Get full access to Cadernos & Ideias at cadernoseideias.substack.com/subscribe]]>https://cadernoseideias.substack.com/p/080-extremos-o-8-ou-80-and-possibilidades-87349210c49-0e90-406e-b52a-7bd1fa1a183aWed, 15 Nov 2023 08:55:00 GMTClarice MoreiraNo465<![CDATA[079 • Escolhendo nossos desafios]]>Será mesmo que todo desafio que chega pra gente é ao acaso? Será que não temos alguma responsabilidade em alguns deles? Por que não ativar a consciência & escolher os próprios desafios de acordo com a pessoa que se quer ser verdadeiramente? O nosso episódio de hoje é sobre isso: escolher nossos desafios.


Para vir comigo nessa jornada: Pacote VOAR


Links: Instagram do Podcast & Instagram da Clarice


E, se esse episódio te tocou e fez sentindo/contribuiu para você de algum modo, compartilhe com um(a) amigo(a) que você sente que também precisa ouvir e ajude essa reflexão a chegar a mais pessoas, por favor! ♡


Um super abraço e até o próximo episódio,


Clarice



Get full access to Cadernos & Ideias at cadernoseideias.substack.com/subscribe]]>https://cadernoseideias.substack.com/p/079-escolhendo-nossos-desafios-573c7af1a14-fb8a-4870-a5f6-9191dad73872Tue, 14 Nov 2023 12:49:10 GMTClarice MoreiraNo853<![CDATA[078 • O ciclo da autoconfiança (ou da falta dela)]]>Um episódio sobre a importância da ação & prática na construção da autoconfiança e como quebrar o ciclo da falta dela.


Links: Instagram do Podcast & Instagram da Clarice


E, se esse episódio te tocou e fez sentindo/contribuiu para você de algum modo, compartilhe com um(a) amigo(a) que você sente que também precisa ouvir e ajude essa reflexão a chegar a mais pessoas, por favor! ♡


Um super abraço e até o próximo episódio,


Clarice



Get full access to Cadernos & Ideias at cadernoseideias.substack.com/subscribe]]>https://cadernoseideias.substack.com/p/078-o-ciclo-da-autoconfianca-ou-da-82ac29c6d7c-da1f-461d-b367-d6b8bfcba2feWed, 08 Nov 2023 10:07:00 GMTClarice MoreiraNo688<![CDATA[077 • Sobre luto, saudade & honrar quem se foi]]>Um episódio sobre como lidar com a saudade & o processo de luto, aprendendo a honrar quem amamos e já se foi.


Materiais citados no episódio:



Links: Instagram do Podcast & Instagram da Clarice


E, se esse episódio te tocou e fez sentindo/contribuiu para você de algum modo, compartilhe com um(a) amigo(a) que você sente que também precisa ouvir e ajude essa reflexão a chegar a mais pessoas, por favor! ♡


Um super abraço e até o próximo episódio,


Clarice



Get full access to Cadernos & Ideias at cadernoseideias.substack.com/subscribe]]>https://cadernoseideias.substack.com/p/077-sobre-luto-saudade-and-honrar-f720f884f58-074d-4b16-b073-53eba648d6c0Thu, 02 Nov 2023 10:07:00 GMTClarice MoreiraNo1006<![CDATA[076 • Reconexão, criança interior & vida mais leve]]>Um episódio sobre a importância de se (re)conectar com sua criança interior & as influências dela na sua jornada da vida enquanto adulto.


Os materiais que citei ao longo do episódio:



Links para seguirmos juntos: Instagram do Podcast & Instagram da Clarice


Se esse episódio te tocou por aí e contribuiu para você de algum modo, compartilhe com um(a) amigo(a) que você sente que também precisa ouvir isso e ajude essa reflexão a chegar a mais pessoas, por favor! Vai ser bem importante! ♡


Um super abraço e até o próximo episódio,


Clari :)



Get full access to Cadernos & Ideias at cadernoseideias.substack.com/subscribe]]>https://cadernoseideias.substack.com/p/076-reconexao-crianca-interior-and-8f199305b59-6455-4ee5-ba2d-65390aacb391Wed, 01 Nov 2023 10:07:00 GMTClarice MoreiraNo1558<![CDATA[075 • Apego, “zona de conforto" & o sapo na água fervendo]]>Um episódio sobre a ilusão do conforto que vem com o se acostumar - mesmo em locais que não nos cabem mais & que não fazem sentido verdadeiro pra gente.


Links: Instagram do Podcast & Instagram da Clarice


E, se esse episódio te tocou e fez sentindo/contribuiu para você de algum modo, compartilhe com um(a) amigo(a) que você sente que também precisa ouvir e ajude essa reflexão a chegar a mais pessoas, por favor! ♡


Um super abraço e até o próximo episódio,


Clarice



Get full access to Cadernos & Ideias at cadernoseideias.substack.com/subscribe]]>https://cadernoseideias.substack.com/p/075-apego-zona-de-conforto-and-o-b5c59dfd244-3dd8-4576-b64e-93e4873281bbMon, 02 Oct 2023 10:07:42 GMTClarice MoreiraNo803<![CDATA[Pausa. Voltamos em outubro!]]>Uma pausa para realinhar & transbordar ainda mais :)



Get full access to Cadernos & Ideias at cadernoseideias.substack.com/subscribe]]>https://cadernoseideias.substack.com/p/pausa-voltamos-em-outubro-0b874d72264-da22-4b8a-8332-b96598504aadFri, 01 Sep 2023 23:05:50 GMTClarice MoreiraNo180<![CDATA[074 • Será que ter expectativas realmente é um problema?]]>Um episódio sobre a importância de ter expectativas na vida & como lidar com elas.


Links: Instagram do Podcast & Instagram da Clarice


E, se esse episódio te tocou e fez sentindo/contribuiu para você de algum modo, compartilhe com um(a) amigo(a) que você sente que também precisa ouvir e ajude essa reflexão a chegar a mais pessoas, por favor! ♡


Um super abraço e até o próximo episódio,


Clarice



Get full access to Cadernos & Ideias at cadernoseideias.substack.com/subscribe]]>https://cadernoseideias.substack.com/p/074-sera-que-ter-expectativas-realmente-1d304113447-95f9-47a7-a6b9-21a9b8fae323Mon, 28 Aug 2023 10:07:15 GMTClarice MoreiraNo716<![CDATA[073 • Medos, “o pior que pode acontecer” & clareza]]>Um episódio sobre como lidar, de forma prática, com a presença do medo - buscando formas de ação, enquanto se acolhe & se permite sentir.


Para aprofundar: Escola & Comunidade Reconectar-se


Links: Instagram da Clarice


E, se esse episódio te tocou e fez sentindo/contribuiu para você de algum modo, compartilhe com um(a) amigo(a) que você sente que também precisa ouvir e ajude essa reflexão a chegar a mais pessoas, por favor! ♡


Um super abraço e até o próximo episódio,


Clarice



Get full access to Cadernos & Ideias at cadernoseideias.substack.com/subscribe]]>https://cadernoseideias.substack.com/p/073-medos-o-pior-que-pode-acontecer-00d742d2712-6e5b-461b-8a98-ad27043f6f0dMon, 14 Aug 2023 17:21:27 GMTClarice MoreiraNo881<![CDATA[072 • Ciclos, apego aos rótulos & “ser”]]>Um episódio sobre a importância de acolher, ouvir & permitir quem somos ao longo das mudanças de ciclos da vida.


Para somar: escute também o episódio “015 • A vida, seus ciclos & This is Us”, episódio “049 • Ninguém é uma coisa só” e episódio “061 • Um respiro sobre abraçar todas as suas versões”


Para aprofundar: ”Aula 022 - Lidando com os ciclos da vida” e Workshop Diálogo (interno) Compassivo, disponíveis para alunos da Escola & Comunidade Reconectar-se.


Links: Instagram do Podcast & Instagram da Clarice


E, se esse episódio te tocou e fez sentindo/contribuiu para você de algum modo, compartilhe com um(a) amigo(a) que você sente que também precisa ouvir e ajude essa reflexão a chegar a mais pessoas, por favor! ♡


Um super abraço e até o próximo episódio,


Clarice



Get full access to Cadernos & Ideias at cadernoseideias.substack.com/subscribe]]>https://cadernoseideias.substack.com/p/072-ciclos-apego-aos-rotulos-and-9be2bbb6b7b-bd7d-49d8-b14f-53eda46d3f1dMon, 07 Aug 2023 23:44:40 GMTClarice MoreiraNo1374<![CDATA[071 • Foi um dia ruim ou apenas um momento ruim?]]>Um episódio sobre a importância do trabalho da auto-observação para não acabar usando lentes de aumento nos perrengues do dia a dia & fazendo deles algo maior do que precisariam ser.


Links: ⁠Instagram do Podcast⁠ & ⁠Instagram da Clarice⁠


E, se esse episódio te tocou e fez sentindo/contribuiu para você de algum modo, compartilhe com um(a) amigo(a) que você sente que também precisa ouvir e ajude essa reflexão a chegar a mais pessoas, por favor! ♡


Um super abraço e até o próximo episódio,


Clarice



Get full access to Cadernos & Ideias at cadernoseideias.substack.com/subscribe]]>https://cadernoseideias.substack.com/p/071-foi-um-dia-ruim-ou-apenas-um-5f73799da5f-987b-4be1-b2bf-9db0257009c3Mon, 24 Jul 2023 10:07:13 GMTClarice MoreiraNo687<![CDATA[070 • Motivação é diferente de euforia!]]>Um episódio sobre a diferença entre motivação & empolgação.


Links: ⁠Instagram do Podcast⁠ & ⁠Instagram da Clarice⁠


E, se esse episódio te tocou e fez sentindo/contribuiu para você de algum modo, compartilhe com um(a) amigo(a) que você sente que também precisa ouvir e ajude essa reflexão a chegar a mais pessoas, por favor! ♡


Um super abraço e até o próximo episódio,


Clarice



Get full access to Cadernos & Ideias at cadernoseideias.substack.com/subscribe]]>https://cadernoseideias.substack.com/p/070-motivacao-e-diferente-de-euforia-cdfde1f1752-6085-4457-9dcc-6fdf609f3a49Mon, 17 Jul 2023 10:07:38 GMTClarice MoreiraNo637<![CDATA[069 • Por um diálogo interno compassivo]]>Um episódio reflexivo sobre a importância do diálogo interno compassivo como fator de autorresponsabilidade & de construção de relações mais saudáveis — com o outro e com a vida.


Links: ⁠Instagram do Podcast⁠ & ⁠Instagram da Clarice⁠


E, se esse episódio te tocou e fez sentindo/contribuiu para você de algum modo, compartilhe com um(a) amigo(a) que você sente que também precisa ouvir e ajude essa reflexão a chegar a mais pessoas, por favor! ♡


Um super abraço e até o próximo episódio,


Clarice



Get full access to Cadernos & Ideias at cadernoseideias.substack.com/subscribe]]>https://cadernoseideias.substack.com/p/069-por-um-dialogo-interno-compassivo-939630d419a-b72c-4dd1-9a48-57b94f7f4e65Mon, 10 Jul 2023 10:07:22 GMTClarice MoreiraNo446<![CDATA[068 • Para quando você se sentir rejeitado]]>Um episódio sobre como lidar de forma consciente com o sentimento de rejeição.


Links: ⁠Instagram do Podcast⁠ & ⁠Instagram da Clarice⁠


E, se esse episódio te tocou e fez sentindo/contribuiu para você de algum modo, compartilhe com um(a) amigo(a) que você sente que também precisa ouvir e ajude essa reflexão a chegar a mais pessoas, por favor! ♡


Um super abraço e até o próximo episódio,


Clarice



Get full access to Cadernos & Ideias at cadernoseideias.substack.com/subscribe]]>https://cadernoseideias.substack.com/p/068-para-quando-voce-se-sentir-rejeitado-1395864b62d-4232-450f-a19e-87840cde9f77Mon, 03 Jul 2023 10:07:26 GMTClarice MoreiraNo809<![CDATA[067 • Qual é a vida que você quer viver?]]>Um episódio sobre como definir metas a partir de um lugar de consciência & alinhamento com o próprio coração.


Links: Instagram do Podcast & Instagram da Clarice


E, se esse episódio te tocou e fez sentindo/contribuiu para você de algum modo, compartilhe com um(a) amigo(a) que você sente que também precisa ouvir e ajude essa reflexão a chegar a mais pessoas, por favor! ♡


Um super abraço e até o próximo episódio,


Clarice



Get full access to Cadernos & Ideias at cadernoseideias.substack.com/subscribe]]>https://cadernoseideias.substack.com/p/067-qual-e-a-vida-que-voce-quer-viver-74e4d77d410-53aa-490c-86f2-18ec6c6926b1Mon, 26 Jun 2023 10:07:15 GMTClarice MoreiraNo1132<![CDATA[066 • Amor próprio, compromissos & bem-estar]]>Um episódio sobre a importância, na prática do amor próprio, de honrar os combinados que assumimos com nós mesmos & os quatro pilares que vão ser importantes nesse processo.


Links: Instagram da Clarice


E, se esse episódio te tocou e fez sentindo/contribuiu para você de algum modo, compartilhe com um(a) amigo(a) que você sente que também precisa ouvir e ajude essa reflexão a chegar a mais pessoas, por favor! ♡


Um super abraço e até o próximo episódio,


Clarice



Get full access to Cadernos & Ideias at cadernoseideias.substack.com/subscribe]]>https://cadernoseideias.substack.com/p/066-amor-proprio-compromissos-and-118dc78d597-1f6a-4aab-8b7d-0e61f6a69c16Mon, 19 Jun 2023 10:07:26 GMTClarice MoreiraNo1203<![CDATA[065 • 12 fatores para relacionamentos mais saudáveis]]>Um episódio sobre como construir relacionamentos mais saudáveis, num papo sobre 12 fatores importantíssimos de se refletir dentro de uma relação amorosa.


Para somar, escute também os episódios:



  • 7 princípios para um 2023 incrível: #3 Dialogue! Converse!

  • 026 • Relações, expectativas & exigências

  • 045 • Parceria & individualidade nas relações


Links: Instagram da Clarice


E, se esse episódio te tocou e fez sentindo/contribuiu para você de algum modo, compartilhe com um(a) amigo(a) que você sente que também precisa ouvir e ajude essa reflexão a chegar a mais pessoas, por favor! ♡


Um super abraço e até o próximo episódio,


Clarice



Get full access to Cadernos & Ideias at cadernoseideias.substack.com/subscribe]]>https://cadernoseideias.substack.com/p/065-12-fatores-para-relacionamentos-be3d33c4935-2827-4af8-90e0-fa0935055fd7Tue, 13 Jun 2023 00:09:24 GMTClarice MoreiraNo2900<![CDATA[064 • Você realmente acolhe & permite que o outro seja?]]>Um episódio sobre o cuidado de escutar com presença, sem julgamentos & rótulos, quem se ama, sendo um espaço seguro de acolhimento, onde o outro pode ser sem máscaras e medos.


Links: Instagram da Clarice


E, se esse episódio te tocou e fez sentindo/contribuiu para você de algum modo, compartilhe com um(a) amigo(a) que você sente que também precisa ouvir e ajude essa reflexão a chegar a mais pessoas, por favor!


Um super abraço e até o próximo episódio,


Clarice



Get full access to Cadernos & Ideias at cadernoseideias.substack.com/subscribe]]>https://cadernoseideias.substack.com/p/064-voce-realmente-acolhe-and-permite-b4daa3f2a65-9aea-4fc4-9a52-37a26ea64a5dMon, 05 Jun 2023 22:55:03 GMTClarice MoreiraNo689<![CDATA[063 • Buscar agradar não é garantia de ser amado]]>Um episódio sobre as consequências do medo de desagradar nas relações — com o outro & consigo mesmo.


Links: ⁠Instagram da Clarice⁠


E, se esse episódio te tocou e fez sentindo/contribuiu para você de algum modo, compartilhe com um(a) amigo(a) que você sente que também precisa ouvir e ajude essa reflexão a chegar a mais pessoas, por favor!


Um super abraço e até o próximo episódio,


Clarice



Get full access to Cadernos & Ideias at cadernoseideias.substack.com/subscribe]]>https://cadernoseideias.substack.com/p/063-buscar-agradar-nao-e-garantia-26cd551416e-38e8-4a1e-b0b9-eed38cbb4bc1Mon, 29 May 2023 23:10:28 GMTClarice MoreiraNo1079<![CDATA[062 • O que o seu ciúme esconde?]]>Um episódio sobre a importância de olhar para as bases do seu ciúme para, só então, saber com o que e como lidar de forma construtiva com a situação.


Links: ⁠⁠Instagram da Clarice⁠⁠


E, se esse episódio te tocou e fez sentindo/contribuiu para você de algum modo, compartilhe com um(a) amigo(a) que você sente que também precisa ouvir e ajude essa reflexão a chegar a mais pessoas, por favor!


Um super abraço e até o próximo episódio,


Clarice



Get full access to Cadernos & Ideias at cadernoseideias.substack.com/subscribe]]>https://cadernoseideias.substack.com/p/062-o-que-o-seu-ciume-esconde-f03d80f9bab-d817-40ba-8310-e5451640ba1bMon, 22 May 2023 13:42:10 GMTClarice MoreiraNo735<![CDATA[061 • Um respiro sobre abraçar todas as suas versões]]>Lembrete do dia: Permita-se abraçar cada versão sua. Todas elas, no fim, são partes de um todo que é você.


Links: ⁠⁠Instagram da Clarice⁠⁠


E, se esse episódio te tocou e fez sentindo/contribuiu para você de algum modo, compartilhe com um(a) amigo(a) que você sente que também precisa ouvir e ajude essa reflexão a chegar a mais pessoas, por favor!


Um super abraço e até o próximo episódio,


Clarice



Get full access to Cadernos & Ideias at cadernoseideias.substack.com/subscribe]]>https://cadernoseideias.substack.com/p/061-um-respiro-sobre-abracar-todas-58eca011d75-c14a-4e16-92e7-8a2ec2e95ca0Fri, 05 May 2023 13:25:07 GMTClarice MoreiraNo418<![CDATA[060 • Um respiro sobre mudanças de perspectiva]]>Lembrete do dia: Quando você está em um poço fundo, se olhar só para os lados, não vai enxergar a saída. Você precisa mudar a direção do olhar - olhar pra cima. A mesma coisa acontece quando estamos vivendo desafios e olhamos apenas para um lado.


Links: ⁠⁠Instagram da Clarice⁠⁠


E, se esse episódio te tocou e fez sentindo/contribuiu para você de algum modo, compartilhe com um(a) amigo(a) que você sente que também precisa ouvir e ajude essa reflexão a chegar a mais pessoas, por favor!


Um super abraço e até o próximo episódio,


Clarice



Get full access to Cadernos & Ideias at cadernoseideias.substack.com/subscribe]]>https://cadernoseideias.substack.com/p/060-um-respiro-sobre-mudancas-de-fd704589914-6bfc-4766-b636-af4b369b9c1cThu, 04 May 2023 10:07:54 GMTClarice MoreiraNo561<![CDATA[059 • Um respiro sobre como construir constância]]>Lembrete do dia: A gente encontra constância quando tem um porquê forte & verdadeiro para algo - e se permite desconstruir quem se está para construir quem realmente se é e se quer tornar.


Links: ⁠⁠Instagram da Clarice⁠⁠


E, se esse episódio te tocou e fez sentindo/contribuiu para você de algum modo, compartilhe com um(a) amigo(a) que você sente que também precisa ouvir e ajude essa reflexão a chegar a mais pessoas, por favor!


Um super abraço e até o próximo episódio,


Clarice



Get full access to Cadernos & Ideias at cadernoseideias.substack.com/subscribe]]>https://cadernoseideias.substack.com/p/059-um-respiro-sobre-como-construir-df0f6b571a7-3f0d-4554-a587-d9a6b0377bacWed, 03 May 2023 10:07:32 GMTClarice MoreiraNo675<![CDATA[058 • Um respiro sobre a importância de se manter presente]]>Lembrete do dia: Quando você deixa de viver no presente, você também deixa de se sentir em casa em si mesmo.


Links: ⁠⁠Instagram da Clarice⁠⁠


E, se esse episódio te tocou e fez sentindo/contribuiu para você de algum modo, compartilhe com um(a) amigo(a) que você sente que também precisa ouvir e ajude essa reflexão a chegar a mais pessoas, por favor!


Um super abraço e até o próximo episódio,


Clarice





Get full access to Cadernos & Ideias at cadernoseideias.substack.com/subscribe]]>https://cadernoseideias.substack.com/p/058-um-respiro-sobre-a-importancia-3d5dab12919-fa18-4452-8873-cecdcecde694Tue, 02 May 2023 20:02:10 GMTClarice MoreiraNo393<![CDATA[057 • Propósito, carreira & vida real]]>Um episódio sobre como levar mais propósito para o âmbito profissional, dentro da perspectiva de uma vida real — esse episódio é a extração do áudio de um vídeo que gravei em setembro/2022 sobre o tema :)


Links: ⁠⁠Instagram da Clarice⁠⁠


E, se esse episódio te tocou e fez sentindo/contribuiu para você de algum modo, compartilhe com um(a) amigo(a) que você sente que também precisa ouvir e ajude essa reflexão a chegar a mais pessoas, por favor!


Um super abraço e até o próximo episódio,


Clarice



Get full access to Cadernos & Ideias at cadernoseideias.substack.com/subscribe]]>https://cadernoseideias.substack.com/p/057-proposito-carreira-and-vida-real-9493ece2635-96e5-46d7-8920-23d718d0e0acMon, 01 May 2023 10:07:37 GMTClarice MoreiraNo2256<![CDATA[056 • Um respiro sobre objetivos & novas possibilidades]]>Lembrete do dia: Estabelecer objetivos funciona como um norte, mas não faz deles o único caminho possível.


Links: ⁠⁠Instagram da Clarice⁠⁠


E, se esse episódio te tocou e fez sentindo/contribuiu para você de algum modo, compartilhe com um(a) amigo(a) que você sente que também precisa ouvir e ajude essa reflexão a chegar a mais pessoas, por favor!


Um super abraço e até o próximo episódio,


Clarice



Get full access to Cadernos & Ideias at cadernoseideias.substack.com/subscribe]]>https://cadernoseideias.substack.com/p/056-um-respiro-sobre-objetivos-and-8a43c9598e9-2d62-491a-aedd-9e46aa21f089Sun, 30 Apr 2023 10:07:17 GMTClarice MoreiraNo429<![CDATA[055 • Um respiro sobre os milagres que esperamos]]>Lembrete do dia: Milagres acontecem quando a gente vai à luta.


Links: ⁠⁠Instagram da Clarice⁠⁠


E, se esse episódio te tocou e fez sentindo/contribuiu para você de algum modo, compartilhe com um(a) amigo(a) que você sente que também precisa ouvir e ajude essa reflexão a chegar a mais pessoas, por favor!


Um super abraço e até o próximo episódio,


Clarice



Get full access to Cadernos & Ideias at cadernoseideias.substack.com/subscribe]]>https://cadernoseideias.substack.com/p/055-um-respiro-sobre-os-milagres-de48d95a17b-4444-499a-91c1-531b4f2bd9a8Sat, 29 Apr 2023 11:58:09 GMTClarice MoreiraNo427<![CDATA[054 • Um respiro sobre se sentir pronto]]>Lembrete do dia: Mostre pra sua mente o quanto fazer aquele algo novo que você tanto quer não é um perigo real. É só novo. É só desconhecido. O perigo mesmo é continuar onde se está só por ser uma zona teoricamente conhecida, se esse local não é mais onde seu coração te pede para permanecer.


Links: ⁠⁠Instagram da Clarice⁠⁠


E, se esse episódio te tocou e fez sentindo/contribuiu para você de algum modo, compartilhe com um(a) amigo(a) que você sente que também precisa ouvir e ajude essa reflexão a chegar a mais pessoas, por favor!


Um super abraço e até o próximo episódio,


Clarice



Get full access to Cadernos & Ideias at cadernoseideias.substack.com/subscribe]]>https://cadernoseideias.substack.com/p/054-um-respiro-sobre-se-sentir-pronto-1de8c68ca04-89ae-4e82-ba84-fdb1471187f2Fri, 28 Apr 2023 10:07:46 GMTClarice MoreiraNo406<![CDATA[053 • Um respiro sobre comparação & falta]]>Lembrete do dia: O outro pode te inspirar. Mas a sua jornada é única.


Links: ⁠⁠Instagram da Clarice⁠⁠


E, se esse episódio te tocou e fez sentindo/contribuiu para você de algum modo, compartilhe com um(a) amigo(a) que você sente que também precisa ouvir e ajude essa reflexão a chegar a mais pessoas, por favor!


Um super abraço e até o próximo episódio,


Clarice



Get full access to Cadernos & Ideias at cadernoseideias.substack.com/subscribe]]>https://cadernoseideias.substack.com/p/053-um-respiro-sobre-comparacao-and-51617787058-bdb8-414e-a9b6-3a1e543f95b7Thu, 27 Apr 2023 10:07:28 GMTClarice MoreiraNo292<![CDATA[052 • Um respiro sobre o que fazer de autocuidado]]>Lembrete do dia: Autocuidado não é um checklist fixo, mas você estar consciente de si o suficiente para se perguntar “o que eu verdadeiramente preciso?" e ouvir a própria resposta.


Links: ⁠⁠Instagram da Clarice⁠⁠


E, se esse episódio te tocou e fez sentindo/contribuiu para você de algum modo, compartilhe com um(a) amigo(a) que você sente que também precisa ouvir e ajude essa reflexão a chegar a mais pessoas, por favor!


Um super abraço e até o próximo episódio,


Clarice



Get full access to Cadernos & Ideias at cadernoseideias.substack.com/subscribe]]>https://cadernoseideias.substack.com/p/052-um-respiro-sobre-o-que-fazer-a94787404f9-88c5-4592-9f96-b8eeda6e6f77Wed, 26 Apr 2023 10:07:36 GMTClarice MoreiraNo202<![CDATA[051 • Um respiro sobre construir autoconfiança]]>Lembrete do dia: Primeiro, vem a ação, depois a autoconfiança.


Links: ⁠⁠Instagram da Clarice⁠⁠


E, se esse episódio te tocou e fez sentindo/contribuiu para você de algum modo, compartilhe com um(a) amigo(a) que você sente que também precisa ouvir e ajude essa reflexão a chegar a mais pessoas, por favor!


Um super abraço e até o próximo episódio,


Clarice



Get full access to Cadernos & Ideias at cadernoseideias.substack.com/subscribe]]>https://cadernoseideias.substack.com/p/051-um-respiro-sobre-construir-autoconfianca-1a6f2ea452c-5d51-40d9-8a27-2c657cf72cd2Tue, 25 Apr 2023 10:07:32 GMTClarice MoreiraNo423<![CDATA[050 • Será que seus hábitos estão te entorpecendo?]]>Um episódio sobre o problema dos hábitos entorpecentes & como eles acabam nos deixando em uma zona em que não há aprendizado e crescimento, nos distanciando da vida que nosso coração realmente quer construir, percorrer e viver.


Para somar: escute também o "episódio 014 • o ciclo de fuga do desconforto".


Links: ⁠⁠Instagram da Clarice⁠⁠


E, se esse episódio te tocou e fez sentindo/contribuiu para você de algum modo, compartilhe com um(a) amigo(a) que você sente que também precisa ouvir e ajude essa reflexão a chegar a mais pessoas, por favor!


Um super abraço e até o próximo episódio,


Clarice



Get full access to Cadernos & Ideias at cadernoseideias.substack.com/subscribe]]>https://cadernoseideias.substack.com/p/050-sera-que-seus-habitos-estao-te-e1ef6374901-bf34-484c-9383-842d6459494cMon, 24 Apr 2023 11:03:25 GMTClarice MoreiraNo1099<![CDATA[049 • Ninguém é uma coisa só]]>Um episódio sobre a pessoa múltipla que somos & como assumir isso e dar voz à todas as nossas versões e momentos também é um gesto de amor próprio e auto acolhimento.


Links: ⁠⁠Instagram da Clarice⁠⁠


E, se esse episódio te tocou e fez sentindo/contribuiu para você de algum modo, compartilhe com um(a) amigo(a) que você sente que também precisa ouvir e ajude essa reflexão a chegar a mais pessoas, por favor!


Um super abraço e até o próximo episódio,


Clarice



Get full access to Cadernos & Ideias at cadernoseideias.substack.com/subscribe]]>https://cadernoseideias.substack.com/p/049-ninguem-e-uma-coisa-so-6d6ef5e82f5-cab4-4fc4-9e59-11b40233dcbeMon, 10 Apr 2023 11:08:37 GMTClarice MoreiraNo1598<![CDATA[048 • Você tem disposição para inícios?]]>Um episódio sobre a importância de se dispor a começar - a construir ou criar algo - com o que tem, fazendo o melhor disso, e estando aberto ao erro, enquanto busca & constrói crescimento na prática.


Links: ⁠⁠Instagram da Clarice⁠⁠


E, se esse episódio te tocou e fez sentindo/contribuiu para você de algum modo, compartilhe com um(a) amigo(a) que você sente que também precisa ouvir e ajude essa reflexão a chegar a mais pessoas, por favor!


Um super abraço e até o próximo episódio,


Clarice



Get full access to Cadernos & Ideias at cadernoseideias.substack.com/subscribe]]>https://cadernoseideias.substack.com/p/048-voce-tem-disposicao-para-inicios-cf228b06381-2bfb-4b6d-98a5-71a54885255dTue, 04 Apr 2023 00:31:52 GMTClarice MoreiraNo1889<![CDATA[047 • A sua melhor versão & o agora]]>Um episódio reflexivo sobre celebrar nossas versões na vida.


Links: ⁠⁠Instagram da Clarice⁠⁠


E, se esse episódio te tocou e fez sentindo/contribuiu para você de algum modo, compartilhe com um(a) amigo(a) que você sente que também precisa ouvir e ajude essa reflexão a chegar a mais pessoas, por favor!


Um super abraço e até o próximo episódio,


Clarice



Get full access to Cadernos & Ideias at cadernoseideias.substack.com/subscribe]]>https://cadernoseideias.substack.com/p/047-a-sua-melhor-versao-and-o-agora-48e2b9c5977-0036-457d-ac88-0be83210a316Tue, 14 Mar 2023 16:51:10 GMTClarice MoreiraNo777<![CDATA[046 • Não decidir também é uma escolha]]>Um episódio sobre a importância de assumir o poder pessoal de fazer escolhas na própria jornada.


Outros episódios que mencionei nesse:



  • 007 - Os dois lados de uma escolha

  • 033 - Seguindo o (seu) coração

  • 034 - Todo bônus tem seu ônus


Links: ⁠⁠Instagram da Clarice⁠⁠


E, se esse episódio te tocou e fez sentindo/contribuiu para você de algum modo, compartilhe com um(a) amigo(a) que você sente que também precisa ouvir e ajude essa reflexão a chegar a mais pessoas, por favor!


Um super abraço e até o próximo episódio,


Clarice



Get full access to Cadernos & Ideias at cadernoseideias.substack.com/subscribe]]>https://cadernoseideias.substack.com/p/046-nao-decidir-tambem-e-uma-escolha-02582a2ef3f-681a-4b46-9f5e-11387486a78dWed, 08 Mar 2023 21:52:19 GMTClarice MoreiraNo714<![CDATA[045 • Parceria & individualidade nas relações]]>Um episódio sobre a importância da individualidade como parte das relações, tanto quanto a parceria.


Links: ⁠⁠Instagram da Clarice⁠⁠


E, se esse episódio te tocou e fez sentindo/contribuiu para você de algum modo, compartilhe com um(a) amigo(a) que você sente que também precisa ouvir e ajude essa reflexão a chegar a mais pessoas, por favor!


Um super abraço e até o próximo episódio,


Clarice



Get full access to Cadernos & Ideias at cadernoseideias.substack.com/subscribe]]>https://cadernoseideias.substack.com/p/045-parceria-and-individualidade-ded55bf0ddd-aa27-4d2a-ab80-8c4f1d06f0a8Mon, 27 Feb 2023 23:36:42 GMTClarice MoreiraNo528<![CDATA[044 • Para quando você errar]]>Um episódio sobre a importância de crescer a partir do erro, em vez de se punir.


Links: ⁠⁠Instagram da Clarice⁠⁠


E, se esse episódio te tocou e fez sentindo/contribuiu para você de algum modo, compartilhe com um(a) amigo(a) que você sente que também precisa ouvir e ajude essa reflexão a chegar a mais pessoas, por favor!


Um super abraço e até o próximo episódio,


Clarice



Get full access to Cadernos & Ideias at cadernoseideias.substack.com/subscribe]]>https://cadernoseideias.substack.com/p/044-para-quando-voce-errar-6a0e950c213-89f1-478c-930d-9d7ac80c5013Mon, 20 Feb 2023 16:21:16 GMTClarice MoreiraNo503<![CDATA[043 • O que é essencial?]]>Um episódio sobre a importância de refletir sobre o que é essencial & o que é apenas uma boa ideia para um outro momento da sua vida.


Links: ⁠⁠Instagram da Clarice⁠⁠


E, se esse episódio te tocou e fez sentindo/contribuiu para você de algum modo, compartilhe com um(a) amigo(a) que você sente que também precisa ouvir e ajude essa reflexão a chegar a mais pessoas, por favor!


Um super abraço e até o próximo episódio,


Clarice



Get full access to Cadernos & Ideias at cadernoseideias.substack.com/subscribe]]>https://cadernoseideias.substack.com/p/043-o-que-e-essencial-4d530161b60-39fe-4929-9d96-250228ea7ff4Mon, 13 Feb 2023 23:49:12 GMTClarice MoreiraNo609<![CDATA[042 • Seja mais específico!]]>Um episódio sobre a importância de ser claro & específico dentro de uma comunicação assertiva, um dos pilares de uma relação saudável.


Links: ⁠⁠Instagram da Clarice⁠⁠


E, se esse episódio te tocou e fez sentindo/contribuiu para você de algum modo, compartilhe com um(a) amigo(a) que você sente que também precisa ouvir e ajude essa reflexão a chegar a mais pessoas, por favor!


Um super abraço e até o próximo episódio,


Clarice



Get full access to Cadernos & Ideias at cadernoseideias.substack.com/subscribe]]>https://cadernoseideias.substack.com/p/042-seja-mais-especifico-366a39d718b-6d99-45c0-8544-39ac1c9e6877Mon, 06 Feb 2023 13:29:24 GMTClarice MoreiraNo455<![CDATA[041 • Em vez de fugir, lidar]]>Um episódio sobre a importância de aprender a lidar de forma funcional & e saudável com nossas emoções (desconfortáveis) e pensamentos. Tentar fugir não é solução.


Links: ⁠⁠Instagram da Clarice⁠⁠


E, se esse episódio te tocou e fez sentindo/contribuiu para você de algum modo, compartilhe com um(a) amigo(a) que você sente que também precisa ouvir e ajude essa reflexão a chegar a mais pessoas, por favor!


Um super abraço e até o próximo episódio,


Clarice



Get full access to Cadernos & Ideias at cadernoseideias.substack.com/subscribe]]>https://cadernoseideias.substack.com/p/041-em-vez-de-fugir-lidar-a2b41165d1c-f362-41dc-9341-e76dc6a0de5cMon, 30 Jan 2023 13:11:59 GMTClarice MoreiraNo642<![CDATA[040 • Para criatividade e soluções: silêncio, não pressa!]]>Um episódio sobre a importância do silêncio e do diminuir a pressa no processo de encontrar soluções e cultivar a criatividade.


Links: ⁠⁠Instagram da Clarice⁠⁠


E, se esse episódio te tocou e fez sentindo/contribuiu para você de algum modo, compartilhe com um(a) amigo(a) que você sente que também precisa ouvir e ajude essa reflexão a chegar a mais pessoas, por favor!


Um super abraço e até o próximo episódio,


Clarice



Get full access to Cadernos & Ideias at cadernoseideias.substack.com/subscribe]]>https://cadernoseideias.substack.com/p/040-para-criatividade-e-solucoes-973b9a753e5-a009-4682-8c3e-4e74446bbb9bTue, 24 Jan 2023 18:34:56 GMTClarice MoreiraNo519<![CDATA[039 • Dar & receber: uma regra da vida]]>Um episódio sobre dar & receber, uma das regras básicas da vida.


Links: ⁠⁠Instagram da Clarice⁠⁠


E, se esse episódio te tocou e fez sentindo/contribuiu para você de algum modo, compartilhe com um(a) amigo(a) que você sente que também precisa ouvir e ajude essa reflexão a chegar a mais pessoas, por favor!


Um super abraço e até o próximo episódio,


Clarice



Get full access to Cadernos & Ideias at cadernoseideias.substack.com/subscribe]]>https://cadernoseideias.substack.com/p/039-dar-and-receber-uma-regra-da-cc0ef70d655-2431-4df7-b259-ec03de7a587aMon, 16 Jan 2023 17:33:08 GMTClarice MoreiraNo800<![CDATA[038 • Desistir: coragem ou medo?]]>Um episódio sobre desistência, amor próprio & fuga.


Links: ⁠⁠Instagram da Clarice⁠⁠


E, se esse episódio te tocou e fez sentindo/contribuiu para você de algum modo, compartilhe com um(a) amigo(a) que você sente que também precisa ouvir e ajude essa reflexão a chegar a mais pessoas, por favor!


Um super abraço e até o próximo episódio,


Clarice



Get full access to Cadernos & Ideias at cadernoseideias.substack.com/subscribe]]>https://cadernoseideias.substack.com/p/038-desistir-coragem-ou-medo-da474e67f9d-60fb-40b2-88e4-49d174919018Mon, 09 Jan 2023 20:30:45 GMTClarice MoreiraNo885<![CDATA[037 • Limites, caixa de entrada & energia]]>Um episódio sobre a importância de estabelecer limites & cuidar de quais informações e energias permite chegar na sua vida.


Links: ⁠⁠Instagram da Clarice⁠⁠


E, se esse episódio te tocou e fez sentindo/contribuiu para você de algum modo, compartilhe com um(a) amigo(a) que você sente que também precisa ouvir e ajude essa reflexão a chegar a mais pessoas, por favor!


Um super abraço e até o próximo episódio,


Clarice



Get full access to Cadernos & Ideias at cadernoseideias.substack.com/subscribe]]>https://cadernoseideias.substack.com/p/037-limites-caixa-de-entrada-and-8bb38e3baf8-c54c-4e0b-aa87-6de3a18cf4eaMon, 02 Jan 2023 13:16:31 GMTClarice MoreiraNo650<![CDATA[7 princípios para um 2023 incrível: #7 Pratique!]]>Sétimo princípio para construir um 2023 realmente incrível: pratique!


Links: ⁠⁠Instagram da Clarice⁠⁠


E, se esse episódio te tocou e fez sentindo/contribuiu para você de algum modo, compartilhe com um(a) amigo(a) que você sente que também precisa ouvir e ajude essa reflexão a chegar a mais pessoas, por favor!


Um super abraço e até o próximo episódio,


Clarice



Get full access to Cadernos & Ideias at cadernoseideias.substack.com/subscribe]]>https://cadernoseideias.substack.com/p/7-principios-para-um-2023-incrivel-d92dc14efec-c484-416d-abd9-2253a13c1e70Sun, 01 Jan 2023 14:11:32 GMTClarice MoreiraNo628<![CDATA[7 princípios para um 2023 incrível: #6 Crie momentos para se nutrir!]]>Sexto princípio para construir um 2023 realmente incrível: crie momentos para se nutrir!


Links: ⁠⁠Instagram da Clarice⁠⁠


E, se esse episódio te tocou e fez sentindo/contribuiu para você de algum modo, compartilhe com um(a) amigo(a) que você sente que também precisa ouvir e ajude essa reflexão a chegar a mais pessoas, por favor!


Um super abraço e até o próximo episódio,


Clarice



Get full access to Cadernos & Ideias at cadernoseideias.substack.com/subscribe]]>https://cadernoseideias.substack.com/p/7-principios-para-um-2023-incrivel-1ef9619bdbc-fd03-4690-bbb8-28633401fef0Sat, 31 Dec 2022 13:06:36 GMTClarice MoreiraNo473<![CDATA[7 princípios para um 2023 incrível: #5 Revise & reflita]]>Quinto princípio para construir um 2023 realmente incrível: revise & reflita.


Links: ⁠⁠Instagram da Clarice⁠⁠


E, se esse episódio te tocou e fez sentindo/contribuiu para você de algum modo, compartilhe com um(a) amigo(a) que você sente que também precisa ouvir e ajude essa reflexão a chegar a mais pessoas, por favor!


Um super abraço e até o próximo episódio,


Clarice



Get full access to Cadernos & Ideias at cadernoseideias.substack.com/subscribe]]>https://cadernoseideias.substack.com/p/7-principios-para-um-2023-incrivel-38c6841af6b-c5f1-4cea-9fe7-37a5561d941fFri, 30 Dec 2022 13:53:10 GMTClarice MoreiraNo433<![CDATA[7 princípios para um 2023 incrível: #4 Questione seus pensamentos!]]>Quarto princípio para construir um 2023 realmente incrível: questione seus pensamentos!


Links: ⁠⁠Instagram da Clarice⁠⁠


E, se esse episódio te tocou e fez sentindo/contribuiu para você de algum modo, compartilhe com um(a) amigo(a) que você sente que também precisa ouvir e ajude essa reflexão a chegar a mais pessoas, por favor!


Um super abraço e até o próximo episódio,


Clarice



Get full access to Cadernos & Ideias at cadernoseideias.substack.com/subscribe]]>https://cadernoseideias.substack.com/p/7-principios-para-um-2023-incrivel-8d1f64f49cf-85c3-45d8-9147-6d8986006019Thu, 29 Dec 2022 16:32:13 GMTClarice MoreiraNo456<![CDATA[7 princípios para um 2023 incrível: #3 Dialogue! Converse!]]>Terceiro princípio para construir um 2023 realmente incrível: dialogue! converse!


Uma reflexão sobre o ouvir, o questionar & comunicação não-violenta nas relações.


Links: ⁠⁠Instagram da Clarice⁠⁠


E, se esse episódio te tocou e fez sentindo/contribuiu para você de algum modo, compartilhe com um(a) amigo(a) que você sente que também precisa ouvir e ajude essa reflexão a chegar a mais pessoas, por favor!


Um super abraço e até o próximo episódio,


Clarice



Get full access to Cadernos & Ideias at cadernoseideias.substack.com/subscribe]]>https://cadernoseideias.substack.com/p/7-principios-para-um-2023-incrivel-82e6428f627-79a5-4407-ad74-39ab0aef5289Wed, 28 Dec 2022 14:23:00 GMTClarice MoreiraNo739<![CDATA[7 princípios para um 2023 incrível: #2 Ative a sua curiosidade!]]>Segundo princípio para construir um 2023 realmente incrível: ative a sua curiosidade!


Links: ⁠⁠Instagram da Clarice⁠⁠


E, se esse episódio te tocou e fez sentindo/contribuiu para você de algum modo, compartilhe com um(a) amigo(a) que você sente que também precisa ouvir e ajude essa reflexão a chegar a mais pessoas, por favor!


Um super abraço e até o próximo episódio,


Clarice



Get full access to Cadernos & Ideias at cadernoseideias.substack.com/subscribe]]>https://cadernoseideias.substack.com/p/7-principios-para-um-2023-incrivel-16c0308612e-43c7-492a-ad97-3be9b8b489fcTue, 27 Dec 2022 16:40:52 GMTClarice MoreiraNo270<![CDATA[7 princípios para um 2023 incrível: #1 Não leve nada para o pessoal]]>Primeiro princípio para construir um 2023 realmente incrível: não leve nada para o pessoal.


Links: ⁠⁠Instagram da Clarice⁠⁠


E, se esse episódio te tocou e fez sentindo/contribuiu para você de algum modo, compartilhe com um(a) amigo(a) que você sente que também precisa ouvir e ajude essa reflexão a chegar a mais pessoas, por favor!


Um super abraço e até o próximo episódio,


Clarice



Get full access to Cadernos & Ideias at cadernoseideias.substack.com/subscribe]]>https://cadernoseideias.substack.com/p/7-principios-para-um-2023-incrivel-7efc2ee53da-2043-49b5-a68e-875ae2fb268fMon, 26 Dec 2022 22:55:56 GMTClarice MoreiraNo602<![CDATA[036 • Será mesmo que o tempo cura?]]>Um episódio mais curtinho & reflexivo sobre a importância da energia investida no tempo dentro dos processos da vida.


Links: ⁠⁠Instagram da Clarice⁠⁠


E, se esse episódio te tocou e fez sentindo/contribuiu para você de algum modo, compartilhe com um(a) amigo(a) que você sente que também precisa ouvir e ajude essa reflexão a chegar a mais pessoas, por favor!


Um super abraço e até o próximo episódio,


Clarice



Get full access to Cadernos & Ideias at cadernoseideias.substack.com/subscribe]]>https://cadernoseideias.substack.com/p/036-sera-mesmo-que-o-tempo-cura-a37a77ef18d-3fc6-4927-8fa0-db364ab50702Mon, 26 Dec 2022 22:29:06 GMTClarice MoreiraNo485<![CDATA[035 • Emoções, pensamentos & o ciclo de reviver o passado]]>Um episódio sobre as consequências de ficar remoendo o que passou sem nunca lidar verdadeiramente com os desafios enfrentados.


Links: ⁠⁠Instagram da Clarice⁠⁠


E, se esse episódio te tocou e fez sentindo/contribuiu para você de algum modo, compartilhe com um(a) amigo(a) que você sente que também precisa ouvir e ajude essa reflexão a chegar a mais pessoas, por favor!


Um super abraço e até o próximo episódio,


Clarice



Get full access to Cadernos & Ideias at cadernoseideias.substack.com/subscribe]]>https://cadernoseideias.substack.com/p/035-emocoes-pensamentos-and-o-ciclo-a27392e71d6-4829-4901-849b-56b8c6662dd7Mon, 12 Dec 2022 22:54:33 GMTClarice MoreiraNo1094<![CDATA[034 • Todo bônus tem seu ônus]]>Um episódio sobre escolhas, seus ônus & bônus e os ciclos que se encerram e se iniciam com elas.


Links: ⁠⁠Instagram da Clarice⁠⁠


E, se esse episódio te tocou e fez sentindo/contribuiu para você de algum modo, compartilhe com um(a) amigo(a) que você sente que também precisa ouvir e ajude essa reflexão a chegar a mais pessoas, por favor!


Um super abraço e até o próximo episódio,


Clarice



Get full access to Cadernos & Ideias at cadernoseideias.substack.com/subscribe]]>https://cadernoseideias.substack.com/p/034-todo-bonus-tem-seu-onus-88d8bb275ba-7813-41ff-a3cb-ce93f9d990e3Tue, 22 Nov 2022 16:04:29 GMTClarice MoreiraNo918<![CDATA[033 • Seguindo o (seu) coração]]>Um episódio sobre coração, mente, medo & o caminho dos nossos sonhos e verdade.


Links: ⁠⁠Instagram da Clarice⁠⁠


E, se esse episódio te tocou e fez sentindo/contribuiu para você de algum modo, compartilhe com um(a) amigo(a) que você sente que também precisa ouvir e ajude essa reflexão a chegar a mais pessoas, por favor!


Um super abraço e até o próximo episódio,


Clarice



Get full access to Cadernos & Ideias at cadernoseideias.substack.com/subscribe]]>https://cadernoseideias.substack.com/p/033-seguindo-o-seu-coracao-b94a04ccec1-58eb-4418-b8e4-8eb9c5af8468Mon, 14 Nov 2022 16:58:07 GMTClarice MoreiraNo646<![CDATA[032 • A resposta está dentro, não em manuais]]>Um episódio sobre a importância do rastreamento na jornada de autoconhecimento, clareza & busca por respostas.


Links: ⁠⁠Instagram da Clarice⁠⁠ & Ebook Reconectar-se Através da Escrita


E, se esse episódio te tocou e fez sentindo/contribuiu para você de algum modo, compartilhe com um(a) amigo(a) que você sente que também precisa ouvir e ajude essa reflexão a chegar a mais pessoas, por favor!


Um super abraço e até o próximo episódio,


Clarice



Get full access to Cadernos & Ideias at cadernoseideias.substack.com/subscribe]]>https://cadernoseideias.substack.com/p/032-a-resposta-esta-dentro-nao-em-7c87b67b305-cb19-4298-934e-49f7ff8f9c16Mon, 07 Nov 2022 20:04:23 GMTClarice MoreiraNo770<![CDATA[031 • Buscando crescimento nos desafios]]>Um episódio sobre a importância de olhar para as lições que os desafios nos trazem.


Links: ⁠⁠Instagram da Clarice⁠⁠


E, se esse episódio te tocou e fez sentindo/contribuiu para você de algum modo, compartilhe com um(a) amigo(a) que você sente que também precisa ouvir e ajude essa reflexão a chegar a mais pessoas, por favor!


Um super abraço e até o próximo episódio,


Clarice



Get full access to Cadernos & Ideias at cadernoseideias.substack.com/subscribe]]>https://cadernoseideias.substack.com/p/031-buscando-crescimento-nos-desafios-7fdc381bf2d-1caa-46d8-9ce6-61b2c033325fSat, 29 Oct 2022 13:15:44 GMTClarice MoreiraNo541<![CDATA[030 • Quem toma as decisões na sua vida?]]>Um episódio sobre fazer escolhas, o condutor por trás delas & os seus efeitos na nossa vida.


Links: ⁠⁠Instagram da Clarice⁠⁠


E, se esse episódio te tocou e fez sentindo/contribuiu para você de algum modo, compartilhe com um(a) amigo(a) que você sente que também precisa ouvir e ajude essa reflexão a chegar a mais pessoas, por favor!


Um super abraço e até o próximo episódio,


Clarice



Get full access to Cadernos & Ideias at cadernoseideias.substack.com/subscribe]]>https://cadernoseideias.substack.com/p/030-quem-toma-as-decisoes-na-sua-22dc3e0cdfe-9052-4696-85ba-086932a43bd0Fri, 28 Oct 2022 14:28:44 GMTClarice MoreiraNo506<![CDATA[029 • O autoconhecimento no amor próprio]]>Um episódio sobre a importância da busca por autoconhecimento no processo de construção do amor próprio.


Links: ⁠⁠Instagram da Clarice⁠⁠


E, se esse episódio te tocou e fez sentindo/contribuiu para você de algum modo, compartilhe com um(a) amigo(a) que você sente que também precisa ouvir e ajude essa reflexão a chegar a mais pessoas, por favor!


Um super abraço e até o próximo episódio,


Clarice



Get full access to Cadernos & Ideias at cadernoseideias.substack.com/subscribe]]>https://cadernoseideias.substack.com/p/029-o-autoconhecimento-no-amor-proprio-79d560d2534-bc4d-45e9-88aa-8c5195f05b18Mon, 10 Oct 2022 08:55:14 GMTClarice MoreiraNo443<![CDATA[028 • O que a inveja que você sente te diz?]]>Um episódio sobre como lidar com a inveja & olhar de frente para ela, em vez de fingir que não está ali, usando-a a favor do seu autoconhecimento pra ajustar a sua rota.


Links: ⁠⁠Instagram da Clarice⁠⁠


E, se esse episódio te tocou e fez sentindo/contribuiu para você de algum modo, compartilhe com um(a) amigo(a) que você sente que também precisa ouvir e ajude essa reflexão a chegar a mais pessoas, por favor!


Um super abraço e até o próximo episódio,


Clarice



Get full access to Cadernos & Ideias at cadernoseideias.substack.com/subscribe]]>https://cadernoseideias.substack.com/p/028-o-que-a-inveja-que-voce-sente-d15065b2cd0-962e-454d-aeb3-e149f99c8c56Mon, 26 Sep 2022 19:41:41 GMTClarice MoreiraNo536<![CDATA[027 • Qual não você precisa dizer pelo seu sim?]]>Um episódio sobre escolhas, autorresponsabilidade & as renúncias que precisamos fazer para vivermos nossa verdade de fato. ♡


Links: ⁠⁠Instagram da Clarice⁠⁠


E, se esse episódio te tocou e fez sentindo/contribuiu para você de algum modo, compartilhe com um(a) amigo(a) que você sente que também precisa ouvir e ajude essa reflexão a chegar a mais pessoas, por favor!


Um super abraço e até o próximo episódio,


Clarice



Get full access to Cadernos & Ideias at cadernoseideias.substack.com/subscribe]]>https://cadernoseideias.substack.com/p/027-qual-nao-voce-precisa-dizer-pelo-239462bb098-5952-446b-b517-043dec15d60aMon, 26 Sep 2022 19:23:45 GMTClarice MoreiraNo638<![CDATA[026 • Relações, expectativas & exigências]]>Um episódio sobre as exigências que fazemos por causa das nossas expectativas não ditas nas relações & o quanto isso pode destruir a saúde dos nossos relacionamentos.


Links: ⁠⁠Instagram da Clarice⁠⁠


E, se esse episódio te tocou e fez sentindo/contribuiu para você de algum modo, compartilhe com um(a) amigo(a) que você sente que também precisa ouvir e ajude essa reflexão a chegar a mais pessoas, por favor!


Um super abraço e até o próximo episódio,


Clarice



Get full access to Cadernos & Ideias at cadernoseideias.substack.com/subscribe]]>https://cadernoseideias.substack.com/p/026-relacoes-expectativas-and-exigencias-55ff44416c3-50d6-4ed5-9d05-12392f1ccbfbMon, 12 Sep 2022 23:06:24 GMTClarice MoreiraNo555<![CDATA[025 • A régua da comparação]]>Um episódio sobre comparação, inspiração & a importância do autoconhecimento.


Links: ⁠⁠Instagram da Clarice⁠⁠


E, se esse episódio te tocou e fez sentindo/contribuiu para você de algum modo, compartilhe com um(a) amigo(a) que você sente que também precisa ouvir e ajude essa reflexão a chegar a mais pessoas, por favor!


Um super abraço e até o próximo episódio,


Clarice



Get full access to Cadernos & Ideias at cadernoseideias.substack.com/subscribe]]>https://cadernoseideias.substack.com/p/025-a-regua-da-comparacao-94ac4f3c27b-6cf6-48b5-8077-51cbc87a5fd8Mon, 05 Sep 2022 23:19:24 GMTClarice MoreiraNo952<![CDATA[024 • Se você não buscar, não vai ter]]>Um episódio sobre iniciativa, autorresponsabilidade & a impaciência e a raiva com os processos da vida.


Links: ⁠⁠Instagram da Clarice⁠⁠


E, se esse episódio te tocou e fez sentindo/contribuiu para você de algum modo, compartilhe com um(a) amigo(a) que você sente que também precisa ouvir e ajude essa reflexão a chegar a mais pessoas, por favor!


Um super abraço e até o próximo episódio,


Clarice



Get full access to Cadernos & Ideias at cadernoseideias.substack.com/subscribe]]>https://cadernoseideias.substack.com/p/024-se-voce-nao-buscar-nao-vai-ter-c3f359f60c9-3094-402a-b8cc-970d07a540ccMon, 29 Aug 2022 17:22:45 GMTClarice MoreiraNo877<![CDATA[023 • E se não gostarem de mim?]]>Um episódio sobre autenticidade, pertencimento & o medo de desagradar.


Links: ⁠⁠Instagram da Clarice⁠⁠


E, se esse episódio te tocou e fez sentindo/contribuiu para você de algum modo, compartilhe com um(a) amigo(a) que você sente que também precisa ouvir e ajude essa reflexão a chegar a mais pessoas, por favor!


Um super abraço e até o próximo episódio,


Clarice



Get full access to Cadernos & Ideias at cadernoseideias.substack.com/subscribe]]>https://cadernoseideias.substack.com/p/023-e-se-nao-gostarem-de-mim-9cc1eceeb41-d6ea-4527-aaec-d4f8690a3d0bFri, 19 Aug 2022 16:56:28 GMTClarice MoreiraNo855<![CDATA[022 • Perfeccionismo, autocobrança & autocompaixão]]>Como anda o seu diálogo interno? Você tem se cobrado, julgado e punido demais? Como estão as suas expectativas sobre si mesmo?


Links: ⁠⁠Instagram da Clarice⁠⁠


E, se esse episódio te tocou e fez sentindo/contribuiu para você de algum modo, compartilhe com um(a) amigo(a) que você sente que também precisa ouvir e ajude essa reflexão a chegar a mais pessoas, por favor!


Um super abraço e até o próximo episódio,


Clarice



Get full access to Cadernos & Ideias at cadernoseideias.substack.com/subscribe]]>https://cadernoseideias.substack.com/p/022-perfeccionismo-autocobranca-and-db54099c6d7-095b-418b-b2e6-c714f958817eFri, 12 Aug 2022 16:56:07 GMTClarice MoreiraNo1017<![CDATA[021 • Excessos, pesos alheios & síndrome do super-herói]]>Quais pesos você tem carregado na sua mochila da vida e que tem deixado cada vez mais pesado & cansativo o seu caminhar? Esses pesos são realmente seus ou são de outras pessoas?


Links: ⁠⁠Instagram da Clarice⁠⁠


E, se esse episódio te tocou e fez sentindo/contribuiu para você de algum modo, compartilhe com um(a) amigo(a) que você sente que também precisa ouvir e ajude essa reflexão a chegar a mais pessoas, por favor!


Um super abraço e até o próximo episódio,


Clarice



Get full access to Cadernos & Ideias at cadernoseideias.substack.com/subscribe]]>https://cadernoseideias.substack.com/p/021-excessos-pesos-alheios-and-sindrome-91d4804a4d6-2ca4-49c2-94f7-28f3012d7d6fThu, 04 Aug 2022 16:15:25 GMTClarice MoreiraNo696<![CDATA[020 • Não me sinto capaz… e agora?]]>Um papo sobre pensamentos incapacitantes, síndrome do impostor, medo & como lidar com tudo isso de forma mais saudável, sem se paralisar na vida.


Links: ⁠⁠Instagram da Clarice⁠⁠


E, se esse episódio te tocou e fez sentindo/contribuiu para você de algum modo, compartilhe com um(a) amigo(a) que você sente que também precisa ouvir e ajude essa reflexão a chegar a mais pessoas, por favor!


Um super abraço e até o próximo episódio,


Clarice



Get full access to Cadernos & Ideias at cadernoseideias.substack.com/subscribe]]>https://cadernoseideias.substack.com/p/020-nao-me-sinto-capaz-e-agora-34a811717a7-cd3a-42a1-882f-b8a8105e77d5Sat, 30 Jul 2022 15:19:01 GMTClarice MoreiraNo802<![CDATA[019 • Qual convite a vida tem feito para você?]]>Sobre padrões que tem se repetido na sua vida, assumir a responsabilidade pela sua jornada ou continuar um adulto mimado & as oportunidades de crescimento e de voltar o olhar pra si diante dos desafios da vida.


Links: ⁠⁠Instagram da Clarice⁠⁠


E, se esse episódio te tocou e fez sentindo/contribuiu para você de algum modo, compartilhe com um(a) amigo(a) que você sente que também precisa ouvir e ajude essa reflexão a chegar a mais pessoas, por favor!


Um super abraço e até o próximo episódio,


Clarice



Get full access to Cadernos & Ideias at cadernoseideias.substack.com/subscribe]]>https://cadernoseideias.substack.com/p/019-qual-convite-a-vida-tem-feito-2026073ff82-5332-47a6-9fe1-6bff9a209456Fri, 22 Jul 2022 21:18:26 GMTClarice MoreiraNo1046<![CDATA[018 • As histórias que você se conta]]>Um papo sobre os nossos pensamentos, as interpretações que fazemos dos fatos & as tentativas de leitura mental alheia e como isso, com a falta de comunicação, pode impactar a nossa sua vida.


Links: ⁠⁠Instagram da Clarice⁠⁠


E, se esse episódio te tocou e fez sentindo/contribuiu para você de algum modo, compartilhe com um(a) amigo(a) que você sente que também precisa ouvir e ajude essa reflexão a chegar a mais pessoas, por favor!


Um super abraço e até o próximo episódio,


Clarice



Get full access to Cadernos & Ideias at cadernoseideias.substack.com/subscribe]]>https://cadernoseideias.substack.com/p/018-as-historias-que-voce-se-conta-6edc7dbab53-48a7-4698-b1e2-a609e5c0a9b9Thu, 14 Jul 2022 17:12:45 GMTClarice MoreiraNo548<![CDATA[017 • Prática, melhorias & andar de bicicleta]]>Um lembrete pra que você comece a agir e colocar em prática as suas ideias, sonhos e projetos. Porque é no movimento que as coisas vão acontecendo e melhorando. E tudo isso requer tempo, ação e um processo.


Links: ⁠⁠Instagram da Clarice⁠⁠


E, se esse episódio te tocou e fez sentindo/contribuiu para você de algum modo, compartilhe com um(a) amigo(a) que você sente que também precisa ouvir e ajude essa reflexão a chegar a mais pessoas, por favor!


Um super abraço e até o próximo episódio,


Clarice



Get full access to Cadernos & Ideias at cadernoseideias.substack.com/subscribe]]>https://cadernoseideias.substack.com/p/017-pratica-melhorias-and-andar-de-4e35f766ae2-dadc-4f0d-9d7c-7695bbd3499cFri, 01 Jul 2022 13:46:06 GMTClarice MoreiraNo607<![CDATA[016 • Autoestima, nossos erros & crescimento]]>Ter carinho por si mesmo é se reconhecer como imperfeito, mas ser capaz de se acolher & se respeitar, enquanto busca melhorar.


Links: ⁠⁠Instagram da Clarice⁠⁠


E, se esse episódio te tocou e fez sentindo/contribuiu para você de algum modo, compartilhe com um(a) amigo(a) que você sente que também precisa ouvir e ajude essa reflexão a chegar a mais pessoas, por favor!


Um super abraço e até o próximo episódio,


Clarice



Get full access to Cadernos & Ideias at cadernoseideias.substack.com/subscribe]]>https://cadernoseideias.substack.com/p/016-autoestima-nossos-erros-and-crescimento-b4af4f49559-36c9-42f8-8f02-5c32bad128b3Fri, 24 Jun 2022 23:37:44 GMTClarice MoreiraNo585<![CDATA[015 • A vida, seus ciclos & This is Us]]>Se você ama This is Us ou tem dificuldade em finalizar ciclos e se abrir para o novo, nesse episódio falo sobre um misto de tudo isso: do medo de começar algo novo & de como a vida pode nos surpreender, se a gente segue em frente, com todo medo, insegurança e vulnerabilidade, mas muita coragem de viver! <3


Links: ⁠⁠Instagram da Clarice⁠⁠


E, se esse episódio te tocou e fez sentindo/contribuiu para você de algum modo, compartilhe com um(a) amigo(a) que você sente que também precisa ouvir e ajude essa reflexão a chegar a mais pessoas, por favor!


Um super abraço e até o próximo episódio,


Clarice



Get full access to Cadernos & Ideias at cadernoseideias.substack.com/subscribe]]>https://cadernoseideias.substack.com/p/015-a-vida-seus-ciclos-and-this-is-24717fb141d-4d97-49b6-a568-09b012678281Sat, 18 Jun 2022 14:24:22 GMTClarice MoreiraNo1108<![CDATA[014 • O ciclo de fuga do desconforto]]>Como você tem reagido diante dos problemas e situações desafiadoras que a vida te apresenta? Você foge e corre de ter que lidar com eles ou você os encara de frente, mesmo com seus medos e inseguranças?


Links: ⁠⁠Instagram da Clarice⁠⁠


E, se esse episódio te tocou e fez sentindo/contribuiu para você de algum modo, compartilhe com um(a) amigo(a) que você sente que também precisa ouvir e ajude essa reflexão a chegar a mais pessoas, por favor!


Um super abraço e até o próximo episódio,


Clarice



Get full access to Cadernos & Ideias at cadernoseideias.substack.com/subscribe]]>https://cadernoseideias.substack.com/p/014-o-ciclo-de-fuga-do-desconforto-6cdcc50753e-5fa0-4266-be07-6d8bf37d2308Fri, 10 Jun 2022 12:49:28 GMTClarice MoreiraNo546<![CDATA[013 • Os bastidores por trás do palco]]>Não adianta sonhar com o sucesso do palco, se você não faz acontecer nos bastidores.


Links: ⁠⁠Instagram da Clarice⁠⁠


E, se esse episódio te tocou e fez sentindo/contribuiu para você de algum modo, compartilhe com um(a) amigo(a) que você sente que também precisa ouvir e ajude essa reflexão a chegar a mais pessoas, por favor!


Um super abraço e até o próximo episódio,


Clarice



Get full access to Cadernos & Ideias at cadernoseideias.substack.com/subscribe]]>https://cadernoseideias.substack.com/p/013-os-bastidores-por-tras-do-palco-ec51f65a138-4c03-4df7-b5ea-ff80a15ffdbcWed, 01 Jun 2022 22:48:06 GMTClarice MoreiraNo377<![CDATA[012 • O que te inspira?]]>O que te motiva e te traz força & disposição para viver os seus dias?


Você sabe dizer quais são os seus combustíveis?


Links: ⁠⁠Instagram da Clarice⁠⁠


E, se esse episódio te tocou e fez sentindo/contribuiu para você de algum modo, compartilhe com um(a) amigo(a) que você sente que também precisa ouvir e ajude essa reflexão a chegar a mais pessoas, por favor!


Um super abraço e até o próximo episódio,


Clarice



Get full access to Cadernos & Ideias at cadernoseideias.substack.com/subscribe]]>https://cadernoseideias.substack.com/p/012-o-que-te-inspira-50853d4c2ba-8201-40e6-8f93-b4f9bbaa58b8Thu, 26 May 2022 13:37:44 GMTClarice MoreiraNo608<![CDATA[011 • Quais influências moldam a sua vida?]]>O que você tem permitido fazer parte da sua vida? Do que tem se nutrido? Como isso tem influenciado na sua vida & jornada?


Links: ⁠⁠Instagram da Clarice⁠⁠


E, se esse episódio te tocou e fez sentindo/contribuiu para você de algum modo, compartilhe com um(a) amigo(a) que você sente que também precisa ouvir e ajude essa reflexão a chegar a mais pessoas, por favor!


Um super abraço e até o próximo episódio,


Clarice



Get full access to Cadernos & Ideias at cadernoseideias.substack.com/subscribe]]>https://cadernoseideias.substack.com/p/011-quais-influencias-moldam-a-sua-6e76a6e5331-6d0d-4283-9fff-ff0a457f22c2Thu, 19 May 2022 22:34:28 GMTClarice MoreiraNo536<![CDATA[010 • A ilusão da vida equilibrada]]>Afinal, o que é uma vida equilibrada? Como dar conta de tanta coisa?


Links: ⁠⁠Instagram da Clarice⁠⁠


E, se esse episódio te tocou e fez sentindo/contribuiu para você de algum modo, compartilhe com um(a) amigo(a) que você sente que também precisa ouvir e ajude essa reflexão a chegar a mais pessoas, por favor!


Um super abraço e até o próximo episódio,


Clarice



Get full access to Cadernos & Ideias at cadernoseideias.substack.com/subscribe]]>https://cadernoseideias.substack.com/p/010-a-ilusao-da-vida-equilibrada-a5c1785bab6-5a1b-417b-b954-b73961d5c3d5Thu, 12 May 2022 16:56:38 GMTClarice MoreiraNo580<![CDATA[009 • Autorrespeito ou Comodismo?]]>O seu "ah, mas pelo menos eu..." vem da sua consciência de ter feito o melhor que pôde e honrar isso ou do comodismo em fazer menos do que pode?


Links: ⁠⁠Instagram da Clarice⁠⁠


E, se esse episódio te tocou e fez sentindo/contribuiu para você de algum modo, compartilhe com um(a) amigo(a) que você sente que também precisa ouvir e ajude essa reflexão a chegar a mais pessoas, por favor!


Um super abraço e até o próximo episódio,


Clarice



Get full access to Cadernos & Ideias at cadernoseideias.substack.com/subscribe]]>https://cadernoseideias.substack.com/p/009-autorrespeito-ou-comodismo-e2bfccf9465-c9b5-4833-9644-379aede9890eThu, 24 Feb 2022 21:57:07 GMTClarice MoreiraNo330<![CDATA[008 • E quando você é tóxico?]]>Olhar pro outro e falar “você é tóxico” é muito fácil. O difícil mesmo é olhar no espelho e também reconhecer as nossas próprias sombras. E quando você é tóxico?


Links: ⁠⁠Instagram da Clarice⁠⁠


E, se esse episódio te tocou e fez sentindo/contribuiu para você de algum modo, compartilhe com um(a) amigo(a) que você sente que também precisa ouvir e ajude essa reflexão a chegar a mais pessoas, por favor!


Um super abraço e até o próximo episódio,


Clarice



Get full access to Cadernos & Ideias at cadernoseideias.substack.com/subscribe]]>https://cadernoseideias.substack.com/p/008-e-quando-voce-e-toxico-65da709a362-bee4-4890-8565-4f89ea9e53b4Thu, 03 Feb 2022 17:52:34 GMTClarice MoreiraNo514<![CDATA[007 • Os dois lados de uma escolha]]>"Toda escolha tem seus ônus e bônus. Você está disposto a bancar esses dois lados?"


Links: ⁠⁠Instagram da Clarice⁠⁠


E, se esse episódio te tocou e fez sentindo/contribuiu para você de algum modo, compartilhe com um(a) amigo(a) que você sente que também precisa ouvir e ajude essa reflexão a chegar a mais pessoas, por favor!


Um super abraço e até o próximo episódio,


Clarice



Get full access to Cadernos & Ideias at cadernoseideias.substack.com/subscribe]]>https://cadernoseideias.substack.com/p/007-os-dois-lados-de-uma-escolha-06fbce17e44-9912-47c3-aa12-19d94c6121beThu, 27 Jan 2022 17:52:51 GMTClarice MoreiraNo591<![CDATA[006 • Você é livre?]]>Não é sobre fazer o que se quer a qualquer hora (...) Ser livre é muito mais. É ser quem se é realmente, sem máscaras pra agradar ao outro. É sobre ter coragem para viver a própria verdade.


Links: ⁠⁠Instagram da Clarice⁠⁠


E, se esse episódio te tocou e fez sentindo/contribuiu para você de algum modo, compartilhe com um(a) amigo(a) que você sente que também precisa ouvir e ajude essa reflexão a chegar a mais pessoas, por favor!


Um super abraço e até o próximo episódio,


Clarice



Get full access to Cadernos & Ideias at cadernoseideias.substack.com/subscribe]]>https://cadernoseideias.substack.com/p/006-voce-e-livre-4570029fe2c-54c5-4c60-85c7-284c6dcbd996Thu, 20 Jan 2022 17:27:25 GMTClarice MoreiraNo384<![CDATA[005 • Relações & Conexão]]>O quanto de tempo e energia você tem investido nas tuas relações? E o quanto você tem levado pra elas o que aprende nos cursos e livros por aí?


Links: ⁠⁠Instagram da Clarice⁠⁠


E, se esse episódio te tocou e fez sentindo/contribuiu para você de algum modo, compartilhe com um(a) amigo(a) que você sente que também precisa ouvir e ajude essa reflexão a chegar a mais pessoas, por favor!


Um super abraço e até o próximo episódio,


Clarice





Get full access to Cadernos & Ideias at cadernoseideias.substack.com/subscribe]]>https://cadernoseideias.substack.com/p/005-relacoes-and-conexao-e1735938891-a5c9-476d-8c14-4727486947a5Thu, 13 Jan 2022 23:31:16 GMTClarice MoreiraNo515<![CDATA[004 • Medo & Começos]]>Você já deixou de fazer algo que queria muito pelo medo de sair da sua zona conhecida? Já deixou de ir atrás dos seus sonhos e colocá-los em prática por medo do que iriam falar?


Links: ⁠⁠Instagram da Clarice⁠⁠


E, se esse episódio te tocou e fez sentindo/contribuiu para você de algum modo, compartilhe com um(a) amigo(a) que você sente que também precisa ouvir e ajude essa reflexão a chegar a mais pessoas, por favor!


Um super abraço e até o próximo episódio,


Clarice





Get full access to Cadernos & Ideias at cadernoseideias.substack.com/subscribe]]>https://cadernoseideias.substack.com/p/004-medo-and-comecos-a5ad07069e1-e92e-4f7d-8ddf-c8d121b6ddb3Thu, 06 Jan 2022 15:00:12 GMTClarice MoreiraNo488<![CDATA[003 • Autoconhecimento: por onde começo?]]>O autoconhecimento é contínuo. Sempre há algo novo, o que curar, o que potencializar… O trabalho de se conhecer é o trabalho de uma vida toda.


Links: ⁠⁠Instagram da Clarice⁠⁠


E, se esse episódio te tocou e fez sentindo/contribuiu para você de algum modo, compartilhe com um(a) amigo(a) que você sente que também precisa ouvir e ajude essa reflexão a chegar a mais pessoas, por favor!


Um super abraço e até o próximo episódio,


Clarice





Get full access to Cadernos & Ideias at cadernoseideias.substack.com/subscribe]]>https://cadernoseideias.substack.com/p/003-autoconhecimento-por-onde-comeco-a0286291dc7-0c4b-49e1-bdf6-55045a546e3bThu, 30 Dec 2021 16:27:49 GMTClarice MoreiraNo455<![CDATA[002 • Potenciais]]>O que você faz com facilidade? Quais elogios você mais recebe? Que tipo de ajuda as pessoas mais te pedem?


Links: ⁠⁠Instagram da Clarice⁠⁠


E, se esse episódio te tocou e fez sentindo/contribuiu para você de algum modo, compartilhe com um(a) amigo(a) que você sente que também precisa ouvir e ajude essa reflexão a chegar a mais pessoas, por favor!


Um super abraço e até o próximo episódio,


Clarice





Get full access to Cadernos & Ideias at cadernoseideias.substack.com/subscribe]]>https://cadernoseideias.substack.com/p/002-potenciais-2a9329a4709-f9a5-46af-bc4b-4f3e2783b679Thu, 23 Dec 2021 17:54:09 GMTClarice MoreiraNo386<![CDATA[001 • Autoconfiança & autoestima]]>Um papo sobre a relação entre autoestima & autoconfiança.


Links: ⁠⁠Instagram da Clarice⁠⁠


E, se esse episódio te tocou e fez sentindo/contribuiu para você de algum modo, compartilhe com um(a) amigo(a) que você sente que também precisa ouvir e ajude essa reflexão a chegar a mais pessoas, por favor!


Um super abraço e até o próximo episódio,


Clarice



Get full access to Cadernos & Ideias at cadernoseideias.substack.com/subscribe]]>https://cadernoseideias.substack.com/p/001-autoconfianca-and-autoestima-37168418a2c-f095-48fe-a3c8-846707494276Thu, 16 Dec 2021 20:14:36 GMTClarice MoreiraNo392<![CDATA[000 • Piloto]]>Apresentação sobre a proposta do Reconectar-se, um podcast sobre autoconhecimento, bem-estar & crescimento pessoal. Do meu coração pro seu. 🧡


Links: ⁠⁠Instagram da Clarice⁠⁠


Um super abraço e até o primeiro episódio,


Clarice





Get full access to Cadernos & Ideias at cadernoseideias.substack.com/subscribe]]>https://cadernoseideias.substack.com/p/000-piloto-ca6aeba5c8f-6315-4910-93ed-1744b2295737Sun, 12 Dec 2021 21:52:36 GMTClarice MoreiraNo204